0621
Любитель - 200 км
29 дек 2023 г. в 5:42:01
Под конец месяца на минималках🏃♂️😀🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:20 /км | 16:04 |
|
28 дек 2023 г. в 21:31:06
Хотел эту неделю на расслабоне, но забыл что сегодня старт УльтраМарафона от YouFC,пробежал,ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ, ОБНЯЛ, ПРИПОДНЯЛ, ПРИЖАЛ😌☝😃,чтобы все мечты сбылись,цели были достигнуты в следующем году 🔥😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:59 /км | 01:14:54 |
|
27 дек 2023 г. в 21:27:53
Топчимся🤗🏃♂️,всем лёгких ног и отличного настроения, с Наступающим Новым Годом🔥🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:02 /км | 01:10:35 |
|
26 дек 2023 г. в 20:07:14
Неделя перед Новым Годом восстановительная,на расслабоне🔥🤗😀,главное от челленджей не уходить😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:45 /км | 14:18 |
|
25 дек 2023 г. в 20:21:20
Восстановление после длительной😌🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:07 /км | 25:42 |
|
24 дек 2023 г. в 21:48:25
Воскресная длительная,потрудился☝🙃🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 05:20 /км | 02:02:55 |
|
23 дек 2023 г. в 20:16:56
Сегодня восстановление,два дня под ливнем, потоптался немного,от челленджа не уходим 🤗🏃♂️,завтра по погоде смотрю и выходим на длительную☝🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:04 /км | 20:24 |
|
22 дек 2023 г. в 21:07:51
"Десяточка" под дождём🤗🏃♂️🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:23 /км | 53:54 |
|
21 дек 2023 г. в 21:49:41
бегаем🤗🏃♂️,от челленджей не уходим🤗🔥🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:30 /км | 01:06:17 |
|
20 дек 2023 г. в 21:06:06
Бегаем понемногу🤗🏃♂️, набираем километры🙂☝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 05:41 /км | 40:29 |
|
19 дек 2023 г. в 20:49:28
Побегал немного🙃🏃♂️,сегодня и завтра немного километров будет😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:20 /км | 26:47 |
|
18 дек 2023 г. в 20:58:28
Потоптался по грязи🔥🏃♂️🙂😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:15 /км | 01:03:14 |
|
17 дек 2023 г. в 19:13:42
Сегодня немного,после вчерашней длительной😌🏃♂️🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:05 /км | 25:33 |
|
16 дек 2023 г. в 21:22:49
Длительная удалась🤗🏃♂️,доволен,раз в неделю можно себе позволить🔥😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:27 /км | 02:00:05 |
|
16 дек 2023 г. в 12:06:43
Разгрузочные дни пока🏃♂️😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:06 /км | 15:31 |
|
14 дек 2023 г. в 20:48:36
Решил немного разгрузиться🏃♂️🔥🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:08 /км | 15:32 |
|
13 дек 2023 г. в 21:09:57
Потренил немного🏃♂️🔥,хотел 10,но побоялся, что сядет телефон😃,длительная перенеслась на выходные,из-за работы не успеваю🥲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:12 /км | 46:54 |
|
13 дек 2023 г. в 10:49:30
Немного с опозданием вчерашняя пробежка😌🤗🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:08 /км | 51:26 |
|
11 дек 2023 г. в 21:49:42
Завтра длительная,а пока так🤗🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:54 |
|
10 дек 2023 г. в 18:25:58
Натопал немного в воскресенье😌🏃♂️🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:20 /км | 53:28 |
|
9 дек 2023 г. в 12:42:30
Всем Бег🤗😌,хоть сегодня и был на 5Вёрст волонтёром,но пробежаться не забываем😌🔥,челлендж день 9🔥😃🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:43 /км | 28:40 |
|
8 дек 2023 г. в 13:36:59
Пробежка в ветер с дождём и снежной крупой, но я смог😌🏃♂️☝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:27 |
|
7 дек 2023 г. в 13:34:47
Зимний день челленджа, неделя позади, сегодня немного,потому что против ветра тяжко бегать😌😄🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:03 /км | 24:25 |
|
6 дек 2023 г. в 14:10:48
Побегал,свежо,но не сдаёмся😌🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:59 /км | 35:55 |
|
5 дек 2023 г. в 12:31:15
Побегал😌🔥,набираем километры для Ультрамарафона😌🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:16 /км | 42:24 |
|
4 дек 2023 г. в 15:27:23
Побегал немного🏃♂️😌,вписался в челлендж один,поэтому бегаем каждый день 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:50 /км | 29:04 |
|
3 дек 2023 г. в 13:33:06
Воскресная длительная,без привязки к темпу, работаем🔥🏃♂️☝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:07 /км | 02:09:50 |
|
2 дек 2023 г. в 16:57:09
Всем бег🏃♂️🔥🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:10 /км | 18:34 |
|
2 дек 2023 г. в 16:56:11
Две небольших вечерних пробежки🏃♂️🔥🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:42 /км | 45:39 |
|
2 дек 2023 г. в 13:04:37
Мои первые 5 Вёрст,но жэпэсэ не правильно посчитало🥲😀,но есть официальный результат🔥🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 04:44 /км | 20:38 |
|
1 дек 2023 г. в 19:43:48
Немного с опозданием😌🤝🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:41 /км | 22:51 |
|
1 дек 2023 г. в 8:29:26
3/3 участие в челлендже принимаю, поэтому разделены пробежки😀😌✊🏃♂️,ещё так три дня будет😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:08 /км | 18:33 |
|
1 дек 2023 г. в 8:27:48
2/3 😌✊🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:13 |
|