5 окт 2023 г. в 16:15:16
5 октября. Вечер. Шоссе. Последняя пробежка в этом челлендже 🍁 Всех учителей и преподавателей - с праздником! 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:31 /км | 55:50 |
|
Плавко Марина
И вас с нашим праздником!
Ермишина Ольга
Спасибо! 🤗
4 окт 2023 г. в 16:23:02
4 октября. Вечер. Шоссе. Теплый вечер октября... 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:37 /км | 58:16 |
|
3 окт 2023 г. в 18:01:55
3 октября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:24 /км | 53:12 |
|
2 окт 2023 г. в 17:57:52
2 октября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:37 /км | 42:33 |
|
1 окт 2023 г. в 16:41:46
1 октября. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁💖🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:31 /км | 54:08 |
|
29 сен 2023 г. в 17:06:02
29 сентября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:47 /км | 42:45 |
|
28 сен 2023 г. в 15:15:34
28 сентября. Вечер. Не поздний. Шоссе. Постаралась успеть до дождя, но последние 1,5 км немножко помокла... 🌧️🍁🤗🍁 Всем здоровья и хорошего настроения! 🍁☀️🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:24 /км | 01:20:05 |
|
26 сен 2023 г. в 17:49:28
26 сентября. Вечер. Шоссе. Вчера резко похолодало: дул ледяной ветер и я, пока порхала после работы по делам, дико промерзла... поэтому бегать не пошла... 🫣 Прогуляла 😂 Ночью были заморозки... Зато сегодня опять светит ☀️ и хотя особого тепла нет, но уже намного веселее 🍁 Всем хорошего настроения! 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:49 /км | 55:58 |
|
Отличный результат! 👍
24 сен 2023 г. в 16:57:59
24 сентября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:44 /км | 41:08 |
|
23 сен 2023 г. в 16:03:14
23 сентября. Вечер. Шоссе. У нас сегодня похолодало... 🫣 Кажется, точно лето закончилось... И бабье тоже... 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:39 /км | 01:08:36 |
|
21 сен 2023 г. в 17:29:00
21 сентября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:48 /км | 55:26 |
|
20 сен 2023 г. в 18:12:58
20 сентября. Вечер. Шоссе. По прежнему осторожничаю: нога ещё побаливает... Всем добра и хорошего настроения! 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:55 /км | 42:56 |
|
19 сен 2023 г. в 18:01:07
19 сентября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 07:01 /км | 58:21 |
|
17 сен 2023 г. в 16:40:33
17 сентября. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:02 /км | 42:41 |
|
16 сен 2023 г. в 18:04:05
16 сентября. Вечер. Поздний. Шоссе. Вчера у нас весь лицей (7-11 кл) ходил в поход, поэтому сегодня на работу шла опять хромая... 🫣 Голеностоп то ещё не зажил... За день расходилась, да и подрезала немного и вечером появились силы на пробежку...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:56 /км | 56:14 |
|
Ох, торопыга: не подрезала, а подремала 🫣😂
14 сен 2023 г. в 16:44:20
14 сентября. Вечер. Шоссе. После дня рождения я похоже не справилась с грузом положительных эмоций 😂 и на следующий день подвернула голеностоп и упала... на ровном месте... при этом даже не бежала, а шла прогулочным шагом... 😉😂 Так могу только я, наверное... 🫣 Лечилась активно эти дни и на работу был повод пойти в кроссовках... Сегодня попробовала потихоньку бегать: получается 😂 Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:03 /км | 43:06 |
|
9 сен 2023 г. в 3:32:09
5 сентября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 06:42 /км | 52:01 |
|
9 сен 2023 г. в 6:32:09
9 сентября. Утреннее шоссе. Туман... С днём рождения меня! 🥰🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:28 /км | 36:57 |
|
С днем рождения!!!! 💐💐💐👍👍👍
Ольга, приветствую! С праздником С Днём Рождения! В первую очередь хочу пожелать крепкого здоровья, а остальное зависит только от Вас! Успеха и Вдохновения, благополучия, и жизненной энергии, бодрости на многие годы! Лёгких ног и пружинок в ногах!!!🙂🎂
Спасибо большое за добрые слова и пожелания!!! 💖🌷
Ольга, здравствуйте! Поздравляю с днём Рождения! Желаю вам лёгких дистанций и крепкого здоровья!
Спасибо, Наталия! 💖🌷
С днем рождения, соседка по празднику!) Ярких впечатлений и легких ног, поменьше всего, что мешает бегать и наслаждаться!
Спасибо, Алена, за добрые пожелания! 🌷
9 сен 2023 г. в 3:35:14
8 сентября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:33 /км | 42:18 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 г. в 3:33:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:38 /км | 49:52 |
|