1194
Элита - 150 км
31 дек 2023 г. в 18:49:00
Предновогодняя разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 09:21 /км | 29:29 |
|
30 дек 2023 г. в 10:17:44
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:11 /км | 01:08:52 |
|
29 дек 2023 г. в 14:36:11
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 08:08 /км | 40:40 |
|
29 дек 2023 г. в 11:55:19
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:01 /км | 27:42 |
|
29 дек 2023 г. в 8:19:16
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:53 /км | 01:01:01 |
|
28 дек 2023 г. в 16:25:44
Занятия на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:56 /км | 45:49 |
|
27 дек 2023 г. в 14:11:14
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 08:29 /км | 13:30 |
|
27 дек 2023 г. в 11:27:06
Пробежка на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 06:18 /км | 22:28 |
|
26 дек 2023 г. в 16:25:17
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 09:55 /км | 18:09 |
|
26 дек 2023 г. в 13:30:42
Занятия на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 09:32 /км | 55:17 |
|
25 дек 2023 г. в 14:48:03
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 08:37 /км | 16:13 |
|
25 дек 2023 г. в 9:44:08
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 09:56 /км | 23:34 |
|
24 дек 2023 г. в 18:25:25
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:33 /км | 33:26 |
|
24 дек 2023 г. в 18:17:34
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:14 /км | 40:25 |
|
23 дек 2023 г. в 9:11:09
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:58 /км | 33:08 |
|
22 дек 2023 г. в 8:09:58
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:25 /км | 19:27 |
|
21 дек 2023 г. в 15:53:06
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 09:14 /км | 45:08 |
|
21 дек 2023 г. в 15:48:35
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:58 /км | 27:55 |
|
21 дек 2023 г. в 15:43:49
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 08:34 /км | 23:08 |
|
20 дек 2023 г. в 11:13:58
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:06 /км | 20:14 |
|
18 дек 2023 г. в 12:41:53
Обход.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 09:48 /км | 25:42 |
|
17 дек 2023 г. в 13:30:11
Забег по зимнему парку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:51 /км | 01:20:23 |
|
17 дек 2023 г. в 13:06:07
По скользкой ледяной дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 08:44 /км | 20:27 |
|
15 дек 2023 г. в 19:20:20
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 08:19 /км | 01:14:00 |
|
15 дек 2023 г. в 18:52:39
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 08:35 /км | 43:54 |
|
13 дек 2023 г. в 22:08:46
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:51 /км | 32:19 |
|
13 дек 2023 г. в 22:01:19
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 09:23 /км | 08:50 |
|
11 дек 2023 г. в 21:08:52
Вечерний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 08:01 /км | 01:05:09 |
|
11 дек 2023 г. в 14:55:37
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:35 /км | 13:24 |
|
9 дек 2023 г. в 10:00:16
5 вёрст. Волжский.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:54 /км | 29:44 |
|
9 дек 2023 г. в 6:03:08
Разминка на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 08:32 /км | 28:02 |
|
8 дек 2023 г. в 14:49:37
Ходьба на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 09:17 /км | 25:00 |
|
8 дек 2023 г. в 9:50:55
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:33 /км | 40:02 |
|
7 дек 2023 г. в 15:12:24
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.91 км | 08:57 /км | 17:07 |
|
6 дек 2023 г. в 12:39:15
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:41 /км | 39:23 |
|
5 дек 2023 г. в 13:01:24
Бег по первому снегу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:41 /км | 01:01:40 |
|
5 дек 2023 г. в 2:36:27
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:06 /км | 16:13 |
|
1 дек 2023 г. в 14:09:34
1 зимний забег. Закал-бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:48 /км | 01:26:49 |
|
30 ноя 2023 г. в 14:40:14
Удачная (у дач) пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:23 /км | 18:28 |
|
29 ноя 2023 г. в 14:12:56
Бег с препятствиями в виде луж и скользкой грязи.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:16 /км | 01:04:34 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:29:56
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:05 /км | 44:19 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:24:22
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.38 км | 08:25 /км | 03:12 |
|
27 ноя 2023 г. в 15:22:51
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:40 /км | 01:18:58 |
|
27 ноя 2023 г. в 14:56:31
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:59 /км | 14:51 |
|
25 ноя 2023 г. в 17:15:07
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.20 км | 08:10 /км | 01:38 |
|
25 ноя 2023 г. в 10:09:34
5 вёрст на высоте более 1000 метров.Кисловодск. Достаточно сложная трасса с большими перепадами по высоте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:14 /км | 30:52 |
|
25 ноя 2023 г. в 10:04:00
5 вёрст на высоте более 1000 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:14 /км | 30:52 |
|
25 ноя 2023 г. в 7:08:08
Разминка на высоте более 700 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 09:04 /км | 16:36 |
|
24 ноя 2023 г. в 20:36:35
Procedural movements.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:04 /км | 11:20 |
|
24 ноя 2023 г. в 20:07:32
Procedural movements.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 09:06 /км | 10:56 |
|
24 ноя 2023 г. в 16:45:03
Procedural movements.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 09:10 /км | 08:43 |
|
24 ноя 2023 г. в 16:25:10
Procedural movements.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 09:16 /км | 07:31 |
|
23 ноя 2023 г. в 22:39:19
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:49 /км | 27:53 |
|
23 ноя 2023 г. в 22:16:18
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.17 км | 09:12 /км | 01:34 |
|
23 ноя 2023 г. в 22:09:45
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 08:20 /км | 10:15 |
|
23 ноя 2023 г. в 21:52:16
Процедурные перемещения под дождём.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:48 /км | 11:53 |
|
23 ноя 2023 г. в 21:37:14
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:12 /км | 10:13 |
|
22 ноя 2023 г. в 22:07:34
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 09:36 /км | 09:19 |
|
22 ноя 2023 г. в 21:55:35
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:39 /км | 08:45 |
|
22 ноя 2023 г. в 21:42:52
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 09:07 /км | 12:47 |
|
22 ноя 2023 г. в 19:44:17
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:06 /км | 09:12 |
|
22 ноя 2023 г. в 19:33:54
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 09:04 /км | 07:10 |
|
22 ноя 2023 г. в 18:18:19
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:38 /км | 08:38 |
|
22 ноя 2023 г. в 17:52:28
Утренний забег в горах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:06 /км | 01:01:11 |
|
21 ноя 2023 г. в 23:32:58
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:26 /км | 10:58 |
|
21 ноя 2023 г. в 23:25:09
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 09:01 /км | 12:32 |
|
21 ноя 2023 г. в 23:17:15
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:25 /км | 09:25 |
|
21 ноя 2023 г. в 23:11:01
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:21 /км | 09:27 |
|
21 ноя 2023 г. в 22:59:45
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:43 /км | 11:34 |
|
20 ноя 2023 г. в 22:32:03
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:24 /км | 28:35 |
|
20 ноя 2023 г. в 20:21:21
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 09:21 /км | 21:04 |
|
20 ноя 2023 г. в 20:07:20
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:07 /км | 09:13 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 ноя 2023 г. в 19:59:50
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 09:12 /км | 08:56 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 ноя 2023 г. в 15:23:24
Процедурные перемещения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 08:35 /км | 10:44 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 ноя 2023 г. в 7:08:51
Утренний высотный забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:23 /км | 40:48 |
|
20 ноя 2023 г. в 3:31:24
Вечерняя прогулка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 09:13 /км | 25:05 |
|
19 ноя 2023 г. в 8:45:32
Санаторные маршруты,
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:48 /км | 10:45 |
|
19 ноя 2023 г. в 7:33:17
Прохладный, влажный, горный воздух снимает усталость и стимулирует бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 07:32 /км | 51:05 |
|
18 ноя 2023 г. в 23:07:31
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:59 /км | 22:22 |
|
18 ноя 2023 г. в 21:53:05
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 09:18 /км | 11:49 |
|
18 ноя 2023 г. в 21:38:33
Обратный маршрут.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:46 /км | 09:34 |
|
18 ноя 2023 г. в 21:19:39
Пятигорские маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 08:11 /км | 21:27 |
|
18 ноя 2023 г. в 20:55:41
Пятигорские маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:54 /км | 12:16 |
|
18 ноя 2023 г. в 20:09:41
5 вёрст среди 5 гор. Пятигорск. Высота около 700 метров.
Забыл после финиша выключить часы и набежало лишних 2 минуты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:30 /км | 32:57 |
|
18 ноя 2023 г. в 18:54:39
Пятигорская разминка на высоте около 700 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.52 км | 08:16 /км | 04:18 |
|
18 ноя 2023 г. в 7:11:45
Разминка на высоте свыше 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:56 /км | 15:28 |
|
17 ноя 2023 г. в 20:44:12
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:57 /км | 10:56 |
|
17 ноя 2023 г. в 20:03:24
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 09:10 /км | 08:04 |
|
17 ноя 2023 г. в 19:51:40
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:33 /км | 08:39 |
|
17 ноя 2023 г. в 19:42:03
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 09:02 /км | 10:18 |
|
17 ноя 2023 г. в 19:31:02
Утренняя пробежка под моросящим дождём.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:46 /км | 41:57 |
|
16 ноя 2023 г. в 19:29:01
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 08:43 /км | 10:02 |
|
16 ноя 2023 г. в 19:18:06
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:59 /км | 10:42 |
|
16 ноя 2023 г. в 16:18:48
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:52 /км | 12:26 |
|
16 ноя 2023 г. в 16:05:31
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 09:02 /км | 11:40 |
|
16 ноя 2023 г. в 12:37:41
Санаторные маршруты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:45 /км | 10:25 |
|
15 ноя 2023 г. в 22:28:38
Забег на высоте свыше 500 метров до источника N 4 и обратно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:05 /км | 10:49 |
|
15 ноя 2023 г. в 22:15:53
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:23 /км | 09:29 |
|
15 ноя 2023 г. в 19:26:32
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 08:36 /км | 09:33 |
|
15 ноя 2023 г. в 18:59:00
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:24 /км | 37:41 |
|
14 ноя 2023 г. в 22:00:48
Занятия на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 08:40 /км | 17:11 |
|
14 ноя 2023 г. в 19:34:17
Санаторная суета.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:32 /км | 22:15 |
|
14 ноя 2023 г. в 19:24:12
Санаторная суета.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:16 /км | 11:36 |
|
14 ноя 2023 г. в 19:16:35
Санаторная суета.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:11 /км | 10:12 |
|
14 ноя 2023 г. в 18:56:23
Санаторная суета.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:50 /км | 09:38 |
|
14 ноя 2023 г. в 7:23:28
Утренний забег на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:42 /км | 40:15 |
|
13 ноя 2023 г. в 20:03:53
Возврат.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 08:53 /км | 16:38 |
|
13 ноя 2023 г. в 19:31:20
Кисловодская пробежка на высоте около 1000 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:35 /км | 12:08 |
|
13 ноя 2023 г. в 19:08:01
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:50 /км | 11:14 |
|
13 ноя 2023 г. в 18:53:02
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:46 /км | 07:49 |
|
13 ноя 2023 г. в 18:28:44
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.65 км | 09:30 /км | 06:11 |
|
13 ноя 2023 г. в 17:01:33
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:33 /км | 10:52 |
|
13 ноя 2023 г. в 6:47:55
Утренняя пробежка на высоте более 500 метров. Заболела нога, бег пришлось прервать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:44 /км | 26:48 |
|
12 ноя 2023 г. в 17:58:54
Вечерняя прогулка на высоте более 500 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 08:53 /км | 12:11 |
|
12 ноя 2023 г. в 6:54:50
Утренняя пробежка на высоте более 0,5 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:12 /км | 37:15 |
|
11 ноя 2023 г. в 16:51:36
Разминка. Впервые в жизни сегодня прошёл по дну озера, правда в нём не было воды...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.61 км | 09:25 /км | 05:45 |
|
11 ноя 2023 г. в 15:18:35
Впервые в жизни прошёл по дну озера. Когда-нибудь нужно начинать..)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 09:14 /км | 10:38 |
|
11 ноя 2023 г. в 9:47:31
5 Вёрст. Ессентуки. Забыл выключить часы, набежало лишних секунд 40 или больше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:13 /км | 30:39 |
|
10 ноя 2023 г. в 22:55:43
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 08:54 /км | 42:35 |
|
10 ноя 2023 г. в 17:41:17
Интеграция удалённых участков.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:48 /км | 13:44 |
|
10 ноя 2023 г. в 14:17:40
Интеграция удалённых участков.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 08:46 /км | 20:10 |
|
10 ноя 2023 г. в 12:33:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:00 /км | 11:05 |
|
10 ноя 2023 г. в 9:19:38
Интеграция логистических цепочек.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:52 /км | 22:48 |
|
10 ноя 2023 г. в 7:07:58
Бег на высоте более 500 метров над уровнем моря.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:11 /км | 39:53 |
|
9 ноя 2023 г. в 20:09:58
Блуждания в горах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 08:20 /км | 11:55 |
|
9 ноя 2023 г. в 19:43:39
Блуждания в горах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:58 /км | 07:59 |
|
9 ноя 2023 г. в 8:33:53
Утренние скитания.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 08:51 /км | 08:36 |
|
8 ноя 2023 г. в 21:41:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:39 /км | 15:28 |
|
8 ноя 2023 г. в 20:19:13
Блуждания утомлённых нарзаном).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 09:10 /км | 10:22 |
|
8 ноя 2023 г. в 17:59:56
Вечерний обзор Ессентуков.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 08:44 /км | 46:30 |
|
8 ноя 2023 г. в 17:51:10
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:17 /км | 38:50 |
|
7 ноя 2023 г. в 22:46:20
Вечерний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:34 /км | 38:32 |
|
7 ноя 2023 г. в 22:38:33
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 09:16 /км | 11:41 |
|
7 ноя 2023 г. в 22:37:30
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 09:16 /км | 11:41 |
|
7 ноя 2023 г. в 10:51:32
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 08:52 /км | 12:58 |
|
5 ноя 2023 г. в 10:13:49
Забег "Самопревосхождение" 2 мили. Волгоград.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:39 /км | 18:18 |
|
3 ноя 2023 г. в 16:40:17
Вечерний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:06 /км | 01:03:10 |
|
3 ноя 2023 г. в 7:29:42
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:39 /км | 26:37 |
|
1 ноя 2023 г. в 19:36:41
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:35 /км | 38:20 |
|
1 ноя 2023 г. в 8:37:50
Первый день ноября встретил нас густым туманом. Получился "туманный" забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:27 /км | 43:17 |
|
31 окт 2023 г. в 19:27:41
Погода стоит очень тёплая для данного времени года, бежится легче, чем бег по лужам. Начал бег на закате, закончил темной ночью.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:51 /км | 01:01:01 |
|
31 окт 2023 г. в 7:54:08
Jogging on the treadmill.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 06:05 /км | 16:12 |
|
30 окт 2023 г. в 9:31:25
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:35 /км | 39:40 |
|
29 окт 2023 г. в 10:29:21
Бег на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:53 /км | 01:01:19 |
|
28 окт 2023 г. в 18:01:29
Пробежка после дождя. Температура воздуха + 16 градусов Цельсия. Лужи, неровные дачные дорожки, короче получился бег с препятствиями с перепрыгиванием луж и подскальзываями на грязи...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:26 /км | 01:01:12 |
|
28 окт 2023 г. в 16:11:59
Пробежка под дождём.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 07:43 /км | 13:21 |
|
25 окт 2023 г. в 8:17:32
Утренний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 08:19 /км | 01:11:02 |
|
24 окт 2023 г. в 15:57:41
Утренний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 08:30 /км | 01:10:27 |
|
23 окт 2023 г. в 10:05:59
Первая пробежка после садово-огородных работ.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:03 /км | 01:11:32 |
|
20 окт 2023 г. в 14:08:09
Восстановительный забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 08:16 /км | 11:01 |
|
19 окт 2023 г. в 7:02:45
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 08:36 /км | 01:11:15 |
|
18 окт 2023 г. в 8:25:33
A mystical race. The air temperature is +3 degrees Celsius.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:52 /км | 01:09:53 |
|
17 окт 2023 г. в 8:19:57
Свободный забег. Похолодало, температура воздуха утром +7 градусов Цельсия, сильный ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 08:36 /км | 01:45:40 |
|
16 окт 2023 г. в 8:47:25
Забег достижения цели.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 08:12 /км | 01:05:09 |
|
14 окт 2023 г. в 9:59:17
Пробежка достижения цели.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:28 /км | 01:25:33 |
|
13 окт 2023 г. в 14:54:36
Восстановительная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:23 /км | 10:26 |
|
13 окт 2023 г. в 11:24:56
Восстановительная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 08:21 /км | 11:52 |
|
13 окт 2023 г. в 11:22:01
Восстановительная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 08:21 /км | 14:53 |
|
13 окт 2023 г. в 11:08:04
Полумарафон+
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.68 км | 08:10 /км | 02:57:21 |
|
30 сен 2023 г. в 18:01:11
Оздоровительная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 08:06 /км | 01:39:00 |
|
27 сен 2023 г. в 8:57:55
Бег против простуды.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 08:12 /км | 01:14:43 |
|
25 сен 2023 г. в 17:24:32
Жара не спадает. +30 градусов Цельсия воздух,+20 - вода.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:02 /км | 01:11:23 |
|
24 сен 2023 г. в 10:58:05
Утренний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 07:55 /км | 52:45 |
|
24 сен 2023 г. в 6:51:20
Вчерашний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:44 /км | 39:56 |
|
23 сен 2023 г. в 13:14:50
Жаркий забег. Солнце ощутимо припекает. Температура воздуха +27 градусов Цельсия, воды - +20.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 07:35 /км | 01:07:42 |
|
21 сен 2023 г. в 19:57:38
Пробежка вечерней прохлады.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 07:51 /км | 01:01:09 |
|
21 сен 2023 г. в 15:34:32
Сегодня очень тёплый день. Температура воздуха + 31 градусов Цельсия, воды +20 градусов Цельсия. Сдавал нормы ГТО.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:12 /км | 05:19 |
|
21 сен 2023 г. в 15:29:02
Сегодня очень тёплый день. Температура воздуха + 31 градусов Цельсия, воды +20 градусов Цельсия. Сдавал нормы ГТО.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:12 /км | 05:19 |
|