3378
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 20:53:33
325 км в июле 2023!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:51 /км | 55:41 |
|
31 июл 2023 г. в 7:18:39
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:41 /км | 27:25 |
|
30 июл 2023 г. в 13:07:59
25 км (#5/16). Дайхард No 3). И #140 полумарафон +
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.10 км | 05:16 /км | 02:12:19 |
|
30 июл 2023 г. в 13:07:48
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:07 /км | 24:33 |
|
29 июл 2023 г. в 16:48:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:50 /км | 49:40 |
|
28 июл 2023 г. в 8:39:22
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:55 /км | 17:47 |
|
26 июл 2023 г. в 21:37:05
6 По 1000 м (послание 200 в горку 🔥🔥🔥)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:57 /км | 01:05:29 |
|
24 июл 2023 г. в 21:33:49
Тренировка ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:03 /км | 35:20 |
|
24 июл 2023 г. в 9:35:19
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:11 /км | 21:37 |
|
23 июл 2023 г. в 10:36:29
#139. Дайхард номер 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:22 /км | 01:53:33 |
|
23 июл 2023 г. в 10:36:15
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:47 /км | 23:11 |
|
21 июл 2023 г. в 9:50:38
6,2 км сразу после 32 км вело 🚴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:30 /км | 34:06 |
|
20 июл 2023 г. в 11:18:58
#138. 3 полумарафона за 8 дней в 3-х разных городах! (32/155)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:50 /км | 02:03:55 |
|
18 июл 2023 г. в 7:56:05
Пробежка с Тоней до работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:23 /км | 01:35:56 |
|
17 июл 2023 г. в 21:10:45
Тренировка - Горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:03 /км | 49:23 |
|
16 июл 2023 г. в 9:25:04
#137. Барановичи 11 город, где пробежал полумарафон ☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:12 /км | 02:11:14 |
|
14 июл 2023 г. в 8:12:12
25 км - (#4/15)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.10 км | 06:46 /км | 02:56:38 |
|
13 июл 2023 г. в 10:25:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:31 /км | 40:56 |
|
12 июл 2023 г. в 20:56:39
4:38-4:35-4:34-4:29-4:21-4:13-3:51
7 раз по 1000
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:59 /км | 01:07:02 |
|
12 июл 2023 г. в 11:04:21
Затестил Pegasusы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:11 /км | 52:05 |
|
11 июл 2023 г. в 12:16:07
Моя любимая утренняя 10-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:12 |
|
10 июл 2023 г. в 21:11:07
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:56 /км | 52:24 |
|
10 июл 2023 г. в 11:56:19
Нашел родник и купель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:59 /км | 01:08:53 |
|
9 июл 2023 г. в 9:49:45
#135 Полумарафон +. (#30/113)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:12 /км | 02:32:00 |
|
8 июл 2023 г. в 11:35:05
2 дня без бега 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:52 /км | 31:43 |
|
5 июл 2023 г. в 20:48:38
Тренировка 800м и 200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:13 /км | 49:52 |
|
2 июл 2023 г. в 14:29:26
#134 21,1 км(полумарафон +) 29/112
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:07 /км | 02:30:30 |
|
1 июл 2023 г. в 11:22:57
#133 21,1 км(полумарафон) и больше - (#28/111)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:35 /км | 02:40:06 |
|
Красава!
Спасибо 😉. Полумарафон - моя любимая дистанция 😉
Я завтра бегу половинку!