3663
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 22:14:19
Завершающая Июльская на закате
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:04 /км | 01:14:49 |
|
30 июл 2023 г. в 22:25:52
Перед сном и рабочей неделей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:02 /км | 37:48 |
|
30 июл 2023 г. в 17:54:44
Воскресеная домой на обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:49 /км | 38:59 |
|
30 июл 2023 г. в 17:53:44
Воскресеная бежим вместе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:50 /км | 01:45:58 |
|
30 июл 2023 г. в 17:52:43
Воскресеная после дождичка 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:26 /км | 29:18 |
|
29 июл 2023 г. в 18:16:36
Пробежка после дождя до 140 ударов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 06:50 /км | 01:50:42 |
|
26 июл 2023 г. в 22:41:29
Длительная под дождём после скучного дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 05:48 /км | 02:16:20 |
|
26 июл 2023 г. в 7:01:41
Пробежка на закате до 150 ударов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:23 /км | 26:49 |
|
26 июл 2023 г. в 7:00:22
Дорожка уклон 3-12%
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:36 /км | 11:46 |
|
26 июл 2023 г. в 7:03:05
Бегом домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 05:25 /км | 45:33 |
|
Родион, добрый день! Как ты смотришь на то чтобы создать свой клуб любителей бега? Я даже подумала о названии клуба- "ВолБег" или так "ВОЛБЕГ", т.е. вологодские бегуны.
🏃♀️🏃🤔
Ударение на 1 слог.
Добрый день.
В Вологодском клубе итак уже параллельно состою оффлайн, бегаю местные старты с командой. Бежим Вместе (бывший RunFit)
24 июл 2023 г. в 21:34:17
Пробежкаьпл Суздалю перед GRUT
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:52 /км | 01:01:32 |
|
20 июл 2023 г. в 20:59:44
Дорожка в зале 3-10% уклон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:43 /км | 12:01 |
|
20 июл 2023 г. в 9:33:20
Десяточка в разговорном темпе с товарищем по команде. Пульс 130.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:41 /км | 01:09:21 |
|
19 июл 2023 г. в 1:12:02
На пульсе 140-145 вечером, когда спала жара
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:49 /км | 02:05:14 |
|
17 июл 2023 г. в 21:36:30
Дорожка в зале, уклон 3-10%
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:00 /км | 12:00 |
|
16 июл 2023 г. в 23:20:19
На закате по району до 140 ударов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:06 /км | 45:00 |
|
16 июл 2023 г. в 20:33:34
Утренняя по парку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:35 /км | 28:01 |
|
14 июл 2023 г. в 15:04:51
Утренняя пробежка в зелёной пульсовой зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:09 /км | 25:01 |
|
13 июл 2023 г. в 21:11:15
После работы по прохладе вдоль реки, пульс 135-140
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.07 км | 06:10 /км | 01:51:35 |
|
Волшебство с пульсом 🪄
12 июл 2023 г. в 19:39:23
Дорожка с наклоном 3-8%
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:47 /км | 11:52 |
|
12 июл 2023 г. в 0:03:53
Просто согреться до дома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 07:26 /км | 14:21 |
|
12 июл 2023 г. в 0:02:04
Ускорения по 60м и 200м + заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:41 /км | 40:00 |
|
12 июл 2023 г. в 0:00:30
Разминка перед ускорениями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 06:04 /км | 21:49 |
|
11 июл 2023 г. в 10:45:43
Короткая с утра проснуться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:02 /км | 11:21 |
|
10 июл 2023 г. в 22:52:10
Дорожка в зале
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:00 /км | 12:09 |
|
9 июл 2023 г. в 13:37:15
Половинка при пульсе до 160. Личник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:11 /км | 01:49:47 |
|
8 июл 2023 г. в 10:52:36
Лёгкая пробежка в выходной перед завтраком на 130 уд/мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:32 /км | 01:15:14 |
|
8 июл 2023 г. в 10:50:47
По району 140 уд/мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:27 /км | 35:52 |
|
6 июл 2023 г. в 21:33:46
Аэробная работа, заметен прогресс после длинного трейла, будто похудел.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 05:36 /км | 01:09:27 |
|
5 июл 2023 г. в 22:49:46
На пульсе 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:16 /км | 18:29 |
|
5 июл 2023 г. в 22:48:54
Дорожка в зале
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 05:18 /км | 11:13 |
|
5 июл 2023 г. в 11:35:58
Лесенка по пульсу 130/140/150/140/130/140/150/165/140/130
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:58 /км | 59:47 |
|
2 июл 2023 г. в 19:02:36
Лихтош Run Trail.
Дистанция 28(27.1) км
Немного заблудился и увеличил себе дистанцию)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.64 км | 06:07 /км | 02:49:13 |
|
2 июл 2023 г. в 18:59:30
С рюкзаками до машины
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:43 /км | 15:27 |
|
1 июл 2023 г. в 22:00:33
Предтрейловая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:43 /км | 19:05 |
|
1 июл 2023 г. в 1:43:07
Ночная пробежка Домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:15 /км | 36:23 |
|
