1093
Новичок - 100 км
22 ноя в 14:11:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 05:15 /км | 48:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 0:02:44
GPS продолжает чудить... Сегодня относительно тепло, но ветрено. Лёгкий темп, пульс до 145.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:34 /км | 01:07:18 |
|
17 ноя в 16:01:50
Изморось и ветер. Отличная погода для перезагрузки. GPS весь день чудил с трэками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 05:52 /км | 56:00 |
|
16 ноя в 5:42:04
На время. Пульс до 130
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:01 /км | 56:41 |
|
Ольга, так держать!
Круто 🤟 молодчина 👍
15 ноя в 12:23:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:00 /км | 59:00 |
|
14 ноя в 13:23:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:29 /км | 49:12 |
|
12 ноя в 23:45:24
Интервальная по минутам. Погода ещё позволяет, час пролетел незаметно 🦸♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:38 /км | 01:02:31 |
|
12 ноя в 8:10:46
Спокойный кросс. Дороги сухие, без намёка на снег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:53 /км | 01:02:59 |
|
8 ноя в 10:22:27
Капель как весной, и очень скользко. Затратная трусца получилась🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 09:36 /км | 33:31 |
|
7 ноя в 11:31:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:43 /км | 33:51 |
|
6 ноя в 10:43:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:08 /км | 28:27 |
|
5 ноя в 10:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:25 /км | 22:47 |
|
4 ноя в 10:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:53 /км | 12:38 |
|
3 ноя в 23:12:27
Программа минимум, разведка горок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 08:00 /км | 09:37 |
|
2 ноя в 22:24:10
Открыли ноябрь. Погода праздничная: морозец, ветрище со всех сторон, лёд на дорожках. Пустые улицы. И ни одного бегуна не встретили. Первый раз такое. Наверное сдуло всех 🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:25 /км | 56:37 |
|
