1126
Первый раз - 50 км
14 дек в 20:53:48
14.12.24 Мои 23 #5вёрст.
Бежалось тяжело, организм не хотел просыпаться. Рада, что пересилила себя, добралась до парка, пробежала стандартную дистанцию и повидалась со всеми!я молодец😉👍
А вечером сходили на зажигательное выступление младшей дочи💃❄️☃️💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:34 /км | 28:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 дек в 17:48:52
12.12.24 Бегали по Берёзовой роще в условиях ограниченного времени.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:39 /км | 40:15 |
|
10 дек в 23:08:00
10.12.24
Вечерняя беговая по березовой роще. В парке бегать классно👍
Специально остановились, чтобы сфотографировать одну из гастрономических точек в Удмуртии - перепечи из печи😋🔥👍
Только представьте себе: парк☃️, снежок❄️❄️❄️, сосны, уютные фонарики и горячие ароматные перепечи, приготовленные прямо при вас в настоящей печи. А, да, еще и волшебный травяной чай.❄️❄️❄️м-м-м-м.....🤌🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:39 /км | 47:34 |
|
👍👍👍
9 дек в 22:23:39
09.12.24 до Ижевска долетели снеговые тучи❄️❄️❄️ метёт прилично, ждём сугробы👍
За 45 мин тренировки снежок хорошо так засыпал асфальт на стадионе. Бежалось тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:19 /км | 45:02 |
|
7 дек в 15:21:50
Заминка после 5 вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:32 /км | 14:54 |
|
7 дек в 15:07:24
07.12.24г. Суббота.Утро.Парк.
Мои 22-ые #5вёрст, я 15-ая из 22 участников. Снега почти нет, ледок местами есть (особенно на последних 800м, где сейчас заливают каток🫣). Но мои кроссы хорошо держали дорогу👍 Удавалось даже местами ускоряться. Темп для субботних тренировок не слишком быстрый, но я довольна собой😉
Ждём снег❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:18 /км | 27:47 |
|
6 дек в 17:07:49
06.12.24г.
Вчера весело отпраздновали день рождения младшей дочи.💫💃🕺🥳 А сегодня наконец вернулись к тренировкам. 🏃♂️🏃♀️Надеюсь, что кроме бега скоро и лыжи будут🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:32 /км | 49:18 |
|
2 дек в 18:16:35
02.12.24 Вторая тренировка за день, теперь беговая. Спокойные круги по стадиону.
А выпавший снег стремительно тает под дождём🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:37 /км | 33:12 |
|
