Герелес Лидия
| 4 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Волгодонск |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 57 (283.42 км.) |
| События: | 13 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
19 ноя в 18:16:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 07:48 /км | 56:38 |
|
15 ноя в 14:43:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:59 /км | 45:15 |
|
12 ноя в 19:59:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:46 /км | 38:57 |
|
10 ноя в 12:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:39 /км | 40:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 ноя в 13:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:03 /км | 54:29 |
|
30 окт в 14:12:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 07:27 /км | 41:04 |
|
26 окт в 12:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:16 /км | 01:02:10 |
|
23 окт в 14:23:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:54 /км | 35:48 |
|
23 окт в 14:22:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:15 /км | 33:11 |
|
19 окт в 11:24:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 09:13 /км | 01:16:59 |
|
16 окт в 8:58:30
После дождика бег по лужам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:08 /км | 40:47 |
|
11 окт в 20:15:51
Бег в лёгком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:31 /км | 47:49 |
|
9 окт в 11:46:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 09:25 /км | 27:08 |
|
9 окт в 11:45:16
Новый маршрут 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 07:59 /км | 37:08 |
|
6 окт в 14:28:03
Побегали на низком пульсе в гостях.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 09:21 /км | 01:00:02 |
|
6 окт в 14:26:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 10:27 /км | 21:20 |
|
29 сен в 22:33:29
Вот и день Х! Элистинский марафон -5км! Так быстро я ещё не бежала 🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 07:06 /км | 34:30 |
|
27 сен в 8:00:22
Последняя тренировка перед забегом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:19 /км | 41:45 |
|
24 сен в 11:09:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:34 /км | 38:00 |
|
20 сен в 12:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:47 /км | 40:28 |
|
17 сен в 12:37:19
Первая Десятка!!! 💃🏻
Бежала медленно, старалась держать пульс до 150.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 09:05 /км | 01:36:27 |
|
15 сен в 10:39:06
Ездили в гости, решили попробовать местный 400 метровый стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:36 /км | 40:30 |
|
12 сен в 11:14:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:47 /км | 39:15 |
|
9 сен в 15:04:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:35 /км | 22:45 |
|
5 сен в 19:28:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:49 /км | 39:12 |
|
3 сен в 11:10:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:57 /км | 55:44 |
|
31 авг в 19:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:10 /км | 21:41 |
|
31 авг в 9:58:58
Бег с препятствия по дендрарию .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:52 /км | 50:27 |
|
28 авг в 20:16:09
Совсем не тигриный забег 🙈🐌 Бежала на низком пульсе, старалась до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 09:58 /км | 01:20:51 |
|
26 авг в 22:25:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 08:36 /км | 53:38 |
|
24 авг в 10:37:45
Восстановительный бег. Старалась держать пульс 140-146. И первые 8 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:54 /км | 01:11:24 |
|
22 авг в 18:59:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:19 /км | 42:01 |
|
20 авг в 21:51:25
Первый мой час бега 🌕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 07:56 /км | 01:00:06 |
|
18 авг в 23:04:00
Ура!!! 100 км 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:57 /км | 36:10 |
|
15 авг в 10:41:56
Подготовка к 5 вëрстам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 08:24 /км | 52:15 |
|
13 авг в 20:59:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 09:23 /км | 51:53 |
|
10 авг в 11:39:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:17 /км | 46:35 |
|
10 авг в 11:38:05
Вторая пробежка по городу. По мосту до канала и назад. В этот раз не искупались... А зря. Обратно тяжело бежала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:22 /км | 43:11 |
|
6 авг в 21:36:16
Первые 7 км. Увеличиваю темп. После дождика хорошо дышится 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:08 /км | 57:42 |
|
3 авг в 18:01:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:49 /км | 46:46 |
|
3 авг в 18:00:23
Первый раз бегали по городу. Пробежали по новому мосту до канала, искупались и назад.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 08:32 /км | 44:28 |
|
31 июл в 22:12:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:36 /км | 52:00 |
|
29 июл в 22:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:54 /км | 54:05 |
|
27 июл в 10:48:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:20 /км | 28:00 |
|
27 июл в 10:47:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 08:41 /км | 25:07 |
|
21 июл в 10:37:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:53 /км | 50:31 |
|
16 июл в 22:17:05
Первая пятёрка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:59 /км | 49:57 |
|
13 июл в 21:39:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 08:59 /км | 37:47 |
|
2 июл в 22:42:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 08:51 /км | 36:20 |
|
30 июн в 21:38:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 08:42 /км | 39:13 |
|
Загрузка...