Моисейченко Геннадий
| 5 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Волгодонск |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 57 (373.05 км.) |
| События: | 6 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
26 июн в 9:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:38 /км | 46:40 |
|
26 июн в 9:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:02 /км | 36:35 |
|
26 июн в 9:40:59
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 8.5 км/ч | 36:35 |
|
14 июн в 8:32:36
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 8.6 км/ч | 49:33 |
|
12 июн в 23:42:39
Возвращение блудного меня
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 8.86 км/ч | 34:37 |
|
С днём России!
Спасибо!
2 июн в 9:23:07
Пошла жара. Если выбегать в 8 утра, уже бежишь при 25-28 градусах
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 9.25 км/ч | 52:05 |
|
Ты что, на велик переключился?
Ты что, на велик переключился?
30 мая в 13:54:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:23 /км | 32:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 мая в 6:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:13 /км | 26:11 |
|
25 мая в 7:48:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:04 /км | 37:47 |
|
20 мая в 12:24:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:46 /км | 54:15 |
|
17 мая в 6:42:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:52 /км | 01:11:38 |
|
15 мая в 11:57:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:34 /км | 49:20 |
|
13 мая в 12:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:49 /км | 35:50 |
|
9 мая в 9:34:34
Примерно столько надо будет пробежать на Elbrus race в начале августа. Но, там будет и меньше кислорода и перепад высот в 2 км. Но и времени дают 9 часов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.23 км | 07:04 /км | 03:33:53 |
|
Ну ты даёшь. Пора на марафон регистрироваться!
Да проблема у нас с официальным мероприятиями такого плана. В конце мая побегу трейл на 20км
8 мая в 8:13:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:54 /км | 55:23 |
|
6 мая в 8:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:47 /км | 35:35 |
|
4 мая в 20:32:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:39 /км | 01:15:57 |
|
3 мая в 7:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:47 /км | 49:04 |
|
2 мая в 13:57:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:37 /км | 01:16:19 |
|
27 апр в 7:08:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:25 /км | 01:02:58 |
|
26 апр в 6:36:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:54 /км | 54:05 |
|
23 апр в 7:42:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 07:04 /км | 01:50:01 |
|
22 апр в 7:59:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:04 /км | 25:28 |
|
18 апр в 7:34:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:34 /км | 33:51 |
|
17 апр в 7:35:22
Первый полумарафон)) Что самое интересное, после 8ми км пульс упал ниже 100 и так и держался до конца, хотя темп был вполне приличный для меня - в районе 6:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 06:58 /км | 02:40:38 |
|
Красавец!
15 апр в 6:25:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:06 /км | 49:48 |
|
14 апр в 9:58:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:01 /км | 01:03:34 |
|
14 апр в 7:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:01 /км | 01:03:34 |
|
13 апр в 17:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:15 /км | 31:27 |
|
13 апр в 17:16:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:15 /км | 31:27 |
|
10 апр в 7:09:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:13 /км | 01:50:26 |
|
Ого, длинные пошли! Отлично
Ну, я обычно по 5-7 бегаю, а 1 раз в неделю длинные. На следующей неделе хочу попробовать полумарафон пробежать. При этом радует пульс, меньше 140 при более-менее темпе
10 апр в 7:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:13 /км | 01:50:26 |
|
9 апр в 7:03:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:16 /км | 53:20 |
|
9 апр в 7:02:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:16 /км | 53:20 |
|
8 апр в 6:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:22 /км | 39:09 |
|
8 апр в 6:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:22 /км | 39:09 |
|
6 апр в 19:40:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:51 |
|
6 апр в 19:40:08
Решил проверить свой максимум на 5км. Думал сдохну
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:51 |
|
Хорош! Дохнуть не надо, тренируйся дальше
Так, решил себя проверить
5 апр в 7:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:33 /км | 01:15:40 |
|
5 апр в 7:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:33 /км | 01:15:40 |
|
3 апр в 6:47:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:47 /км | 46:50 |
|
3 апр в 6:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:47 /км | 46:50 |
|
2 апр в 20:25:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 09:31 /км | 25:26 |
|
2 апр в 20:24:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 09:31 /км | 25:26 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 апр в 12:05:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 08:48 /км | 26:11 |
|
2 апр в 12:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 08:48 /км | 26:11 |
|
2 апр в 7:19:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:31 /км | 37:49 |
|
2 апр в 7:18:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:31 /км | 37:49 |
|
1 апр в 7:59:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:31 |
|
1 апр в 7:21:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:31 |
|
Загрузка...