Моисейченко Геннадий
| 4 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Волгодонск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 44 (293.91 км.) |
| События: | 6 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
9 мая в 9:34:34
Примерно столько надо будет пробежать на Elbrus race в начале августа. Но, там будет и меньше кислорода и перепад высот в 2 км. Но и времени дают 9 часов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.23 км | 07:04 /км | 03:33:53 |
|
Смирнов Александр
Ну ты даёшь. Пора на марафон регистрироваться!
Моисейченко Геннадий
Да проблема у нас с официальным мероприятиями такого плана. В конце мая побегу трейл на 20км
8 мая в 8:13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:54 /км | 55:23 |
|
6 мая в 8:29:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:47 /км | 35:35 |
|
4 мая в 20:32:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:39 /км | 01:15:57 |
|
3 мая в 7:29:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:47 /км | 49:04 |
|
2 мая в 13:57:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:37 /км | 01:16:19 |
|
27 апр в 7:08:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:25 /км | 01:02:58 |
|
26 апр в 6:36:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:54 /км | 54:05 |
|
23 апр в 7:42:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 07:04 /км | 01:50:01 |
|
22 апр в 7:59:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:04 /км | 25:28 |
|
18 апр в 7:34:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:34 /км | 33:51 |
|
17 апр в 7:35:22
Первый полумарафон)) Что самое интересное, после 8ми км пульс упал ниже 100 и так и держался до конца, хотя темп был вполне приличный для меня - в районе 6:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 06:58 /км | 02:40:38 |
|
Красавец!
15 апр в 6:25:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:06 /км | 49:48 |
|
14 апр в 9:58:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:01 /км | 01:03:34 |
|
14 апр в 7:49:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:01 /км | 01:03:34 |
|
13 апр в 17:16:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:15 /км | 31:27 |
|
13 апр в 17:16:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:15 /км | 31:27 |
|
10 апр в 7:09:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:13 /км | 01:50:26 |
|
Ого, длинные пошли! Отлично
Ну, я обычно по 5-7 бегаю, а 1 раз в неделю длинные. На следующей неделе хочу попробовать полумарафон пробежать. При этом радует пульс, меньше 140 при более-менее темпе
10 апр в 7:09:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:13 /км | 01:50:26 |
|
9 апр в 7:03:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:16 /км | 53:20 |
|
9 апр в 7:02:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:16 /км | 53:20 |
|
8 апр в 6:12:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:22 /км | 39:09 |
|
8 апр в 6:11:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:22 /км | 39:09 |
|
6 апр в 19:40:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:51 |
|
6 апр в 19:40:08
Решил проверить свой максимум на 5км. Думал сдохну
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:51 |
|
Хорош! Дохнуть не надо, тренируйся дальше
Так, решил себя проверить
5 апр в 7:03:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:33 /км | 01:15:40 |
|
5 апр в 7:02:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:33 /км | 01:15:40 |
|
3 апр в 6:47:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:47 /км | 46:50 |
|
3 апр в 6:47:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:47 /км | 46:50 |
|
2 апр в 20:25:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 09:31 /км | 25:26 |
|
2 апр в 20:24:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 09:31 /км | 25:26 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 апр в 12:05:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 08:48 /км | 26:11 |
|
2 апр в 12:04:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 08:48 /км | 26:11 |
|
2 апр в 7:19:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:31 /км | 37:49 |
|
2 апр в 7:18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:31 /км | 37:49 |
|
1 апр в 7:59:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:31 |
|
1 апр в 7:21:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:31 |
|
16 мар в 13:48:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:32 /км | 01:15:25 |
|
14 мар в 7:14:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:43 /км | 01:17:21 |
|
12 мар в 7:17:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 07:27 /км | 01:32:06 |
|
11 мар в 7:06:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:39 /км | 01:08:19 |
|
5 мар в 7:23:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:53 /км | 01:10:28 |
|
4 мар в 6:56:34
Первая десятка в жизни. Решил тут, что надо перечитать "Мастер и Маргариту", но т.к. времени свободного особо нет, слушаю пока бегаю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:57 /км | 01:10:46 |
|
Хорош! Не представляю как ты бегаешь в пол шестого)
Самое сложное встать. А так, намного лучше, чем вечером
3 мар в 6:38:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:48 /км | 54:34 |
|
Геннадий, добрый день 😊Мне тут нашептали, что Вы без бегового клуба, был бы Вам признателен если вступили бы в наши ряды Ракет, вместе будет веселее. Ждём Вас с нетерпением и отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
Геннадий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, ты еще с нами? ))) лично приглашаю 😊😆
И Геннадия разумеется тоже ! Гена, ракеты ждут тебя !
Уже в ракетах)
Иииииуууу🤗🚀🚀🚀🔥🔥🔥 спасибо, наша благодарность не знает границ 🤗😂
Ген, заходи в чат )) у нас там веселый беговой беспредел ) командный дух и все такое ! 🤣
Осталось Николаю зайти ))
В который именно? в то я уже в нескольких состою)
На странице клуба есть ссылка на чат , надо на ракеты в своей профиле нажать
Загрузка...