Краскова Екатерина
| 12 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новый Уренгой |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 47 (238.12 км.) |
| События: | 5 |
23 дек в 12:20:02
Побежала туда, где снег не почистили🤪 и кардио быстро превратилось в силовую😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:54 /км | 44:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 дек в 22:09:09
Продолжаю свои разговоры с пульсом😅 Что-то мы с ним никак не договоримся. Бегу на дорожке на 7.5 (и фиг знает сколько это по скорости? 😜), чтобы сохранить пульс 140. Ощущение, что пешком иду, но нет, бегуууу😅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:37 /км | 34:28 |
|
У тебя хоть 140, я со своим вообще не дружу
Так ты его и не контролируешь😜я ж прям специально ну ооочень медленно бегу и смотрю чего там с пульсом😅
Да как то не могу я очень медленно сейчас бегать, замёрзнешь на улице 🤪
20 дек в 8:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:44 /км | 26:45 |
|
16 дек в 13:08:24
-17°, ощущается как -27°.Ветер 27км/ч. Короче, мороз потихоньку крепчает, но телу пока жарко💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:17 /км | 41:25 |
|
13 дек в 21:00:22
Сегодня была беговая дорожка. 🙃
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 08:45 /км | 37:01 |
|
11 дек в 13:11:25
-13, ощущается как -21🌬
То ползу против ветра, то лечу по ветру😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:36 /км | 53:13 |
|
Екатерина добрый день 🌹 Добро пожаловать в наш беговой клуб Ямал! Будем рады видеть Вас в наших рядах 🤗
9 дек в 13:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:10 /км | 38:57 |
|
6 дек в 12:57:11
Бегаю по городу и заодно любуюсь муралами😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:52 /км | 48:19 |
|
4 дек в 12:41:37
Бегала за Солнцем, но успела только на закат🙃
В 13.34 уже заход 😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 08:26 /км | 45:51 |
|
2 дек в 13:17:37
Чуток не угадала с одеждой, ветер оказался сильнее. Подмерзла. -13, ощущается как -20🌬
Телефон сегодня положила в шерстяной носок, чтобы он не замерз😂 (рабочий метод😅).
На улицах города уже везде новогодний настрой🎄 Как-то даже веселее бежится рядом с такой красотой💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:22 /км | 33:13 |
|
29 ноя в 13:02:07
Телефон не выдержал мороза, не добежал😂 хотя всего -14! Сегодня туман, меееелкий снег, но бежалось легко. Хотя пульс на морозе прям быстро подскакивает!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 07:19 /км | 27:00 |
|
27 ноя в 20:23:14
Как же это скууучнооо бежать на пульсе до 140🤪 но сегодня уже чуток скорость на дорожке прибавила😀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:40 /км | 43:23 |
|
26 ноя в 7:47:51
Бежала очееень медленно, чтобы сохранить пульс до 140🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:03 /км | 45:15 |
|
17 ноя в 17:47:11
Задача-добежать с Северки до Южки✅ По мосту через реки бежать прям холооодно🙃 Организм немножко в шоке, так как обычно по 5км бегаю🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:33 /км | 01:25:24 |
|
Здорово , я сегодня с утра решила пробежать таким де маршрутом))
Здорово , я сегодня с утра решила пробежать таким де маршрутом))
Ну вот 👍, а говорила не могу 🥇
Только я после этого маршрута неделю не бегала😅 Мозг решил, что нам хватит😅
15 ноя в 9:23:29
Ну всë, зимний сезон считаю открытым😅 -18, ощущается как -28🌬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 07:19 /км | 33:54 |
|
Снегурочка ❄️
Косы по пояс не хватает😅
9 ноя в 18:05:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:33 /км | 38:57 |
|
6 ноя в 11:53:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:17 /км | 41:54 |
|
4 ноя в 12:05:32
Вьюга загнала меня на дорожку😜 А приложение чувствует мою не особую любовь к дорожке и продолжает непонятно измерять😅 Портит мне статистику😂
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:37 /км | 34:29 |
|
2 ноя в 15:14:04
Начинаю ноябрь. Вьюга вышибает глаза😵💫 Зато когда обратно бежишь, она придает хорошее ускорение😂 Мои старенькие часы пульс мерить отказались. 🙃 Не захотели меня наверное пугать😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:22 /км | 41:27 |
|
31 окт в 11:21:00
Уф, добила 50 км😎 Пришлось с утреца пробежаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:14 /км | 52:29 |
|
28 окт в 15:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:05 /км | 38:18 |
|
Умница, мы рядом с тобой....бежим дальше. Нам бы Ваш снег 😆😆😆
Ну пока его успевают расчищать- я ему рада😂
27 окт в 14:33:23
Ура! Организм привык к трейловым кроссовкам и снежным тротуарам😎 Сегодня уже бежала и кайфовала. Только светофоры замедляли ход😠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:55 /км | 48:29 |
|
Молодец, не сдаёшься 💪 Я тоже сегодня пробежал 😁
Так держать 👏
25 окт в 12:07:48
Заметает снегом без конца
И самой уже не верится...
Конец октября, все в снегу🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:07 /км | 30:55 |
|
23 окт в 12:05:06
Что такое Бег зимой по городу? 🔥На улице -11, и мое "любимое" ОЩУЩАЕТСЯ -19🤪. 10 минут размышляла, что надеть. 15 минут одевалась. Первые 5 минут бега бухтела на себя, что не то надела😂 Проверила на прочность свой, когда-то ломаный голеностоп, два раза чуть не обнявшись с ледяной тропой. 🤪 Красиво бежишь только через дорогу на пешеходке, ведь только там нет ледяной корки. Сопли градом, а платок ты взяла, но надо же снять перчатки и остановиться, чтобы избавить себя от швырканья. Но останавливаться нельзя, а то замерзну. Пока пыталась придумать позу для фото, телефон на морозе сел😂 И после всего этого делаю вывод, что бегать зимой явно лучше чем в жару. 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:26 /км | 26:17 |
|
О да!) Все тоже самое ощутил вчера!) больше сил ушло на выбор траектории и балансировку!))
Ну надо же хоть когда-то баланс и координацию тренировать😁 Самое время!
20 окт в 20:43:18
Снежная каша сегодня правила балом😅 Ноги забились быстро, носки намокли еще быстрее🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 06:47 /км | 29:31 |
|
16 окт в 19:35:53
Северный ветер загнал меня на беговую дорожку! И приложение , как всегда, насчитало какую-то нииизкуую скорость и дистанцию😒 Не понимаю как правильно засекать бег на дорожке😞 По времени должно быть примерно 4,5км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:41 /км | 31:16 |
|
Возможно при завершении тренировки, в часах можно указать реальную цифру, у меня в часах так, называется Калибровка
У меня слишком они древние😅 нет такой функции
14 окт в 20:36:31
Ну что! Трейл начался😅 Снег, гололед, лужи, грязь. Перешла на трейловые кроссовки🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:59 /км | 35:41 |
|
Сейчас с гололедом главное чтобы бег не перешел в низкий полет🤣
12 окт в 17:59:58
Не знаю, что творится в Измайлово😂но по моему скрину видно, что некоторые участки я не бегу, а по воздуху перелетаю😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:51 /км | 27:52 |
|
Это просто шаг широкий, трекер не успевал😁
У меня на последней пробежке отслеживание по карте отключилось на 3м километре, хотя расстояние записал 10км🤔
У меня 10км на соревнованиях вообще не записал🤪 странно все это🤔
Это когда и где не записал?
На Московском полумарафоне "Моя столица"
4 окт в 19:57:00
Неделю отдыхала в Дагестане. Ела, много ела, вкусно ела😂 Поэтому сегодня отрабатывала, хотя отпуск продолжается, но уже в Москве🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:56 /км | 34:43 |
|
Отпуск это зло, я 3 кг набрал. 🤣
25 сен в 15:19:33
+4, ощущается как -1🤪 Режим "Утепление" активирован, и уже видимо бесповоротно🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:30 /км | 27:07 |
|
Екатерина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
23 сен в 20:46:52
На улице что-то нереальное🌧💨🌬 Решила, что дорожка сегодня лучший вариант, хоть и скорость врëт она сильно. 🙃
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 08:43 /км | 40:36 |
|
21 сен в 22:55:40
Пробежала 3 на Ночном забеге.
Дождик, лужи, ветерок, +9, на часах 21.30, фонарики😁Ну и человек 500 беганутых😆
Задача была пробежать за 17мин. Пробежала за 16.45. Результатом довольна. Нооо, если бы не шнурки!! 🤬 пробежала бы еще лучше! Шнурки намокли и начали развязываться! 4 раза!!! 4!!! Выводы сделаны! 😠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 05:37 /км | 16:45 |
|
Отличный результат, у меня гораздо скромнее, 😊 минуты так на 3
Ты же недавно начала бегать? Год назад, когда только начала я бегать, 3км пробежала за 18.55😉 2 минутки прибавила😅
Начал*
Да недавно , 19,50 пробежал
Шнурки на 2 узла) тоже была такая проблема
20 сен в 12:39:06
Сегодня похолодало🙃Шапку уже хочется надеть😞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:47 /км | 33:56 |
|
17 сен в 12:50:31
Пытаюсь утихомирить свой пульс. Сегодня бежала медленно,иногда на шаг переходила, чтобы пульс хотя бы выше 150 не поднимался🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:14 /км | 42:02 |
|
Что ещё для счастья нужно 😀 . Пару км и улыбка на лице 🤩
Ии чтоб телефон был заряжен😅
15 сен в 16:34:31
Проболела 10 дней! Сегодня уже не выдержала, очень хотелось побегать, хотя знаю, что мне это еще может аукнуться🙃 Набегать 50км в этом месяце уже не успею. 😞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:53 /км | 20:45 |
|
2 сен в 21:02:31
На Ямале похолодало. Начался квест- "что надеть на пробежку" 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:06 /км | 44:03 |
|
Это точное , поэтому под виадуком с машиной удобно, 😅 там комплект одежды лежит, да и от дождя можно спрятаться 🤣
Тааакк, ну хватит хвастаться😅 я завидую🤣 Хотя при таком раскладе, учитывая, что я бегаю возле дома, я могу вернуться домой и переодеться😅
начинаем доверять людям и вешаем ветровку в месте финиша, чтобы по окончанию сразу утеплиться))
😅 место финиша-подъезд моего дома😅 а иногда и квартира, когда хватает сил по ступенькам забежать😄
30 авг в 18:48:05
Сегодня первый раз попыталась засечь бег на беговой дорожке. Но мое приложение от часов фиксирует какой-то бред! Как будто я ходила, а не бежала. 😡Сама же дорожка наоборот показывала какие-то бешеные скорости. Короче, пока не понимаю как нормально организовать этот процесс. Но, не смотря на эти непонятки, пробежка удалась😁 Душа и тело довольные ушли из фитнес клуба😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:51 /км | 35:27 |
|
28 авг в 14:11:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:50 /км | 27:23 |
|
26 авг в 18:01:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:11 /км | 25:52 |
|
24 авг в 11:16:47
Сдавала сегодня ГТО. Для золотого значка надо было пробежать за 11.45. Пробежала за 10.50😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:25 /км | 10:50 |
|
21 авг в 14:21:21
Иногда мне кажется, что я одна в этом городе по улицам бегаю😂 Прохожие так странно на меня поглядывают🧐 Очень редко встречаю бегунов. Хотя на соревнованиях народу было много🙄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:27 /км | 38:47 |
|
Видимо остальные по ночам тренируются или дома на беговой дорожке. А ты молодец . Так держать . Мы всегда рядом с тобой
По улицам реально мало бегает , все под виадуком 🤣 27 го там не протолкнуться было😁
Ехать не хочу туда, а бежать далеко😄 да и скучно там по кругу бегать😋
Я после работы бегаю. Дорогу перешел и на месте .Надо тоже маршрут какой-нибудь разведать для пробежки на выходные.
утро в 7 утра многие бегают) и после 8 вечера
17 авг в 18:53:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:44 /км | 34:34 |
|
14 авг в 15:27:32
Вееетеееррр меняеееттт направлеениииееее😅 (песенка есть такая) 😅! Но мое он не поменял😁 Решила разбавить асфальтовый бег.
Пробежалась чуток по берегу реки, по песочку- 300 м и сил уже нет😅 Пришлось передохнуть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:11 /км | 50:21 |
|
12 авг в 19:13:36
После соревнований тяжеловато сегодня бежалось🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:37 /км | 19:57 |
|
10 авг в 13:29:05
Ямальский марафон 2024💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:56 /км | 01:00:28 |
|
Ты большая МОЛОДЕЦ, мы тобой гордимся 🏆
🤗 Благодарю, Вы мои мотиваторы👍
Знакомый маршрут, только я 3 бежал🤗
7 авг в 14:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:12 /км | 31:02 |
|
3 авг в 19:35:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:24 /км | 32:00 |
|
Екатерина, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...