21 дек в 12:08:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:40 /км | 01:19:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 дек в 4:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:47 /км | 41:54 |
|
14 дек в 10:58:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:57 /км | 01:21:33 |
|
11 дек в 3:13:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 08:03 /км | 51:24 |
|
8 дек в 0:20:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 08:02 /км | 01:14:56 |
|
А помнишь, еще год назад мы боялись бежать этот 1км до леса, так как думали, что пока добежим уже устанем😅 А теперь спокойно круги наворачиваешь😍
Было дело 😁, но честно говоря я и сейчас эту горочку очень аккуратно преодолеваю 🤪
5 дек в 3:20:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 08:42 /км | 53:16 |
|
30 ноя в 12:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:44 /км | 44:33 |
|
27 ноя в 4:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:35 /км | 45:33 |
|
24 ноя в 8:53:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 08:22 /км | 02:05:51 |
|
24 ноя в 4:22:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:46 /км | 01:18:33 |
|
16 ноя в 15:39:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 08:02 /км | 01:24:08 |
|
15 ноя в 2:45:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:19 /км | 42:15 |
|
15 ноя в 2:19:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:19 /км | 42:15 |
|
14 ноя в 6:58:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 08:15 /км | 43:01 |
|
9 ноя в 12:54:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 09:29 /км | 01:33:52 |
|
9 ноя в 12:52:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 09:29 /км | 01:33:52 |
|
7 ноя в 16:20:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:16 /км | 52:30 |
|
5 ноя в 15:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 06:40 /км | 51:40 |
|
Юлия, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Землячке большой привет 👋👋👋.
Удачи и лёгких ног
Привет 😀
4 ноя в 13:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:49 /км | 47:58 |
|
4 ноя в 13:20:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:49 /км | 47:58 |
|
1 ноя в 9:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 07:44 /км | 01:21:40 |
|
30 окт в 9:32:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:50 /км | 01:18:31 |
|
29 окт в 14:21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:05 /км | 35:38 |
|
28 окт в 9:18:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 07:44 /км | 02:03:59 |
|
26 окт в 5:24:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:21 /км | 01:21:00 |
|
23 окт в 7:56:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 07:18 /км | 01:35:54 |
|
Я хочу с тобой😒 я когда одна, не могу себя заставить больше 5-6км пробежать😅
А в прошлом году я не могла больше 2 км пробежать 🤣, и ты меня заставляла ....это наверное психологический барьер . Пробеги свои 6 км а дальше чуть спокойнее может где то и шагом заставь себя дальше , вспомни про меня такую не спортивную 😜 и доганяй . Ты сможешь я в тебя верю 😘
22 окт в 1:50:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 07:26 /км | 01:17:44 |
|
18 окт в 6:53:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:37 /км | 01:23:57 |
|
16 окт в 10:51:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:45 /км | 01:25:28 |
|
13 окт в 9:15:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:44 /км | 47:21 |
|
6 окт в 11:41:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 06:55 /км | 46:31 |
|
30 сен в 3:35:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:57 /км | 45:22 |
|
30 сен в 3:34:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 09:58 /км | 01:03:02 |
|
30 сен в 3:32:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:58 /км | 23:57 |
|
30 сен в 3:30:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 06:26 /км | 11:59 |
|
22 сен в 13:52:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:33 /км | 46:49 |
|
22 сен в 5:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 07:10 /км | 16:12 |
|
22 сен в 5:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:35 /км | 53:08 |
|
18 сен в 5:41:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:20 /км | 51:56 |
|
16 сен в 3:22:43
Не поддающаяся 😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 09:52 /км | 43:44 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
16 сен в 3:19:00
Женский забег Свети Ярче . Зажгли 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 06:02 /км | 23:45 |
|
13 сен в 3:25:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:14 /км | 43:33 |
|
11 сен в 2:48:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:14 /км | 58:00 |
|
7 сен в 12:05:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 07:31 /км | 01:53:01 |
|
5 сен в 16:04:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:36 /км | 01:01:32 |
|
4 сен в 3:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:17 /км | 38:53 |
|
3 сен в 2:22:03
Пытаемся дальше работать над пульсом. А он никак не сдается 😭 Но почему то ноги при этом устают больше 😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:29 /км | 01:25:07 |
|
1 сен в 1:14:13
Снижаем пульс , и соответственно темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:38 /км | 49:42 |
|
Я тоже решила над пульсом поработать сегодня.
У тебя то он всегда был меньше чем у меня
31 авг в 9:37:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:30 |
|
29 авг в 3:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:29 /км | 45:30 |
|
Загрузка...