Все пробежки пользователя Тиунов Георгий
31 мар в 18:04:30
Добрый день, друзья! Спасибо за поддержку! Завершаем март и плавно переходим в апрель! Приятных беговых моментов всем!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:10 /км | 39:38 |
|
Россов Артем
Георгий=)добрый день, как у вас дела, куда пропали с радаров? все нормально у вас? я переживаю мой друг!
28 мар в 21:26:57
Добрый день, друзья! Продолжаем бежать в Ярославле! Всем легкого и приятного бега!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 05:30 /км | 37:08 |
|
26 мар в 20:26:15
Привет, друзья! Бежим в Ярославле. Воркута недалеко. Будьте здоровы, не унывайте, любите жизнь, любите бег, радуйтесь каждому новому дню и возможностям! Сегодня без фото. Спасибо за обраточку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:34 /км | 32:04 |
|
24 мар в 16:32:37
Добрый день, друзья! Бежим в Ярославле! Минимум выполнен, можно расслабится, но нет! Сегодня третья тренировка недели. а значит дистанция длинная! Бежим и радуемся! Погода отличная! Все остальное мимо! Всем отличного настроения и легких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:14 /км | 01:04:25 |
|
Как успех?) 100 будет за март?)
Хотелось бы. Я уже бежал один Ультрамарафон с нормативом 100 км. Смог, но пока беру 50 км., тяжеловато еще. Пока бегу как могу, соревнуюсь с собой! Легких ног!
21 мар в 21:11:25
Добрый день, друзья! Бежим дальше, к цели. Ярославль принимает весну! Легких ног, друзья!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:52 /км | 43:07 |
|
19 мар в 19:13:19
Добрый день, друзья! Это третья пробежка в Ярославле, а уже заскучал по дорожкам в Воркуте! Организм сам знает, как нужно сегодня ему бежать! Наш главный соперник это мы сами, наше отражение в зеркале! Он очень сильный и настойчивый, мы берем с него пример, бежим с ним плечом к плечу! Желаю всем друзьям и коллегам легких ног и ровных дорожек!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:05 /км | 32:38 |
|
Я сейчас в Воркуте, и тут дубак. Вместо пробежки предпочтение отдал бассейну)
Оптимально!
16 мар в 14:16:49
Привет друзья! Сегодня день тренировки, а значит нужно бежать! В Ярославле сегодня отличная погода! Цель у меня одна - улучшить время на 10 км. летом на Арктическом марафоне. Бегаю по наитию, как мне подсказывает внутренний голос. Просто бегу. Немного разминки перед, бег легкий, заминка - растяжка, турник и брусья по настроению и ощущениям, самомассаж! Все хочу попробовать контролировать пульс, использовать методики (интервальный бег и др.), но пока только по кайфу! Бегу и хорошо, хорошо и бегу! Всем легкого бега и ровной дорожки!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 06:42 /км | 59:16 |
|
Хорошо))) тоже сегодня сбегал с доп. весом. К лету как обычно темп улучшается, надоело уже как лук бегать) по 2-3 кофты)
Артем, красава! Кто его раздевает, тот слезы проливает! :))))
Ну да, там после 8 км, точно, без слез, не разденешь🤣🤣🤣
14 мар в 22:00:15
Добрый день, друзья! Бежим в Ярославле дальше! Вырвался!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:05 /км | 53:26 |
|
Георгий мощь!!!! В любых условиях) в любом месте)))
Спасибо, Артем! Глядя на тебя хочется еще трудится над собой! На самом деле это мой стержень. Если нет тренировки, не пробежал, то душа не на месте, паника! Аларм! Бег как стержень на который направляет мою жизнь в правильном направлении! Загнул! Артем, а ты есть в ВК?
Есть в вк) но там, так, ради сообществ)
12 мар в 18:30:05
Привет, друзья! Проездом в Ярославле! Бежим и тут!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 07:38 /км | 51:17 |
|
7 мар в 22:07:46
Добрый день, друзья! Легких Вам ног и отличного настроения! Милых Женщин с наступающим праздником, с 8 марта! Любви Вам и счастья!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:45 /км | 30:28 |
|
5 мар в 18:38:12
Добрый день, друзья! Легких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:25 /км | 33:19 |
|
2 мар в 11:04:26
Привет друзья! С новым ультрамарафоном Вас! Счастья Вам и отличного настроения!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 06:47 /км | 58:08 |
|
Хорошее расстояние))) Георгий!!!))))
Спасибо Артем! Работаем!))))
29 фев в 20:24:08
Привет друзья! Примерил сегодня обновку - баф и лыжную шапочку! Очень хорошо и бежится лучше и легче! Всем легких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:03 /км | 32:00 |
|
29 фев в 20:19:45
Привет друзья! Легких ног Вам!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:57 /км | 38:56 |
|
24 фев в 13:49:28
Добрый день, друзья! Сегодня еле-еле душа в теле! Думал будет немного, но получилось что получилось. Снег глубокий на дорожках, буксуешь как вездеход! Все в плюс, все в копилку, для себя!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:56 /км | 01:21:20 |
|
привет мой друг=) Ну а как иначе, только выйдя из своей зоны комфорта, мы сможем изменить самого себя, превозмогая все сложности и невзгоды на своем пути. Иначе, не как!!!!
17 фев в 23:24:37
Добрый вечер, друзья! Сегодня получился фартлек. Немного по прямой, потом под горку, потом в горку, снова в горку ... вообщем хорошо! Упал первый раз за зиму, колея на дороге! Все хорошо! Бежим дальше! Сегодня снова без фото! Всем легкого бега!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:52 /км | 01:11:29 |
|
15 фев в 21:22:52
Привет друзья! Приятного Вам бега! Здоровья! У нас холодно. Булки мерзнут, но бежится легче. Холодно - дышать тяжелее, бежать труднее. Борьба. Вечерняя заря фото вчерашнее. Хвастаюсь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 06:31 /км | 38:51 |
|
Герой Георгий,в такую погоду бегать
Сергей не преувеличивай! Просто в определенный момент возникает и постепенно нарастает непреодолимое желание бежать ... главное не упустить момент! Однажды попробовав я хочу еще и все вроде нормально после такой пробежки! Думаю можно и при более низкой температуре бежать, главное что бы ветра сильного не было!
Согласен можно и ниже бегать,главное чтобы ветра не было,февраль,март э,апрель сезон ветров в Воркуте и очень холодно,сегодня общался с сестрой говорит ветер холодный и мороз,я уже 2 месяца пропустил бега,в декабре 5 бегал ,сначала одно потом другое,перед Новым Годом слег с Ларингитом на месяц, потом восстановился,только собрался бежать дети принесли ротавирус,сейчас малой болеет им,жесть но с ноября я дома отжимался по 200 р в день утром и вечером)))
Георгий удачи вдохновил ,начну тоже в ближайшее время ,лёгких ног,здоровья и удачи,очень понравилась история какие душевные люди у еас в городе ))дай Бог всем здоровья
Молоток Сергей! Так держать! А вот тут настоящие морозостойкие бегуны vk.com
Да, мы мотивируем друг друга, в этом наша сила! Как в том анекдоте про Штирлица ... Штирлиц бежал как мог, а Мог был очень выносливый! Здоровья семье! Удачи Сергей, удачи друзья!
Привет мотиваторы, и мои друзья, коллеги по несчастью)) как у вас там?) ветерок?)
Артем, у природы нет плохой погоды ... каждая погода хороша!
13 фев в 19:44:01
Добрый день друзья! Призыв "Побеждай себя хотя бы через день!" продолжает работать! Сегодня холодно, очень холодно! История со мной сегодня случилась: Бегу по городу, по центральной улице мимо автобусной остановки, никого не трогаю. Вдруг вижу как женщина тормозит отъезжающий автобус от остановки. Водитель открывает дверь, а женщина мне кричит "Давай быстрее!". Видимо думала, что я на автобус бегу ..., но пришлось ее разочаровать и пробежать мимо раскрытой двери автобуса! Хорошие у нас люди, душевные! Вам наверное тоже такие попадаются?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:04 /км | 25:28 |
|
Иногда бывает, но в моем городе почти все знают меня, поэтому уже не останавливаются, так как знают, что это бежит, этот)) дурной
Душевные у нас люди! Приятно относить себя к категории "дурных". Артем у Вас тоже холодно?
Тоже холода, так ещё и ветер)))) но нас это не пугает
10 фев в 12:14:38
Привет друзья! Бежим дальше! Убегаем от лени и праздности! Погода шепчет! Холодно, особенно на открытой местности. Сунулся туда и сразу обратно ... Рад безмерно, что смог! Будьте здоровы!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 06:50 /км | 54:17 |
|
Спасибо друзья за поддержку! Вам приятного бега!
Гордость Георгий
Спасибо, Сергей!
10 фев в 12:02:27
Привет друзья! Сам в шоке! Бегу как лечу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:43 /км | 58:44 |
|
Загрузка...