0382
Профи - 300 км
29 июн в 16:58:14
Пробежал по маршруту МУДа +5верст, который пройдет в августе, открыл для себя потайные тропы города))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 05:48 /км | 01:57:39 |
|
29 июн в 16:57:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:09 /км | 34:12 |
|
27 июн в 22:53:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:05 /км | 26:24 |
|
23 июн в 13:59:40
Кросс- поход "от кремля до кремля"
От Пятницкий ворот в полночь в Коломне, до въездных в Зарайске. Вот такое утро... Много эмоций и много что не запечатлить, особенно в ночное и утреннее время. Общий подъем составил 461м, спуски 430. 3 промежуточные точки с водой и питанием, поддержка прибывающие к ПП и на финише - именная кричалка 🏅, гречка, чай с коврижкой, фрукты, речка искупаться, пуфы полежать поспать в ожидании финишеров и отправления домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 63.84 км | 07:04 /км | 07:32:02 |
|
Не знаю как но на первом фото подборки от РФСО Локомотив и НПФ Благосостояние за участие в Майском онлайн марафоне, посвященном 50летию БАМа
Вот это да! 😯🔥🔥🔥👍
20 июн в 11:35:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:04 /км | 44:40 |
|
18 июн в 20:52:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:49 /км | 30:12 |
|
17 июн в 8:38:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:57 /км | 37:31 |
|
16 июн в 12:23:11
Темповая тренировка в команде nagRUNi. Городской маршрут в поисках тенька и ветерка. Все колонки без рычагов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.41 км | 05:14 /км | 01:47:02 |
|
16 июн в 12:20:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:48 /км | 47:53 |
|
12 июн в 9:48:12
С праздником, страна!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.02 км | 06:12 /км | 02:22:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 июн в 22:18:55
Воскресная пробежка в компании друзей nagRUNi.
С днём друзей!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:38 /км | 01:59:20 |
|
8 июн в 12:24:05
5 вёрст+ эстафета добра
Вот и пролетела неделя эстафеты, пробежал в команде отличных ребят, приобщили многих к бегу, собрали средства и устроили праздник! Эмоции и восторг захлестнули не только меня, всё получилось: часы передавались намотав за неделю более 1600 км , а общий пробег всех участников составил более 5000 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.39 км | 05:48 /км | 02:10:08 |
|
7 июн в 11:20:51
РаноРан на эстафете добра. Ребята организовали недельный праздник бега, вчера вечером был аншлаг от 18 до 30 бегунов одновременно бежали вокруг парка. Я и сегодня поддержал утренний этап.
Цифры на утро 7 июня:
1392 км - расстояние, преодоленное эстафетной палочкой.
4446 км - общий километраж участников
247 уникальных участников.
152 000 рублей из 200 000 собрано.
Ссылка на сбор
https://sportvoblago.ru/avb/moya-komanda/48810/
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:37 /км | 01:13:23 |
|
Молодец!
Спасибо 🤗
6 июн в 8:35:22
Встретил рассвет на ночном этапе эстафеты добра, пробежал за 2ч с небольшим 10 кругов вокруг парка Мира в Коломне. Приглашаю всех неравнодушных к проблеме солнечных людей внести свою лепту в наше движение.
💛 Сбор в поддержку людям с синдромом Дауна по ссылке: https://sportvoblago.ru/avb/moya-komanda/48810/
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:53 /км | 02:05:06 |
|
5 июн в 13:20:31
Поддержал на утреннем этапе.
Ребята!!!
У нас ЭКВАТОР! 🤩🤩🤩
Ровно половина Эстафеты позади. А что это значит? Что еще столько же впереди! 🥳🥳🥳
Уверенно взяли старт, добежали совместными усилиями до середины и воодушевленные бежим дальше!
Статистика на 21:00 4 июня:
✅ 811 км пробег Эстафеты;
✅ 2200 км преодолели все участники;
✅ 82000₽ сумма Сбора.
💜💛
#ЭстафетаДобра
#коломнабежит
#klmnrun
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 06:48 /км | 59:01 |
|
Ребята, прошу поддержать проект, в котором я участвую, спасибо!🤗
4 июн в 8:30:00
Принял участие в утреннем этапе эстафеты добра.
Всем, кто желает присоединиться к сбору, будем благодарны за вашу отзывчивость 🤗💛
Ссылка на сбор: https://sportvoblago.ru/avb/moya-komanda/48810/
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 06:27 /км | 57:52 |
|
3 июн в 14:01:28
Ночной этап "эстафеты добра"
До этого два часа волонтёрства. Теплая ночь, бежать пришлось одному, за час бега мокрый от пота.
Ждём кто собирается посетить Коломну на текущей неделе до 8 июня. Вы можете примкнуть к любому этапу эстафеты. Эстафета организована с целью сбора средств детям, больным синдромом Дауна.
На данный момент сумма сбора составляет 66450₽ 💜
Всем, кто желает присоединиться к сбору, будем благодарны за вашу отзывчивость 🤗💛
Ссылка на сбор: https://sportvoblago.ru/avb/moya-komanda/48810/
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:40 /км | 01:01:30 |
|
2 июн в 17:15:58
nagRUNi на "Эстафете добра"
+ 1 час на эстафете. Сегодня ещё ночные волонтерство и час эстафеты.
Всем кто собирается посетить Коломну на следующей неделе до 8 июня можете примкнуть к любому этапу эстафеты. За сутки пробежали 230 км, в какой то час эстафетные часы остановились .... Это почти фиаско по фиксации, но при этом каждый участник фиксировал дистанцию по своим часом, в итоге всё смогли подсчитать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:30 /км | 01:00:31 |
|
1 июн в 18:14:33
Очень душный первый день лета, берег силы на "эстафету добра".
Да благотворительная "эстафета добра" проводится в Коломне вокруг парка Мира. Целью акции стоит сбор средств через фонд "атлет во благо", задача бежать нонстоп вокруг парка в течении недели. Участие абсолютно бесплатно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.63 км | 06:03 /км | 01:22:37 |
|
