0255
Любитель - 200 км
30 ноя 2023 г. в 17:14:59
Ноябрь . День 39-й и крайний. Калуга. Сосновый бор, сквер Волкова. Заканчиваю месяц " Ни дня без Бега" !!
Вот и челенджу - конец ,
Ну, а Рома - молодец!!
Очень снежно и ветренно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 06:59 /км | 01:00:41 |
|
30 ноя 2023 г. в 6:31:14
Ноябрь. День 29-й. Калуга. Родной Сосновый бор!
Погода обалденная: ветер, снег , бездорожье. Сто ещё надо, чтобы достойно подготовиться к Лисе!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:33 /км | 01:07:20 |
|
28 ноя 2023 г. в 15:17:22
Ноябрь. День 28-й .Калуга. Некрасово.
Бежать по снегу пока тяжело. Поэтому половина дистанции по дороге.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:53 /км | 01:13:59 |
|
27 ноя 2023 г. в 18:48:14
Ноябрь. День 27-й Калуга. Восстанавливающая тренировка после полумарафон а в Калужском бору.. Одновременно начинаю подготовку к Жуков-трейлу 2 декабря
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:53 /км | 01:09:07 |
|
26 ноя 2023 г. в 15:26:26
Ноябрь. День 26-й. Москва. Парк 850-лктия Москвы. Полумарафон "Марьинская стрела".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:59 /км | 02:07:00 |
|
25 ноя 2023 г. в 9:49:34
Ноябрь. День 25-й. Калуга. ПаркБег в Губернском парке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:06 /км | 29:54 |
|
24 ноя 2023 г. в 16:22:51
Ноябрь. День 24-й. Калуга. Бег по пересечение, почти Лиса!! Погода обалденная!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:13 /км | 48:24 |
|
23 ноя 2023 г. в 17:28:39
Ноябрь . День 23-й. Калуга. Первая , по-настоящему снежная пробежка по любимому Губернскому парку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:14 /км | 40:03 |
|
22 ноя 2023 г. в 20:46:06
Ноябрь. День 22-й.
"Бегунки" бегут по бору, ветер юбки шевелит.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 05:48 /км | 40:00 |
|
21 ноя 2023 г. в 16:15:25
Ноябрь. День 21-й. Калуга. Продолжаю осваивать тропинки вокруг дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 06:14 /км | 01:17:12 |
|
20 ноя 2023 г. в 14:38:28
Продолжение трейла Некрасово.Пучково
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:18 /км | 35:27 |
|
20 ноя 2023 г. в 14:34:16
Ноябрь. День 20-й. Калуга. Некрасово. Пучково. Почти трейловая дистанция - шоссе, поселок, поле, грязь, лёд , перепады по высоте, спуски , подъемы - всего хватило
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:59 /км | 39:59 |
|
19 ноя 2023 г. в 15:03:32
Продолжение тренировки Калуга, Некрасово
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 06:18 /км | 30:01 |
|
19 ноя 2023 г. в 14:59:00
Ноябрь. День 19-й . Калуга, Некрасово.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 06:18 /км | 30:43 |
|
18 ноя 2023 г. в 10:57:34
Видное 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:04 /км | 30:21 |
|
Роман,, снова "5Верст"?
Добрый день. Нет , просто решил пробежать немного в городе Видное, трек разбился на две "пятерочки".
А я вот в Клин съездил на "5 Вёрст". Интересный факт: из первой шестёрки финишеров четверо старше 60 лет.
Что молодежь совсем не бегает?
Можно открыть результаты и посмотреть.
Конечно, смотрите
18 ноя 2023 г. в 10:54:33
Ноябрь. День 18-й. Видное.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:59 /км | 30:07 |
|
17 ноя 2023 г. в 8:56:57
Ноябрь. День 17-й. Калуга
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 06:07 /км | 54:16 |
|
16 ноя 2023 г. в 15:48:25
Ноябрь . День 16-й. Калуга. Некрасово.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:21 /км | 01:11:11 |
|
15 ноя 2023 г. в 19:58:13
Циклическая тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 05:38 /км | 16:34 |
|
Роман, привет! Вступай в нашу группу Аркона. Будем с Питерцами соревноваться.
Спасибо за приглашение, но я бегаю в клубе "Бегункиteam Калуга"
15 ноя 2023 г. в 19:55:12
Ноябрь . День 15-й. Калуга.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 06:23 /км | 31:22 |
|
14 ноя 2023 г. в 14:54:30
Ноябрь. День 14-й. Калуга
Шесть километров для заминки
После вчерашней половинки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:06 /км | 40:38 |
|
13 ноя 2023 г. в 18:42:18
Пробежка в Георгиевское
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:20 /км | 01:20:00 |
|
13 ноя 2023 г. в 18:36:31
Ноябрь. День 13-й. Калуга. Разминка перед пробежкой в Григоровское
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 05:57 /км | 40:57 |
|
12 ноя 2023 г. в 16:27:52
Продолжение порванного трека
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 06:24 /км | 11:20 |
|
12 ноя 2023 г. в 16:24:31
Ноябрь. День 12-й. Калуга. Дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:09 /км | 40:18 |
|
11 ноя 2023 г. в 9:52:52
Ноябрь. День одиннадцатый. Калуга.
Чтоб прожить красиво век,
Двигай с нами на ПАРКБЕГ !!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:44 /км | 28:01 |
|
Паркбег - подразумевается "5 Вёрст"?
По существу - да, но только у нас в Калуге сначала был свой ПаркБег - пробежка по Губернскому парку 5 км, а потом произошло объединение с "5 верстами".
Несколько лет назад я бегал у вас в Губернском парке на паркране. Уже тогда Калуга входила в движение "Паркран". Роман, а почему вы не зарегистрированы? Лично я в этом движении с 2016 года. На счету более 300 забегов. Кстати, в декабре собираюсь к вам в Калугу на забег " 5 Вёрст ". Можем встретиться.
10 ноя 2023 г. в 17:48:23
Ноябрь. День десятый. Калуга. Чуть-чуть порисовать в сквере Волкова. Вроде красиво!?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:48 /км | 41:11 |
|
9 ноя 2023 г. в 18:26:19
Тренировку назвал "Три моста"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:48 /км | 01:35:17 |
|
9 ноя 2023 г. в 18:03:58
Ноябрь . День девятый . Калуга. Разминка перед пробегом "Три моста"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:49 /км | 30:00 |
|
8 ноя 2023 г. в 10:37:05
Ноябрь. День восьмой. Калуга. Властелин колец продолжает накручивать круги.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:01 /км | 30:05 |
|
7 ноя 2023 г. в 14:55:39
Ноябрь. Калуга. День седьмой. По городу бежать вообще не возможно. На светофорах темп падает .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:43 /км | 34:59 |
|
6 ноя 2023 г. в 17:41:12
Заминка на забеге " Властелин колец " Москва.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 05:33 /км | 05:53 |
|
Красивая медаль
Красивая медаль
6 ноя 2023 г. в 15:30:40
Ноябрь . День шестой. Москва . Забег властелин колец
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:16 /км | 30:03 |
|
5 ноя 2023 г. в 18:52:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:29 /км | 56:13 |
|
5 ноя 2023 г. в 14:42:09
5 ноября пробежка на Правом берегу 5 колец
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 05:57 /км | 35:03 |
|
4 ноя 2023 г. в 14:04:41
Открытый кубок клуба SpaceTri в Калуге. Это первый этап плаватлона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:05 /км | 35:03 |
|
3 ноя 2023 г. в 20:25:22
Третье ноября - третья пробежка. Бег дома.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:48 /км | 44:10 |
|
2 ноя 2023 г. в 19:53:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 06:22 /км | 10:27 |
|
2 ноя 2023 г. в 19:52:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:08 /км | 32:08 |
|
1 ноя 2023 г. в 21:01:54
Традиционная пробежка БегункиTeam Калуга по средам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:02 /км | 40:00 |
|
