0734
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 18:29:35
Заключительные 3 км в этом месяце! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:26 /км | 16:19 |
|
29 июл 2023 г. в 9:59:01
Хотел пробежать 24 км, но на 21 км резко заболела нога! Пришлось остановиться и дальше идти пешком! 💪🤠😪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 06:01 /км | 02:06:27 |
|
26 июл 2023 г. в 18:44:10
Пробежка после работы! Сегодня что то пульс высокий! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:56 /км | 01:23:05 |
|
24 июл 2023 г. в 19:03:35
Пробежка после работы! 💪 🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:15 /км | 30:15 |
|
22 июл 2023 г. в 11:56:36
Пробежка выходного дня! Опять улучшил время своего полумарафона! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:51 /км | 02:03:47 |
|
20 июл 2023 г. в 19:44:13
Пробежка через 3 дня отдыха! Пробежал полумарафоны и улучшил личный рекорд на 3 мин. 15 секунд. 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:58 /км | 02:06:07 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 июл 2023 г. в 17:02:19
Воскресная пробежка дома! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:20 /км | 53:28 |
|
15 июл 2023 г. в 12:47:16
Установил свой личный рекорд по длительности бега! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.00 км | 06:18 /км | 02:50:14 |
|
14 июл 2023 г. в 20:02:36
Пятничная пробежка после работы! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.67 км | 05:35 /км | 01:33:10 |
|
14 июл 2023 г. в 12:03:40
Обеденная пробежка! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:03 |
|
13 июл 2023 г. в 19:50:02
Сжигание жира в домашних условиях!)) 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 06:01 /км | 01:32:29 |
|
13 июл 2023 г. в 12:04:29
Обеденная пробежка! 💪 🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 06:45 /км | 01:06:12 |
|
12 июл 2023 г. в 18:49:03
Вечерняя пробежка после работы! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:28 /км | 01:37:01 |
|
12 июл 2023 г. в 12:03:37
Обеденная пробежка! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:35 /км | 01:07:09 |
|
11 июл 2023 г. в 19:33:35
Пробежка после работы, на улице сыро! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:05 /км | 01:31:19 |
|
11 июл 2023 г. в 12:13:42
В обед дождь чуть успокоился и можно было немного пробежаться! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 07:18 /км | 01:07:53 |
|
10 июл 2023 г. в 18:41:09
Решил сегодня дома! Чтобы сэкономить время! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:19 /км | 01:28:41 |
|
10 июл 2023 г. в 12:24:22
Обеденная беговая прогулка! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 08:32 /км | 01:12:23 |
|
9 июл 2023 г. в 12:05:07
Установил свой личный рекорд бега! Если бы мне сказали что через 3 года буду бегать то не поверил бы, было ожирение 3 стадии. Вес почти 130 кг при росте 172 см. Гипертония 3 стадия. Пожизненно пить лекарства! Но я сумел поменять образ жизни, и у меня всё изменилось в лучшую сторону. Лекарства больше не пью!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 06:54 /км | 02:52:40 |
|
👍👍👍
8 июл 2023 г. в 11:40:16
Бежалось легко! Погода отличная, жары нет, прохладный ветерок! Супер! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:14 /км | 02:11:46 |
|
6 июл 2023 г. в 20:30:15
Бежал на низком пульсе с тренировки домой! Жара спала! Самоя комфортная температура для бега, прошёл небольшой дождь! Супер!!! 💪🤠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:06 /км | 39:29 |
|
6 июл 2023 г. в 17:46:16
Пробежался до спортзала на тренировку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:47 /км | 31:08 |
|
6 июл 2023 г. в 11:54:59
Жарко чтобы бегать!))) 💪😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:17 /км | 56:41 |
|
Бегите в лес и к водоем, там спасение от жары и бег в кайф💯
Водоём далековато бежать! В выходные может быть!))
5 июл 2023 г. в 19:47:58
Бег на низком пульсе по стадиону ЮКИОРа! Легко непринуждённо!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:12 /км | 01:20:08 |
|
5 июл 2023 г. в 12:07:39
На улице сильная жара! Весь мокрый, но счастливый! 💪😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:57 /км | 52:57 |
|
4 июл 2023 г. в 20:27:38
Пробежка с тренировки домой по объездной дороге! Бежал на низком пульсе! После тяжёлой тренировки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:21 /км | 40:00 |
|
4 июл 2023 г. в 17:56:10
Пробежка на тренировку! Чувствую хорошо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:59 /км | 35:58 |
|
4 июл 2023 г. в 14:18:32
Обеденная прогулка/пробежка! На улице жара! Насекомых нет, у них сиеста!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:58 /км | 53:53 |
|
3 июл 2023 г. в 20:05:09
На улице жара но бежать было не жарко! Одолевали комары и появились оводы!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 06:42 /км | 01:22:48 |
|
3 июл 2023 г. в 12:31:15
Обеденные 2 жара! На улице сильная жара!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:45 /км | 13:39 |
|
2 июл 2023 г. в 12:26:44
Чувствую себя хорошо! Только мошки одолели!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:07 /км | 02:09:22 |
|
1 июл 2023 г. в 11:47:49
Пробежал хорошо не смотря на моросящий дождь! Начало положено!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:16 /км | 02:12:22 |
|
