0824
Любитель - 200 км
30 июн 2023 г. в 8:01:39
Есть 200 км💪, месяц закрыт! Теперь перифь до ночного забега 08.07.😀. Всем хорошего дня!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.67 км | 05:03 /км | 01:24:20 |
|
28 июн 2023 г. в 6:07:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 04:21 /км | 01:09:53 |
|
Невероятный темп...
26 июн 2023 г. в 6:14:22
ВПЕРЁД К 200 КМ!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 04:45 /км | 01:21:32 |
|
В 20 году отдыхали в Феодосии, рано по утру бегал 10 км на местном стадиончике возле моря. После бега ныряешь в море, ощущения и эмоции непередаваемые, просто класс. К сожалению повторить не получается уже 3 года, как всегда "жизненные обстоятельства". Повторю обязательно!!! Ну а пока, идём к другим свершения, никогда в месяц не бегал 200 км, должно получиться!!! 💪Всем хорошего дня!!!
Успехов вам в достижении целей и исполнения мечты !)
Спасибо за поддержку!!
24 июн 2023 г. в 8:25:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:00 /км | 01:25:20 |
|
21 июн 2023 г. в 23:39:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:18 /км | 01:20:13 |
|
21 июн 2023 г. в 22:14:40
Вечерний бег с дочерьб😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 05:15 /км | 26:06 |
|
19 июн 2023 г. в 23:03:49
Вечерний пешо-бег с дочерью, поддерживаем молодёжь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:26 /км | 57:35 |
|
19 июн 2023 г. в 12:02:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 05:05 /км | 01:23:09 |
|
Соточка! В 200 км похоже опять не уложусь... Посмотрим.
Денис, дальше - по накатанной !!!
Лёгких Ног !!!
Спасибо 💪🤝
Какое не уложусь, там нас в третий десяток выкинули, а отпуск закончился....
Видел, есть почти 2 недел:и, надо время...
14 июн 2023 г. в 6:12:16
Восстановление после пилотных выходных 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 05:01 /км | 01:18:58 |
|
😂Плотные выходные, чудеса Т9
9 июн 2023 г. в 6:44:16
Здравствуй половинка💪!!! Всем хорошего дня и замечательных выходных!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 05:04 /км | 01:52:03 |
|
7 июн 2023 г. в 21:11:41
Вечерний пешо-бег с дочерью...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:59 /км | 33:05 |
|
7 июн 2023 г. в 6:03:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:02 /км | 01:20:57 |
|
Бодро-доброе утро!!! Утренний бег по солнечной, лениво просыпающейся Москве, класс!!! Всем хорошего дня!
Стремлюсь к такому времени )) буду вами вдохновляться
Всё получится, тем более стремление и желание есть! 👍Так держатъ!
5 июн 2023 г. в 5:58:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.23 км | 05:07 /км | 01:23:17 |
|
2 июн 2023 г. в 6:04:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 05:03 /км | 01:18:30 |
|
