0064
Любитель - 200 км
30 апр 2023 в 13:59:52
+24° Часовой бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 04:15 /км | 01:00:08 |
|
30 апр 2023 в 13:57:22
+24° Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:29 /км | 13:11 |
|
27 апр 2023 в 10:54:56
+18°
Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:35 /км | 45:13 |
|
26 апр 2023 в 14:58:58
+18° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 05:38 /км | 55:11 |
|
25 апр 2023 в 10:04:31
+19°😍 Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:40 /км | 58:03 |
|
24 апр 2023 в 10:14:16
+16° Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:34 /км | 56:13 |
|
23 апр 2023 в 18:22:05
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 08:10 /км | 07:56 |
|
23 апр 2023 в 18:20:36
19° Темп. 6 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 04:23 /км | 28:09 |
|
23 апр 2023 в 18:19:00
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:01 /км | 06:01 |
|
22 апр 2023 в 19:04:44
+8 дождь. Предсоревновательная разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 05:41 /км | 25:51 |
|
20 апр 2023 в 12:52:59
+15°😍 Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:33 /км | 56:57 |
|
19 апр 2023 в 13:40:10
+13° Любимая горочка💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 05:58 /км | 01:07:29 |
|
Хороший темп
18 апр 2023 в 10:51:43
+9° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:00 /км | 01:00:29 |
|
14 апр 2023 в 10:12:08
-2° ураганный ветер.
Темповый 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 04:49 /км | 01:17:31 |
|
12 апр 2023 в 9:02:00
+11° Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 05:31 /км | 48:04 |
|
11 апр 2023 в 15:09:52
+8° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 05:11 /км | 01:09:43 |
|
10 апр 2023 в 14:58:36
+11° Любимая горочка 💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:11 /км | 01:11:13 |
|
8 апр 2023 в 13:41:19
+15° Субботняя длительная😍 тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.20 км | 05:32 /км | 02:47:27 |
|
7 апр 2023 в 9:47:04
+2° Ветрище, чуть не сдуло 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:19 /км | 53:52 |
|
5 апр 2023 в 9:55:04
+9° Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.87 км | 05:22 /км | 01:03:45 |
|
4 апр 2023 в 14:53:07
+15°😍
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:13 /км | 52:53 |
|
3 апр 2023 в 13:41:22
+13°😍 Любимая горочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:25 /км | 01:13:19 |
|
1 апр 2023 в 14:12:41
+5 ° ветер, дождь. Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 05:18 /км | 01:28:19 |
|
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….