1988
Новичок - 100 км
21 ноя в 16:41:17
Дежурная дневная на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:10 /км | 31:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 ноя в 17:33:33
Бег в межсезонье это снег - дождь - лед - асфальт - потепление - снег - снегодождь - немножко солнца - дождь - лед - снег и так по кругу. Но я не могу без этого)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:23 /км | 44:50 |
|
Забыл. Всемирный день «Обними бегуна» отмечается ежегодно 20 ноября с 2011 года. Что мы и сделали сегодня)
16 ноя в 19:09:02
Заминка после 5 Верст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:56 /км | 22:04 |
|
16 ноя в 18:54:51
5 ВЕРСТ. 19 забег. Время неспешных пробежек) GPS глючил вначале, а так все норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:34 |
|
15 ноя в 19:36:53
Вечерние 10 кругов на Зените под СНЕГ IS BACK 🤘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:24 /км | 45:17 |
|
10 ноя в 15:59:32
Пробежали десяточку с удовольствием. Метаморфозы погоды в фотографиях. Вчерашнее утро на 5 ВЕРСТАХ и снег со льдом. И сегодняшний день с практически чистым асфальтом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:12 /км | 01:02:16 |
|
9 ноя в 17:20:58
5 ВЕРСТ. 18 забег. Мои самые медленные 5 верст)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:42 /км | 28:37 |
|
4 ноя в 20:04:01
Забрали машину с ТО
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:02 /км | 54:19 |
|
3 ноя в 18:23:52
Вчера снег подвезли! Сначала обильный снег, потом снего-дождь, потом дождь, потом снова мокрый снег. В итоге снежная каша. Бонусом - хороший минус ночью) Отлично прихватило все это добро! Бежал сегодня и ловил баланс, как на лыжах. Вспоминал какого это. Ведь зимой я лыжник, и немного бегун) Демиксы пока нравятся - шаг вперед для этой фирмы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:53 /км | 43:10 |
|
