2556
Новичок - 100 км
31 окт в 19:54:50
Прощай ОКТЯБРЬ! Пробежка с насморком, посмотрим, каковы будут последствия )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:01 /км | 45:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 окт в 9:21:39
Туманное утро осеннее,
Подошвы трут километры.
Бег - для тела спасение
Бег - для души ответы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:06 /км | 01:01:22 |
|
24 окт в 20:01:25
Стандартная 7ка по стадиону после рабочего дня. В копилку УМ Октябрь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:09 /км | 44:59 |
|
22 окт в 20:28:14
Вечерний городской стадион. Темно. Так же бегала девушка с фонариком, своим присутствием мотивировала меня не проваливать темп ниже 6'☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:33 /км | 39:34 |
|
19 окт в 10:02:33
ВСЕМ ДОБРА! Утро, пасмурно, +4*. Новый маршрут вокруг города с горками-перепадами высот по асфальту. В копилку УМ ОКТЯБРЬ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 06:06 /км | 01:34:52 |
|
17 окт в 19:18:48
Кружок по городу после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:01 /км | 33:51 |
|
14 окт в 21:00:11
Серая осенняя морось, вечер, уже темно. Небольшая пробежка в копилку УМ ОКТЯБРЬ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:16 /км | 38:41 |
|
12 окт в 10:03:56
Утро, серо, пасмурно, но бежится охотно. Несколько глотков фруктового сока после 9км придали бодрости. Промокшие от пота рукава куртки, каким-то образом нажали на тач часов и поставили пробежку на паузу, потеря 4х секунд.
Недалеко до полумарафона ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 06:36 /км | 01:52:43 |
|
10 окт в 22:11:44
Бег под звёздами. По старому стадиону на резал кругов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:35 /км | 54:29 |
|
6 окт в 10:12:09
Листопад, мелкий осенний дождик, прозрачность, дышится прекрасно. 10ку выбежал из часа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:50 /км | 01:01:37 |
|
3 окт в 13:10:33
В копилку УМ Октября. Бег в сумерках после заката.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:14 /км | 37:52 |
|
1 окт в 20:14:30
В копилку УМ Октябрь. Побежал час спустя после ужина. Больше этой ошибки совершать не буду :) Низкий темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:29 /км | 01:00:21 |
|
#БрянскБежит 👍