26 мар в 13:00
Пробежка после воскресной службы ⛪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 05:04 /км | 01:00:01 |
|
26 мар в 13:33
Пробежка после воскресной службы ⛪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 05:04 /км | 01:00:01 |
|
25 мар в 23:43
По программе от Адидас "худеем к лету"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:44 /км | 40:12 |
|
25 мар в 23:15
По программе от Адидас "худеем к лету". Преодолел 40 минут с учеником с секции Лёгкой Атлетике
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:44 /км | 40:12 |
|
23 мар в 21:56
5 по 5:30-5:45 и 5 по 5:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:20 /км | 53:27 |
|
23 мар в 21:44
5по5:30-5:45 и 5км по 5:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:20 /км | 53:27 |
|
22 мар в 19:04
Не спеша десятка преодолена
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:34 |
|
22 мар в 19:47
Не спеша десятка преодолена
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:34 |
|
21 мар в 12:18
Полу бег полу прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:05 /км | 01:32:07 |
|
21 мар в 12:15
По программе от Адидас "худеем к лету"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:27 /км | 30:00 |
|
21 мар в 12:19
По программе от Адидас худеем к лету
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:58 /км | 25:00 |
|
21 мар в 12:42
По программе от Адидас худеем к лету
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:58 /км | 25:00 |
|
21 мар в 12:45
По программе от Адидас худеем к лету
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:27 /км | 30:00 |
|
21 мар в 12:53
не по кушав с утра. Полубег полу прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:05 /км | 01:32:07 |
|
20 мар в 19:40
Против ветра так шикарно бежится
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:50 /км | 59:59 |
|
20 мар в 19:18
Как всегда ветер в харю, я шуярю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:50 /км | 59:59 |
|
18 мар в 11:13
Интервалы 10 мин - лёгкого бега
3мин - темп по 4:00-4:30
2мин - отдых
И так 4 раза
10 мин заминка лёгкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 04:56 /км | 40:10 |
|
18 мар в 11:31
Утренняя пробежка, лёгкий бег и борьба с ветром, с GPS сигналом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 05:29 /км | 30:00 |
|
14 мар в 21:41
Тяжко по 5 минут за км бежать, когда ещё и ветер порывами в морду лица дует
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.78 км | 04:53 /км | 01:22:05 |
|
Так не беги😁так быстро😛
11 мар в 20:34
На лайте, всё норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:27 /км | 01:00:00 |
|
11 мар в 20:20
Начал бежать без разминки. Тяжковато
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 05:11 /км | 20:01 |
|
9 мар в 19:47
На лайте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:33 /км | 20:01 |
|
9 мар в 19:28
На лайте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:32 /км | 30:01 |
|
8 мар в 19:12
Легко пробежалось, Ильич-Приазовский-Ильич
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:34 /км | 01:18:10 |
|
2 мар в 11:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.80 км | 05:30 /км | 02:11:15 |
|
1 мар в 21:13
Норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:41 /км | 01:00:00 |
|
Артур присоединяйтесь к нам мы будем очень рады 🔥🏃♂️
23 фев в 18:03
Бежалось тяжко, как будто кроссовки прилипали к асфальту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:52 /км | 01:00:00 |
|
11 сен 2020 г. в 16:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:54 /км | 29:34 |
|
Артур вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝🏃♂️👍
11 сен 2020 г. в 16:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:16 /км | 01:24:19 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 сен 2020 г. в 1:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:28 /км | 54:46 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 сен 2020 г. в 1:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:58 /км | 24:55 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
Забеги
