10 ноя 2023 г. в 21:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 09:32 /км | 01:41:18 |
|
10 ноя 2023 г. в 21:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 09:32 /км | 01:41:18 |
|
10 ноя 2023 г. в 21:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 09:32 /км | 01:41:18 |
|
8 ноя 2023 г. в 19:33
Восствновительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 09:37 /км | 01:42:52 |
|
8 ноя 2023 г. в 19:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 09:37 /км | 01:42:52 |
|
8 ноя 2023 г. в 19:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 09:37 /км | 01:42:52 |
|
7 ноя 2023 г. в 13:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.31 км | 09:10 /км | 04:37:54 |
|
7 ноя 2023 г. в 13:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.31 км | 09:10 /км | 04:37:54 |
|
Влад команда поздравляет вас с 🏆🥉🏆🥉🏆🥉местом в забеге 7 ДНЕЙ БЕГА с 30.10 по 5.11 💪👍🤝
7 ноя 2023 г. в 13:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.31 км | 09:10 /км | 04:37:54 |
|
6 ноя 2023 г. в 12:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:41 /км | 01:20:51 |
|
6 ноя 2023 г. в 12:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:41 /км | 01:20:51 |
|
6 ноя 2023 г. в 12:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:41 /км | 01:20:51 |
|
5 ноя 2023 г. в 22:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:53 /км | 45:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 ноя 2023 г. в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:53 /км | 45:39 |
|
5 ноя 2023 г. в 22:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:53 /км | 45:39 |
|
3 ноя 2023 г. в 23:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 09:13 /км | 01:57:16 |
|
3 ноя 2023 г. в 23:41
Тяжелый день
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 09:13 /км | 01:57:16 |
|
2 ноя 2023 г. в 21:44
Добрый вечер, продолжаю тренироваться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 08:50 /км | 02:21:53 |
|
2 ноя 2023 г. в 21:46
Добрый вечер, просто бег)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 08:50 /км | 02:21:53 |
|
1 ноя 2023 г. в 21:44
Добрый вечер, тяжелый день, много дел, только бег дает возможность перевести дух.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 08:49 /км | 02:06:07 |
|
1 ноя 2023 г. в 21:23
Добрый вечер, ну вот и я участник данного события)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 08:49 /км | 02:06:07 |
|
31 окт 2023 г. в 16:20
Добрый день, продолжаю медленно бегать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 08:29 /км | 02:15:08 |
|
30 окт 2023 г. в 22:58
Добрый вечер, увеличиваю дистанцию потихоньку,)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 09:19 /км | 02:23:32 |
|
29 окт 2023 г. в 6:48
Доброе утро, продолжаю восстанавливаться и бегать как черепаха.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 09:45 /км | 01:43:21 |
|
28 окт 2023 г. в 7:03
Доброе утро, восстановительная пробежка).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 09:46 /км | 01:42:08 |
|
26 окт 2023 г. в 7:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 08:07 /км | 02:53:20 |
|
26 окт 2023 г. в 7:36
Всем доброе утро, мой первый полумарафон на время, главное было уложиться в 3 часа, что и было сделанно, эмоции зашкаливают , эт моя победа, маленькая но победа!, всем добра и своих побед над собой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 08:07 /км | 02:53:20 |
|
24 окт 2023 г. в 5:54
Доброе утро, сегодня почувствовал, первый прогресс на 10ке, уменьшил время ее прохождения аж на 12 минут, бежалось легко, видимо тело быстрее адаптируется чем я думал). Всем добра и побед над собой!.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 08:17 /км | 01:24:49 |
|
23 окт 2023 г. в 5:45
Доброе утро, провел темповую тренировку, непривычно, радует , что спустя 3 недели бега организм потихоньку адаптируется.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 08:09 /км | 01:05:58 |
|
22 окт 2023 г. в 5:25
Доброе утро, бежал при легком морозе, интересные ощущения, всем добра и удачных пробежек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 09:00 /км | 01:34:25 |
|
21 окт 2023 г. в 6:39
Доброе утро, погода подкачала, дождь лил не переставая, но план выполнил, всем хорошего дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 08:46 /км | 01:31:19 |
|
20 окт 2023 г. в 2:25
Всем доброй ночи, рекорд есть.
Ментально понял, что все возможно, всем добра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.13 км | 09:39 /км | 03:53:09 |
|
19 окт 2023 г. в 6:57
Доброе утро, и снова дождь, но я бегу), снова 10тку в копилку, день начал с победы над собой!)., всем успехов и добра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 09:09 /км | 01:35:32 |
|
Самая тяжёлая часть тренировки - это выйти за дверь. А если вышел и всё равно тяжело, то после первой мили всё нормализуется!
18 окт 2023 г. в 5:08
Всем доброе утро, погода хорошая, осваиваю бег дальше), всем добра!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 08:47 /км | 01:17:34 |
|
17 окт 2023 г. в 6:46
Все для детей)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 08:44 /км | 01:29:55 |
|
17 окт 2023 г. в 5:37
Доброе утро всем, дождь с ветром в лицо вот так меня встретило утро, но ничего , норму пробежал, всем хороших пробежек и теплой погоды.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 08:44 /км | 01:29:55 |
|
16 окт 2023 г. в 6:00
Доброе утро, пробежка перед работой).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 08:49 /км | 01:19:04 |
|
15 окт 2023 г. в 6:10
Всем утро доброе, сын решил , что ему тоже пора начинать бегать, так что получился бег в 2).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 09:35 /км | 01:14:23 |
|
14 окт 2023 г. в 7:18
Доброе утро, с утра было холодно , но как говориться пока бегал согрелся, после 15км интересные мысли в голову лезут , всем советую попробовать, всем добра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.77 км | 08:38 /км | 02:42:14 |
|
13 окт 2023 г. в 16:54
Вторая пробежка за день, погода радует, осваиваю 10тку. Всем добра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 08:49 /км | 01:32:37 |
|
13 окт 2023 г. в 6:44
Всем доброе утро, потихоньку привыкаю к 10км), шел дождь , дул ветер) но план все равно сделал).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 09:04 /км | 01:34:48 |
|
12 окт 2023 г. в 5:15
Всем доброе утро, но вот и получилось 10км, ощущения непередаванмые, рекорд, последние 2км дались на морально волевых. Ветер зараза холодный. Всем успешных пробежек.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:16 /км | 01:16:37 |
|
11 окт 2023 г. в 5:03
Всем доброе утро, пробежка удалась, все ближе цель моя).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 07:46 /км | 01:10:36 |
|
10 окт 2023 г. в 5:14
Всем доброе утро, новый рекорд, и по времени и по дистанции. Дальше душ и на работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 07:41 /км | 59:53 |
|
9 окт 2023 г. в 11:13
Вторая пробежка за день, на улице дождь, сыро, но куда деваться)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:14 /км | 32:18 |
|
Влад добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый, хорошо буду рад вступить
Спасибо рады вам🤝
9 окт 2023 г. в 9:45
Всем привет, первый раз пробежал такую дистанцию, буду стараться ее увеличить.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:17 /км | 23:16 |
|
