👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Регистрация закрыта

Участники (90)

Посмотреть всех

Бегай каждый день в течение недели, получай заряд мотивации и крутую поддержку участников. Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профи

Цель: Бегать каждый день и пробежать как можно больше за неделю.
Кто больше всех пробежал, тот и побеждает. Нет ограничения на количества км в неделю.
Подходит для бегунов абсолютно любого уровня: как для новичков, так и для профи.

Что дает:
- Мотивацию бегать каждый день
- Возможность посоревноваться с участниками из других городов
- Помогает привить привычку бегать каждый день новичку и увеличить еженедельный беговой объем для профи
- Вместе бежать веселее, дает возможность общаться с единомышленниками в специальном чате

Уровни сложности:
ПервыйРаз: от 7 км до 20 км в неделю (от 1 км до 3 км в день)
Начинающий: от 21 км до 41 км в неделю (от 3 км до 6 км в день)
Любитель: от 42 км до 69 км в неделю (от 6 км до 10 км в день)
Профи: от 70 км до 105 км в неделю (от 10 км до 15 км в день)
Элита: от 105 км в неделю (от 15 км в день)

Атрибутика забега

Собрать комплект

Правила

1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.

Варианты участия

Минимальный

Бесплатно

Персональный Номер + Диплом

390 руб.

Стандарт

1290 руб.

Майка

1490 руб.

Стандарт + Гравировка

1580 руб.

Футболка

1590 руб.

Полный с Футболкой

2170 руб.

Стандарт+Майка

2780 руб.

Стандарт+Футболка

2880 руб.

Полный с Майкой

3070 руб.

VIP

4660 руб.

Фотографии участников

Все фотографии (89)

Что почитать

Информация о забеге

Регистрация: с 09.10.2023 по 17.10.2023
Проведение: с 16.10.2023 по 22.10.2023
Статус: Завершен
Участники: 90

Параметры забега

Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по КМ
Пробежки: Неограничено
Мин. суммарная дистанция: Уровни сложности:
ПервыйРаз: 7 км
Начинающий: 21 км
Любитель: 42 км
Профи: 70 км
Элита: 105 км

Лента событий

Макарова Юлия

22 окт 2023 г. в 23:01

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Дистанция	Темп	Время	Источник
2.25 км	08:26 /км	19:00

6 чел. поддержали

Макарова Юлия

22 окт 2023 г. в 23:42

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Дистанция	Темп	Время	Источник
2.11 км	07:58 /км	16:50

5 чел. поддержали

Макарова Юлия

22 окт 2023 г. в 23:36

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Дистанция	Темп	Время	Источник
3.43 км	08:27 /км	29:00

5 чел. поддержали

Уланов Андрей

22 окт 2023 г. в 23:52

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Дистанция	Темп	Время	Источник
6.60 км	09:49 /км	01:04:50

1 чел. поддержали

Баранов Станислав

22 окт 2023 г. в 23:42

Неделя. #пробежка Сегодня (22,10.2023) насыщенный день получился. Утром уехал в Казань (240 км от нас) на Конференцию врачей. Вернулся вечером - отдохнул и сделал легкую пробежку. Бежал на пульсе 136-138. Но на 5 км пульс резко подскочил 159-160. Вижу 2 причины; 1) часы на холоде остыли и начали барахлить 2) Я сначала согрелся и вспотел при беге, а потом начал остывать и это подняло пульс. В пользу первой версии - начал греть рукой и пульс резко упал до 130. Продолжал бежать , пульс опять подскочил 162. На протяжении круга грел уже рукой в перчатке (у нас 2 градуса) - пульс упал, но не сильно 142. У меня настали последний 0,5 км и я как обычно пронесся их «как лось»- местами пульс был 185.

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10