Яковлев Андрей
| 8 | 10 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Красноярск |
| Возраст: | 35 |
| Активности: | 41 (616.6 км.) |
| События: | 7 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
17 сен 2023 г. в 13:27
ГПС 2023 Просто супер🤘👍организаторы лучшие, трасса жесть))) жаль только половину дистанции получилось за трекить((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 39.76 км | 09:02 /км | 05:59:18 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 сен 2023 г. в 19:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.36 км | 05:39 /км | 02:23:41 |
|
4 сен 2023 г. в 18:52
Шикарная пробежка сегодня на ночь глядя, через бобровый и на центральные столбы! Даже лесного жителя встретили))) ЛИСИЧКУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.06 км | 06:41 /км | 02:34:09 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
31 авг 2023 г. в 18:07
Закрыл Август💪🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:07 /км | 31:33 |
|
30 авг 2023 г. в 19:34
Пришлось потерпеть сегодня) планы были на 12-15км, но получилось как-то иначе)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:19 /км | 01:52:34 |
|
28 авг 2023 г. в 18:37
Не много легче)))) идём дальше 🤘💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 05:04 /км | 01:21:24 |
|
27 авг 2023 г. в 7:05
Пропустил снова три дня(((( на этот раз конечно из за болезни((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 05:16 /км | 01:05:08 |
|
22 авг 2023 г. в 19:35
Всех с праздником🎆🎇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 04:55 /км | 01:14:11 |
|
21 авг 2023 г. в 19:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:19 /км | 01:14:44 |
|
19 авг 2023 г. в 14:53
Тренировка к ГПС идёт полным ходом. Пробежали с напарником 45, тяжко, очень тяжко(((( как бежать будем 70+ ума не приложу (((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 45.58 км | 07:42 /км | 05:51:11 |
|
16 авг 2023 г. в 18:17
Работаем))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 05:04 /км | 01:06:34 |
|
15 авг 2023 г. в 18:25
Тяжело было разбежаться, но после, более менее!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.31 км | 05:06 /км | 01:33:26 |
|
8 авг 2023 г. в 18:52
Сегодня тяжеловато((( все-таки нельзя делать большие перерывы. Завтра настрой на горную тренировку)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 04:46 /км | 01:16:31 |
|
5 авг 2023 г. в 20:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:20 /км | 54:07 |
|
4 авг 2023 г. в 20:40
После длинного отдыха да ещё и после соревнований в горах, ноги сами несутся, даже дыхалка порой не вывозила))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 04:32 /км | 55:51 |
|
29 июл 2023 г. в 16:15
Очень тяжело((( ноги, а точней коленья сегодня не хотели бежать (((в эти горы мы сегодня бегали(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.60 км | 07:26 /км | 04:17:39 |
|
28 июл 2023 г. в 12:36
Просто жесть, других слов нет(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.69 км | 07:53 /км | 02:43:25 |
|
26 июл 2023 г. в 16:25
Сегодня на лайте))) перед SRF решил не убивать себя))) встретил ещё одного хорошего бегуна🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:51 /км | 01:23:10 |
|
26 июл 2023 г. в 3:39
Всего 6км(((( и лесенка 30минут всяких разных упражнений!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:51 /км | 29:08 |
|
20 июл 2023 г. в 20:56
Немножко сегодня пробежался)))
А вчера по стрелял малость)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:37 /км | 40:42 |
|
18 июл 2023 г. в 17:04
Ножки и сердце моё сегодня страдали. Пульс в космос улетел, а ноги ели добежали. 5049 ступенек и по мимо этого ещё пробежался по горам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 08:48 /км | 01:29:22 |
|
15 июл 2023 г. в 7:47
Тяжело сегодня((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 05:13 /км | 01:06:22 |
|
14 июл 2023 г. в 17:09
Бежал сегодня на низком , скажу что непривычно(((икры устали как никогда(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.46 км | 05:33 /км | 02:10:17 |
|
13 июл 2023 г. в 20:45
Начал разминаться перед бегом, до меня докопался воран, прям уверенно так подошёл ко мне и начал сначала клювать шнурки а потом и ноги мне, я его отгонять, а он прям на мои кросы начал охоту. Прям как-то жутковато стало. Бегу в том месте когда уже с темнело и думаю, нападёт из кустом на меня🤣🤣🤣 да кстати и бежалось так хорошо))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 04:53 /км | 01:24:06 |
|
10 июл 2023 г. в 18:31
Всем привет) сегодня тренировка по горам, немного, но очень эффективная💪🤘Хвастану нашими обалденными видами🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:19 /км | 59:17 |
|
9 июл 2023 г. в 20:35
Хорошая тренировка получилась, хотя настраивался примерно на 12, моросил маленький дождик и на улице было прохладно, бежалось просто кайф, по крайней мере 18 км, после уже ноги подустали(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.68 км | 05:13 /км | 01:53:21 |
|
7 июл 2023 г. в 19:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:02 /км | 01:00:37 |
|
4 июл 2023 г. в 17:40
Пробежал 7км и сразу на CrossFit 1 часок нереальной пахаты и на заминку на десерт 5 в лёгком темпе))) и на последок в ледяной ЕНИСЕЙ за нырнул в одежде и обуви)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 05:55 /км | 33:05 |
|
4 июл 2023 г. в 17:07
Немного пробежал в непривычном для себя темпе и пошёл на CrossFit по пахал там ещё часок))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 04:53 /км | 35:39 |
|
3 июл 2023 г. в 18:00
Тяжело бежать после вчерашнего(((( С утра 13 км бег, после , торгашинский хребет 1700 ступеней и до пишеры ещё в гору штурмовать и на десерт 22 км ролики 70% от максимальной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:02 /км | 01:05:58 |
|
2 июл 2023 г. в 5:42
Неделю без бега(((( очень тяжело бежалось((( вчера пропустил, сегодня пришлось с утра навёрстывать)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:02 /км | 01:03:37 |
|
26 июн 2023 г. в 19:41
Состояние 🔥, бежалось просто супер, но после 18 км ноги подзабились, пришлось терпеть))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 05:11 /км | 01:54:25 |
|
21 июн 2023 г. в 19:00
После вчерашнего crossfita,и РЕГБОЛА ноги от слова СОВСЕМ не бегут((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 05:13 /км | 01:03:32 |
|
19 июн 2023 г. в 19:26
Хорошая пробежка, едем домой отдыхать)) ( время можно сказать 12:00 ночи.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.90 км | 04:57 /км | 01:09:01 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 июн 2023 г. в 6:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:07 /км | 37:16 |
|
17 июн 2023 г. в 6:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:07 /км | 37:16 |
|
7 июн 2023 г. в 19:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.95 км | 05:08 /км | 01:06:31 |
|
7 июн 2023 г. в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.95 км | 05:08 /км | 01:06:31 |
|
4 июн 2023 г. в 18:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:45 /км | 02:01:50 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый день! С радостью)
Андрей спасибо рады вам 🤝
1 июн 2023 г. в 20:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:59 /км | 01:09:58 |
|
