12 дек 2023 г. в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:44 /км | 01:09:03 |
|
12 дек 2023 г. в 22:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:44 /км | 01:09:03 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 дек 2023 г. в 18:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:49 /км | 01:04:19 |
|
8 дек 2023 г. в 18:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:49 /км | 01:04:19 |
|
4 дек 2023 г. в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:39 /км | 01:02:31 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 дек 2023 г. в 19:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:39 /км | 01:02:31 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 ноя 2023 г. в 17:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:34 /км | 33:31 |
|
23 ноя 2023 г. в 15:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:43 /км | 40:29 |
|
18 ноя 2023 г. в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:56 /км | 30:10 |
|
11 ноя 2023 г. в 9:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:10 /км | 31:17 |
|
6 ноя 2023 г. в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:55 /км | 30:34 |
|
6 ноя 2023 г. в 21:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:55 /км | 30:34 |
|
3 ноя 2023 г. в 15:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:00 /км | 30:39 |
|
22 авг 2023 г. в 18:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 05:44 /км | 01:05:54 |
|
22 авг 2023 г. в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 05:44 /км | 01:05:54 |
|
18 авг 2023 г. в 19:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:55 /км | 59:28 |
|
18 авг 2023 г. в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:55 /км | 59:28 |
|
10 авг 2023 г. в 21:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:52 /км | 01:04:43 |
|
6 авг 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:33 /км | 16:54 |
|
6 авг 2023 г. в 16:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:25 /км | 08:12 |
|
6 авг 2023 г. в 16:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:33 /км | 28:00 |
|
6 авг 2023 г. в 16:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:51 /км | 58:43 |
|
2 авг 2023 г. в 23:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:47 /км | 57:55 |
|
2 авг 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:47 /км | 57:55 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг 2023 г. в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:47 /км | 57:55 |
|
29 июл 2023 г. в 20:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:11 /км | 01:01:55 |
|
25 июл 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 июл 2023 г. в 22:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:50 /км | 58:31 |
|
23 июн 2023 г. в 17:58
Дней 10 не бегал. Колено восстанавливал. Старая травма. Сегодня на 7-ке начало болеть. Пришлось закончить и перейти на шаг)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:34 /км | 40:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июн 2023 г. в 21:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:08 /км | 01:22:26 |
|
13 июн 2023 г. в 21:07
6 дней не бегал. Сегодня оторвался. 👟🏃♂️🤟👍💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:08 /км | 01:22:26 |
|
7 июн 2023 г. в 19:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 05:43 /км | 01:00:48 |
|
7 июн 2023 г. в 19:27
Беговую дорожку немного подклинило на подъём!!! Пришлось бежать в гору. Первая пятерка далась тяжело. Потом попривык)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 05:43 /км | 01:00:48 |
|
3 июн 2023 г. в 19:53
Нудная беговая дорожка🤣🤣🤣🤪🤪🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:16 /км | 01:19:27 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июн 2023 г. в 23:05
С днем защиты детей!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:08 /км | 01:17:28 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июн 2023 г. в 22:33
С Днём защиты детей!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:08 /км | 01:17:28 |
|
30 мая 2023 г. в 16:29
Вернулись в родные края. С удовольствием стартанули!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 05:07 /км | 48:56 |
|
24 мая 2023 г. в 8:49
Встал чуть поезде. И уже жарко. Но в среднем темпе и бодрость на весь день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 04:52 /км | 34:44 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 мая 2023 г. в 7:23
В другой стране. С утра. Бежится легко. Всем бодрого дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:14 /км | 31:38 |
|
14 мая 2023 г. в 20:54
Снова на работе и снова дорожка.
Не восстановился после позавчерашней пробежки. Сегодня часик в легком темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:43 /км | 01:00:45 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 мая 2023 г. в 22:02
Решил пробежать чуть больше. Погодка супер. Легкий ветерок. Особо не устал. Но подвыдохмя к финишу. 15 -ку не дожал🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.57 км | 05:08 /км | 01:15:01 |
|
10 мая 2023 г. в 17:31
Три дня приболел. Так что сегодня только дорожка. Подначальный легко. Потом прибавил. Темпанул и в конце заминочка. Продышался. Но жарко как в бане🤪🤪🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 05:34 /км | 01:10:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 мая 2023 г. в 17:37
Три дня приболел. Так что 9 мая, к сожалению не смог пробежаться. Сегодня на дорожке отработал в честь памяти наших предков. С Днем Великой Победы!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 05:34 /км | 01:10:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 мая 2023 г. в 16:07
Попробовал по дорожке. Неплохо но жарко в зале. Монотонно. На улице приятней и интересней!!!)))после отдыха час бега дался не особо легко)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:29 /км | 01:00:23 |
|
5 мая 2023 г. в 0:10
Разбежался. Вроде норм. Отбежал почти 7 км. Завтра молочка будет гудеть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:09 /км | 37:40 |
|
3 мая 2023 г. в 20:25
Прохладно. Бежать приятно. Сегодня чуть больше. Но ноги не восстановились. Первые пару км разогревался. А потом веселее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:11 /км | 48:18 |
|
2 мая 2023 г. в 15:36
Сегодня немного тяжелее, чем вчера. Мышцы быстро забились. Ветер встречный и половина дистанции была в небольшой подъём. Я доволен. Но устал))).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 05:15 /км | 40:14 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Денис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день. Очень приятно познакомиться.
🤝🤝🤝
1 мая 2023 г. в 18:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:18 /км | 38:04 |
|