🦵 Полумарафон (21.1 км) с 20.11 по 26.11
Пробеги популярную дистанцию 21,0975 км. Покажи себя, пробеги половинку и попади в рейтинг полумарафонцев!
🎯 Цель: пробежать полумарафон 21 км за один раз.
Участвовать можно каждую неделю.
Каждый понедельник подведение итогов, отправка именных дипломов и атрибутики.
Мы сделали новый, брутальный дизайн медали, майки и футболки.
Регистрируйся сегодня.
#worldrun_online
#21_1km
#half_marathon_online
Атрибутика забега
Правила
1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
Варианты участия
Минимальный
Персональный Номер + Диплом
Стандарт
Майка
Футболка
Стандарт + Гравировка
Стандарт+Майка
Стандарт+Футболка
Полный с Майкой
Полный с Футболкой
VIP
Фотографии участников
Что почитать
Информация о забеге
- Регистрация: с 13.11.2023 по 27.11.2023
- Проведение: с 20.11.2023 по 26.11.2023
- Статус: Завершен
- Участники: 34
Параметры забега
- Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
- Рейтинг: по Время
- Пробежки: 1
- Дистанция одной пробежки: 21.1 км.
- Мин. суммарная дистанция: 21.1 км.
- Макс. суммарная дистанция: 21.1 км.
Лента событий
26 ноя 2023 г. в 14:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.54 км | 06:54 /км | 02:28:42 |
|
26 ноя 2023 г. в 12:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 06:12 /км | 02:35:19 |
|
26 ноя 2023 г. в 8:00
Всем доброго времени суток! Утренняя пробежка🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 05:10 /км | 01:54:11 |
|
26 ноя 2023 г. в 8:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.07 км | 06:38 /км | 03:00:00 |
|
25 ноя 2023 г. в 16:45
Первый раз 25 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 06:24 /км | 02:40:15 |
|
25 ноя 2023 г. в 15:05
Первые мои 21км. Это было тяжело как физически, так и психологически. Это самая настоящая проверка.Но это 20км бега, три с половиной часа. Это новые, неизведанные ранее ощущения. Побегу ли я еще? Безусловно, но нужно тренироваться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 09:56 /км | 03:31:45 |
|
24 ноя 2023 г. в 21:15
Что-то тяжковато бежалосьснега много под ногами)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:18 /км | 02:13:26 |
|
24 ноя 2023 г. в 21:43
Снежные трения🐾🐾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:12 /км | 02:11:02 |
|
24 ноя 2023 г. в 19:16
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.16 км | 03:50 /км | 01:44:09 |
|
24 ноя 2023 г. в 12:17
Сам не ожидал такого результата)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:50 /км | 02:03:21 |
|
23 ноя 2023 г. в 18:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:38 /км | 02:42:05 |
|
21 ноя 2023 г. в 18:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 08:24 /км | 02:57:25 |
|
22 ноя 2023 г. в 7:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.36 км | 05:32 /км | 01:58:19 |
|
Осе
Очень круто
спасибо!
Как держать такой темп да ещё на протяжении такой дистанции? Я на 10км 6.23 держу. На 21км думаю не смогу даже 6.30 удержать..
Длительные тренировки на низком пульсе, СБУ, интервалы, ускорения, регулярные занятия приносят свои плоды, и то с таким темпом я прибежала всего лишь 401-ой и это только из женщин🙈
Для меня Ваш результат выполнить это мой максимум а вы говорите 401 пришли))) первы
Первая с каким результатом пришла?
Первая за 1:15:19,3 с темпом 03:34 мин/км 🙈🙈🙈
С ума сойти))))
Да, не то слово)
Молодец!!! От души поздравляю!!!
Спасибо, Андрей!
22 ноя 2023 г. в 0:34
Первый раз бегал половинку (21.1км) в -9❄️🤙🏻🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 06:14 /км | 02:12:24 |
|
20 ноя 2023 г. в 21:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 07:59 /км | 02:48:44 |
|
20 ноя 2023 г. в 21:55
Длинная. Вечерний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.91 км | 05:19 /км | 02:18:06 |
|
Загрузка...