Степнов Станислав
| 5 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Красногорск |
| Возраст: | 35 |
| Активности: | 115 (1211.08 км.) |
| События: | 13 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
16 окт 2023 г. в 22:21
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 04:59 /км | 55:27 |
|
Степнов Станислав
Побегал, блин( правая нога не выдержала и ушла в тонус, пришлось прервать тренировку и двигаться в сторону дома. Надеюсь,что просто мышечный спазм. Был и отделаюсь допвыходным)
14 окт 2023 г. в 14:55
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.34 км | 04:50 /км | 01:38:28 |
|
13 окт 2023 г. в 11:39
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.26 км | 04:42 /км | 01:07:01 |
|
12 окт 2023 г. в 12:20
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 04:25 /км | 01:02:46 |
|
11 окт 2023 г. в 20:14
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.07 км | 04:59 /км | 01:10:19 |
|
10 окт 2023 г. в 11:39
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 04:43 /км | 01:03:44 |
|
10 окт 2023 г. в 4:59
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 04:22 /км | 57:58 |
|
7 окт 2023 г. в 12:27
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.04 км | 04:58 /км | 01:29:40 |
|
6 окт 2023 г. в 10:38
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.17 км | 05:23 /км | 01:16:21 |
|
Скучно, когда бежишь на низком пульсе и минималках (
5 окт 2023 г. в 13:21
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 04:50 /км | 01:04:13 |
|
4 окт 2023 г. в 13:42
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 04:59 /км | 01:06:06 |
|
4 окт 2023 г. в 7:19
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.32 км | 04:48 /км | 01:08:53 |
|
Такой темп даже еа ускорении 100 метров не смогу сделать😳
Это же интервалы были, у меня один из отрезков 2:49 был)
Нормально,со временем ты и по 2:30 будешь гонять)
Мне научиться бы со скоростью 5:30 хотя бы 100 метров пробегать 😆
Научишься)
2 окт 2023 г. в 11:29
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 04:48 /км | 01:04:06 |
|
30 сен 2023 г. в 19:03
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 05:09 /км | 01:29:23 |
|
30 сен 2023 г. в 9:33
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:22 /км | 01:04:33 |
|
30 сен 2023 г. в 9:14
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 05:29 /км | 05:20 |
|
30 сен 2023 г. в 9:48
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:27 /км | 58:53 |
|
30 сен 2023 г. в 9:32
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 04:51 /км | 01:03:19 |
|
30 сен 2023 г. в 9:13
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 04:45 /км | 55:15 |
|
27 сен 2023 г. в 12:59
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 05:01 /км | 01:07:12 |
|
27 сен 2023 г. в 12:40
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:05 /км | 01:08:40 |
|
27 сен 2023 г. в 12:26
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.95 км | 05:14 /км | 01:02:40 |
|
27 сен 2023 г. в 12:53
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.58 км | 04:57 /км | 01:07:25 |
|
23 сен 2023 г. в 10:36
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 05:17 /км | 01:10:59 |
|
23 сен 2023 г. в 10:27
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:28 /км | 01:11:06 |
|
23 сен 2023 г. в 8:02
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 07:00 /км | 59:55 |
|
23 сен 2023 г. в 8:36
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:14 /км | 44:13 |
|
23 сен 2023 г. в 8:26
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:14 /км | 58:43 |
|
23 сен 2023 г. в 8:15
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 06:05 /км | 58:28 |
|
23 сен 2023 г. в 8:03
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 06:54 /км | 59:01 |
|
4 сен 2023 г. в 10:32
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.24 км | 04:44 /км | 03:20:18 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
1 сен 2023 г. в 19:34
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:26 /км | 01:09:38 |
|
30 авг 2023 г. в 16:59
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 05:11 /км | 01:10:11 |
|
30 авг 2023 г. в 16:29
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 04:35 /км | 01:05:15 |
|
28 авг 2023 г. в 11:05
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 05:10 /км | 01:06:37 |
|
27 авг 2023 г. в 16:44
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.06 км | 05:21 /км | 01:52:54 |
|
25 авг 2023 г. в 22:21
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.99 км | 05:10 /км | 01:12:24 |
|
23 авг 2023 г. в 10:09
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 04:51 /км | 58:26 |
|
23 авг 2023 г. в 10:10
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 04:50 /км | 01:02:02 |
|
21 авг 2023 г. в 10:02
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:12 /км | 56:44 |
|
19 авг 2023 г. в 22:14
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.04 км | 04:19 /км | 01:31:03 |
|
19 авг 2023 г. в 22:53
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 04:30 /км | 14:49 |
|
19 авг 2023 г. в 22:43
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 05:10 /км | 17:08 |
|
18 авг 2023 г. в 7:39
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.63 км | 05:35 /км | 01:16:17 |
|
18 авг 2023 г. в 7:32
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 05:22 /км | 47:28 |
|
18 авг 2023 г. в 7:15
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 05:03 /км | 01:08:30 |
|
Пуля 👍🏃🏻♂️
14 авг 2023 г. в 18:33
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:51 /км | 49:22 |
|
Как всегда быстр ;)))
28 июл 2023 г. в 11:47
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 04:34 /км | 38:34 |
|
27 июл 2023 г. в 11:28
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 06:24 /км | 01:03:02 |
|
27 июл 2023 г. в 2:25
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 04:59 /км | 46:18 |
|
