0428
Любитель - 200 км
29 мар в 9:22:46
На расслабоне, в компании, бегается легко😌🔥🤷🤏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:25 |
|
27 мар в 20:48:31
Что-то на длительном😃😌,без привязки к темпу🔥🙂🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:02 /км | 01:46:28 |
|
24 мар в 19:19:33
Сегодня чуток побегал🙂🏃♂️🤏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:03 /км | 50:40 |
|
23 мар в 21:01:21
Почти длительная, наверное🙂🏃♂️😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:02 /км | 01:20:42 |
|
21 мар в 20:21:01
Ещё в копилочку пробежка🤗🔥🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 04:53 /км | 54:00 |
|
19 мар в 20:49:49
Была типа темповая тренировка😌🏃♂️🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:43 /км | 01:10:57 |
|
17 мар в 21:26:04
Второй тестинг 😃🤏,ну ещё надо с ними работать🥲,после Demix,совсем другие результаты🤔,но скоро официальный полумарафон в Сочи,поэтому надо тренироваться❤🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 05:05 /км | 01:42:01 |
|
15 мар в 20:17:38
Сегодня тестировал новые кроссовки, было тяяяяяяжко,но мы сработаемся😃🤗🏃♂️,может ещё трудный рабочий день сказывается, но всё равно трудимся✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:01 /км | 55:22 |
|
А кроссами похвастаться?
Да там ничего сверхъестественного Fila Sense Premium M,надо в вк общаться,здесь не очень удобно 🤗😃
13 мар в 21:01:14
Были ускорения, разминка и заминка🔥🤏🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:44 /км | 47:30 |
|
Отличный темп! 💪🔥
Спасибо большое🤗
11 мар в 21:11:10
Весна продолжается🏃♂️🤌🤏🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:04 /км | 01:16:09 |
|
9 мар в 16:25:59
Ещё весенняя "десяточка"🙂🔥🤌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:47 /км | 47:57 |
|
7 мар в 13:59:26
Весна в Ростов не приходит что-то 🙄😄,бегаем🔥🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:03 /км | 50:39 |
|
5 мар в 22:24:48
Вторая весенняя пробежка🔥😌🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:15 /км | 52:43 |
|
3 мар в 13:07:45
Весну открыл после двух выходных дней,а зимний челлендж 91 день без пропусков прошёл🙂🤌🔥🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:11 /км | 01:49:23 |
|
