24 мар в 15:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:11 /км | 01:17:46 |
|
19 мар в 19:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 06:36 /км | 31:45 |
|
18 мар в 10:26
Длительная тренировка в рамках подготовки к забегу РФ.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 06:26 /км | 01:52:00 |
|
15 мар в 21:29
Бег по лужам и под солнцем!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 06:13 /км | 55:24 |
|
14 мар в 16:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:00 /км | 56:47 |
|
14 мар в 16:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:12 /км | 50:07 |
|
12 мар в 6:18
Тренировка по плану подготовки к ПМ Забег РФ. Темповая на 10 км, первая половина по 5.30, вторая побыстрее, последний ки - ускорение. И плюс разминка 2 км, заминка 1 км+.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 05:36 /км | 01:15:00 |
|
