0166
Новичок - 100 км
28 окт 2023 г. в 16:32:22
Дождь со снегом ☔️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:26 /км | 45:41 |
|
26 окт 2023 г. в 20:48:44
На улице -2 ,зимние перчатки оказались кстати 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:23 /км | 01:05:09 |
|
22 окт 2023 г. в 15:54:19
Когда сказали, что завтра сильный ветер и гололедица, сегодня быстренько сложилась длительная, при чём на лайте😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:14 /км | 01:34:13 |
|
21 окт 2023 г. в 23:00:31
Морозненько стаёт🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:32 /км | 39:53 |
|
16 окт 2023 г. в 15:42:13
16 дней октября - 100км ✅️
минимальный план достигнут , бежим дальше🏃🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:25 /км | 01:24:08 |
|
15 окт 2023 г. в 15:59:39
Длительная🏃🏼♀️
До Стамбульского Марафона 42км 20 дней🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 07:04 /км | 01:54:06 |
|
15 окт 2023 г. в 15:56:35
Успеть 🏃🏼♀️до концерта 🎶🎶🎶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:05 /км | 36:45 |
|
11 окт 2023 г. в 23:09:03
Вечерняя морозная🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:37 /км | 37:21 |
|
10 окт 2023 г. в 14:03:28
В осенних тренировках эстетики всё меньше 😁 всё больше закутанности, красных носов и мокрой одежды🤪 но мы то и в этом находим кайф😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:13 /км | 39:43 |
|
8 окт 2023 г. в 13:43:58
Настоящая осенняя осень сегодня🍁
на первых километрах жара ➡️потом дождь➡️за ним ливень➡️шквалистый ветер➡️ и на 5м км снова жара😅☀️
Береги Б-г беганутых бегунов🙏😁🏃🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:43 /км | 34:31 |
|
7 окт 2023 г. в 15:11:10
До Стамбульского Марафона 42.2км- 30 дней😬
а погода в Казани радует и поддерживает в тренировках☀️🍁🧡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:47 /км | 01:11:22 |
|
6 окт 2023 г. в 20:46:10
Вечерняя💫💫💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:19 /км | 32:31 |
|
5 окт 2023 г. в 19:16:55
Дневная☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:58 /км | 32:17 |
|
4 окт 2023 г. в 23:08:35
Кайфовая осень продолжается😍☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:38 /км | 53:26 |
|
Казан - минем мехэббет!))
И минем тоже🧡🤗
1 окт 2023 г. в 23:02:34
Если начало Октября- то только такое😍
Казанский Национальный Полумарафон 2023 и мой новый личник 2ч.6 мин🏃🏼♀️
Бомбическая атмосфера, просто чудесная погода и завышенная концентрация вдохновлённых бегунов😍🧡
Люблю тебя моя Казань🧡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 06:09 /км | 02:10:11 |
|
Поздравляю 👏👏👏
Благодарю вас,Алёна🫶 была в Гродно, влюблена в ваш городок💫
Молодец) Казань крутой город)
