2519
Любитель - 200 км
31 июл 2023 в 18:17:51
Добил свой ультрамарафон 200км за июль, ехуу. :) :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 05:46 /км | 27:50 |
|
29 июл 2023 в 15:23:17
Начал добавлять небольшие ускорения каждый километр, десятку выбежал из 50 минут ,потом 3 км заминка на лайте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:06 /км | 01:07:52 |
|
25 июл 2023 в 21:04:15
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:50 /км | 01:00:21 |
|
23 июл 2023 в 21:45:16
Вечерняя на лайте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:31 /км | 01:31:19 |
|
21 июл 2023 в 13:40:22
Преодолел 21 км, моя первая полумарафонская дистанция.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 05:25 /км | 01:54:08 |
|
Круто! Мои поздравления! 🥳👏🌟✊🏆
Большое спасибо, за поддержку!!
Поздравляю. Так держать. У меня данная дистанция запланирована на следующий год
Спасибо, Константин уверен у вас тоже всё получится!
Ухх!!! Здорово 👍 Поздравляю с новым достижением!!! Удачи и лёгких ног🖐😊
👍👍👍
Большое спасибо, и вам желаю отличных пробежек!
19 июл 2023 в 17:46:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 05:29 /км | 01:17:19 |
|
17 июл 2023 в 11:57:34
Пробежка по парку после дождя, зарядила меня на весь день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:04 /км | 01:06:07 |
|
15 июл 2023 в 14:50:56
Трейл Забег на гору Шунут.
Там ещё нивы в грязи застревают.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:02 /км | 58:02 |
|
13 июл 2023 в 16:32:20
Тренировка вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:35 /км | 01:23:53 |
|
11 июл 2023 в 20:56:45
Тренировка.с вентилятором:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:30 /км | 01:22:48 |
|
9 июл 2023 в 15:20:51
Бежал дома на улице +31 в тени, что то не рискнул! :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:55 /км | 01:03:53 |
|
7 июл 2023 в 13:14:37
Жара, иду немного с опережением графика !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:46 /км | 01:26:38 |
|
5 июл 2023 в 13:59:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:45 /км | 01:27:39 |
|
3 июл 2023 в 20:12:26
Пробежка в честь выходного дня.!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.50 км | 06:52 /км | 02:07:11 |
|
1 июл 2023 в 16:42:26
Привет!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 05:42 /км | 56:05 |
|
