0071
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 9:58:06
+27° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 05:31 /км | 01:17:45 |
|
31 июл 2023 г. в 9:56:27
+27° Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:26 /км | 10:57 |
|
29 июл 2023 г. в 12:41:50
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:58 /км | 01:06:24 |
|
29 июл 2023 г. в 12:39:49
+26°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 05:27 /км | 57:34 |
|
24 июл 2023 г. в 22:52:13
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 08:46 /км | 08:10 |
|
24 июл 2023 г. в 22:50:02
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 06:19 /км | 04:56 |
|
24 июл 2023 г. в 22:48:06
Часовой бег -14 150 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.83 км | 04:20 /км | 01:00:07 |
|
Класс тем супер, я так не могу мой темп 8 /км
Всё впереди, главное тренироваться
24 июл 2023 г. в 22:45:40
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:54 /км | 14:56 |
|
22 июл 2023 г. в 12:20:40
+16° Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 05:48 /км | 27:57 |
|
20 июл 2023 г. в 19:10:43
+16° Восстановительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 05:40 /км | 01:02:45 |
|
19 июл 2023 г. в 23:19:25
+23° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:25 /км | 01:01:06 |
|
18 июл 2023 г. в 18:05:29
+17° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:27 /км | 01:05:35 |
|
17 июл 2023 г. в 23:41:52
Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:34 /км | 55:48 |
|
15 июл 2023 г. в 21:58:06
Заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 09:22 /км | 18:22 |
|
15 июл 2023 г. в 21:49:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:47 /км | 01:35:56 |
|
15 июл 2023 г. в 21:47:55
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:16 /км | 22:07 |
|
15 июл 2023 г. в 21:46:49
Предсоревновательная разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:51 |
|
12 июл 2023 г. в 9:46:46
+24° Восстановительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 05:34 /км | 01:30:32 |
|
11 июл 2023 г. в 9:39:32
+31° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:33 /км | 57:18 |
|
10 июл 2023 г. в 9:13:04
Утро, уже +29°🤪.
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:47 /км | 56:07 |
|
9 июл 2023 г. в 11:39:31
+27° Любимая горочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.88 км | 06:29 /км | 01:17:10 |
|
7 июл 2023 г. в 8:17:36
+24° восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:24 /км | 46:12 |
|
6 июл 2023 г. в 16:58:15
+26° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:19 /км | 43:37 |
|
6 июл 2023 г. в 16:56:11
+26°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:44 /км | 22:58 |
|
5 июл 2023 г. в 12:28:26
+26° Очень жарко.
10×1 км/ 2'
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 05:26 /км | 01:28:31 |
|
4 июл 2023 г. в 10:37:10
+24° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 06:11 /км | 01:06:17 |
|
2 июл 2023 г. в 22:18:22
+17° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:02 /км | 01:19:10 |
|
