30 апр 2023 г. в 20:54
Завершаю апрель отличной пробежкой - 11,62км 💪🏻 - это мой рекорд на сегодняшний день, довольна собой, дальше больше 😉
Спасибо за этот опыт всем организаторам и участникам WORLDRUN.ONLINE апрельский ультрамарафон 😘 с вами бегать веселее!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 06:36 /км | 01:16:50 |
|
Гладких Андрей
Екатерина привет ) возвращайся, давай бегать
28 апр 2023 г. в 21:58
Меняю локации, пробежка вдоль центральных дорог города не впечатлила (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:14 /км | 34:48 |
|
27 апр 2023 г. в 20:07
Сегодня поздняя, манящая огнями города… 🌃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:34 /км | 32:53 |
|
25 апр 2023 г. в 20:36
Погода радует каждый день ☀️🥰🙏🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:24 /км | 35:42 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
24 апр 2023 г. в 19:46
100-ка есть! 🙌🏻 но я продолжаю, и бегаю с удовольствием дальше!!! Сегодня по лесу, пение птиц, а какой запах, еще и белочку встретила! Кайф! 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:43 /км | 44:33 |
|
24 апр 2023 г. в 7:50
Вчера загружала уже этот скрин с пробежкой, но почему то его нет…
Пробую вновь 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:28 /км | 35:59 |
|
23 апр 2023 г. в 19:12
Хорошо после пробежки полетать, как в детстве… ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:28 /км | 35:59 |
|
22 апр 2023 г. в 15:50
Последние 3 пробежки я круглая отличница))) 5,55 км ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:52 /км | 38:08 |
|
Катя, добрый час🤚🏻 И пермским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
21 апр 2023 г. в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:44 /км | 37:27 |
|
20 апр 2023 г. в 12:49
Отдыхать хорошо, но дома дела сами себя не переделают, да и дети бабушке/дедушке все таки внуки, поэтому родители вернулись в семью 😁
далее 2 дня на адаптацию (организм требовал!), а сегодня я в строю, хотя было лениво и ноги пытались просто гулять 😝
Надо вновь вбегать в режим и стремиться к поставленной цели на апрель -100 км! Хотя полностью мне ее уже не достичь, планировала то я бегать каждый день, эх 😞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:37 /км | 36:47 |
|
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
17 апр 2023 г. в 22:36
Бегала вновь по песочку, результат ленивый) завтра исправлюсь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:59 /км | 17:16 |
|
16 апр 2023 г. в 9:48
Случился спонтанный отпуск. 2 дня было не до пробежек, отмечали ДР мужа 😊, но сегодня решилась)))
Вывод: по песку босяком бегать красиво, но тяжело… пусть отпуск будет ленивый😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 08:06 /км | 17:07 |
|
По песку бегать полезно:-) для мышц и техники :-)
А друг там какие-то паразиты? 😳
Продолжай , в том же духе , если тебе тяжело , значит ты идёшь в правильном направлении🎗🎗🎗
13 апр 2023 г. в 7:36
Тяжеловато( теперь икры болят, зато колени норм, ищем плюсы 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:41 /км | 26:59 |
|
12 апр 2023 г. в 7:17
Утренняя) ощущаю небольшую боль в коленях, ой как не хочется, чтоб это означало что-то плохое, надеюсь, это просто возраст 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:42 /км | 36:23 |
|
11 апр 2023 г. в 9:02
Ура!!! Первая 10-ка в апреле!!! Почти не напрягаясь) Я-молодец 😂👏🏻☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:38 /км | 01:06:37 |
|
10 апр 2023 г. в 7:44
Утренняя, пробежалась, пока дочка на тренировке)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:43 /км | 34:07 |
|
9 апр 2023 г. в 11:12
Сегодня была утренняя) ровное дыхание, комфортный темп - средний пульс 152 (уже не 165!). Я довольна)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:45 /км | 48:22 |
|
Отличная пробежка, Екатерина))
Спасибо) стараюсь) прислушиваюсь к себе, пока в таком темпе бегать очень комфортно!
Это самое главное!!! Если бег приносит удовольствие, и результат будет отличный со временем!!! Вы- молодец!
8 апр 2023 г. в 19:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:50 /км | 37:12 |
|
7 апр 2023 г. в 18:52
Темп меньше, пульс меньше и даже совсем не устала! Отлично побегала, а последний км в приятной компании)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:03 /км | 43:52 |
|
Отличная пробежка) и компания действительно приятная
Спасибо, Дмитрий!)
6 апр 2023 г. в 18:16
Сегодня прохладно, ветрюга бррр(
еще и ноги болят, поэтому результат лишь 3,5 км(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 06:58 /км | 25:02 |
|
5 апр 2023 г. в 18:01
Сегодня поняла 2 вещи:
1. нельзя плотно ОБЕДАТЬ перед ВЕЧЕРНЕЙ пробежкой;» 🫢
2. Картинке на заборе бывают милыми)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:31 /км | 46:53 |
|
4 апр 2023 г. в 21:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:20 /км | 35:32 |
|
3 апр 2023 г. в 18:36
Потеплело ооочень. Вся Пермь вышла гулять по набережной, толпы гуляющих, бегающих, играющих, наушники в уши и побежала, настроение - кайф)))
А какой закат сегодня был чарующий 🌅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:46 /км | 43:28 |
|
Аккуратнее с потеплением, оно бывает обманчиво)))
Бывает, но сегодня не тот случай +15 😎
2 апр 2023 г. в 15:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:27 /км | 34:36 |
|
Екатерина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
1 апр 2023 г. в 16:00
5.11 км. Для начала неплохо! Обычно бегаю летом, в свое удовольствие, нечасто))) В этот раз раз впервые решила попробовать бегать каждый день в течение месяца. Цель на апрель - не менее 60км!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:37 /км | 33:49 |
|