29 сен в 15:39:53
После травмы решил добить Сотку, пока не поздно🙈🙈🙈 Все прошло хорошо, нога слегка ноет, но бежать терпимо))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:24 /км | 49:44 |
|
18 сен в 12:35:13
Бахнул кофе и побежал)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:03 /км | 02:07:55 |
|
Спасибо Алма Матэр🚀🚀🚀😁😁😁🔥🔥🔥
18 сен в 12:31:01
Бахнул кофе и побежал)) Растянул что-то в крайне колена, на 9км в лесу, но дожал до конца😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:03 /км | 02:07:55 |
|
Как итог: Частичное повреждение капсульно-связочного аппарата левого коленного сустава🙈🙈🙈 Нормально так пробежался))
14 сен в 14:25:41
Сегодня решил поэкспериментировать с интервалами. 1км 5:20 темп, 4 минуты спокойным темпом 6:30 где то; дальше 1км 5:10 и снов 4 спокойным. Дошел до 4:00 и просто умирал в конце😁 Заболело колено, решил больше не мучить себя))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 05:48 /км | 01:03:47 |
|
12 сен в 12:33:13
Обожаю бег по пересеченной местности, но сегодня, как в фильме «Поворот не туда», забрел в болото и пришлось по картам выбираться из чаши леса, чтобы не угробить результат)) Как видите темп 5:45, вместо запланированного 5:30, но все ровно было классно🔥🔥🔥🚀🚀🚀 Ракеты Вперед!!!!😁😁😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:44 /км | 01:54:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Как ты это сделал?! Говорил, что 10 много🤣
Заблудился в лесу, не было выбора😂
9 сен в 22:50:37
Бег приближает нас к новым и прекрасным местам, если бежать вперед, а не убегать от реальностью и🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 04:56 /км | 43:54 |
|
7 сен в 13:11:55
Вот подошла к концу первая неделя раскачки))) Было весело😁😁😁 Всем спасибо за поддержку😁😁😁 Будем раскачиваться дальше🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:29 /км | 32:58 |
|
6 сен в 23:38:09
5й день, полет нормальный)) Решил немножко ускориться к концу рабочей недели😎😎😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:52 /км | 24:20 |
|
5 сен в 22:14:04
Если каждый день бегать в разных локациях, то уменьшается риск преждевременной деменции🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 05:14 /км | 18:38 |
|
🤣🤣🤣👍 то что надо
4 сен в 20:06:26
Хочется бежать, как можно побыстрее, но лучше пресекать свои желания раньше времени, потому что прийдет наказание😈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 04:19 /км | 07:53 |
|
😂😂😂🔥
3 сен в 20:50:46
Это просто незабываемая пробежка. В одну сторону бежал все видел, назад по памяти😅😅😅Судя по треку у меня память, как у рыбки, но домой вернулся🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:25 /км | 32:32 |
|
2 сен в 19:48:14
Отличная пробежка в конце тяжелого рабочего дня. И не забываю вкусно поесть, желательно до 20:00😁😁😁 Всем легких ног🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 05:07 /км | 23:21 |
|
1 сен в 13:43:25
Первый забег, полет нормальный))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 05:10 /км | 22:33 |
|
Балдёжная фотокарточка)))))))))) Артём, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первым днём осени, первой пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Антон, Спасибо😁Насчет клуба подумаю))
Артём, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Насчёт нашего клуба тоже подумайте 🤪😂
Загрузка...