Попов Виталий
| 9 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Архангельск |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 563 (5364.2 км.) |
| События: | 24 |
| Клуб: |
Архангельская область
|
1 июл в 13:22:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:54 /км | 59:05 |
|
29 июн в 23:42:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:51 /км | 01:42:47 |
|
28 июн в 22:52:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:51 /км | 01:28:46 |
|
27 июн в 18:40:30
Три дня до конца месяца, постараюсь добить 200 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:30 /км | 01:38:07 |
|
26 июн в 22:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 05:45 /км | 01:15:47 |
|
24 июн в 21:54:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:18 /км | 53:21 |
|
23 июн в 21:39:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:57 /км | 01:02:36 |
|
22 июн в 20:11:20
Завтра, завтра, надо одолеть первую сотню.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:39 /км | 57:47 |
|
20 июн в 20:28:09
Впервые с начала года выбежал из 50 минут. Не предел. Есть куда расти, а значит худеем дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:57 /км | 49:45 |
|
19 июн в 20:36:13
7 дней отдыхал, за это время съездил в Карелию на фест, по слэмился, а ноги все равно не отдохнули после майской ультры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:31 /км | 55:21 |
|
11 июн в 20:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:36 /км | 56:05 |
|
10 июн в 22:02:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:26 /км | 57:36 |
|
9 июн в 12:43:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:18 |
|
8 июн в 15:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:28 /км | 01:06:46 |
|
5 июн в 14:25:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:57 /км | 24:51 |
|
2 июн в 22:08:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:22 /км | 01:04:20 |
|
1 июн в 13:59:24
Лето День 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:40 /км | 56:48 |
|
31 мая в 22:01:14
Гештальт закрыт!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:08 /км | 01:11:24 |
|
31 мая в 13:14:39
Круглый отличник!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.98 км | 06:47 /км | 03:10:12 |
|
30 мая в 14:38:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:00 /км | 01:24:34 |
|
Опечатка. Модераторы, исправьте мне в этой пробежке время на 2:24:34
29 мая в 21:31:22
Есть 500!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 06:27 /км | 01:13:16 |
|
29 мая в 16:31:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:31 |
|
28 мая в 22:47:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 07:30 /км | 02:01:58 |
|
27 мая в 22:05:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 06:11 /км | 01:41:18 |
|
26 мая в 22:36:51
450!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 06:26 /км | 01:44:24 |
|
25 мая в 21:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:05 /км | 25:09 |
|
25 мая в 21:44:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 06:40 /км | 01:24:57 |
|
24 мая в 21:54:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:31 /км | 55:20 |
|
24 мая в 14:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:37 /км | 41:10 |
|
23 мая в 22:19:38
400!!! Бежим дальше!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:36 /км | 01:33:31 |
|
23 мая в 13:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:26 /км | 32:42 |
|
22 мая в 21:26:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:29 /км | 01:13:50 |
|
22 мая в 14:31:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:51 /км | 29:42 |
|
21 мая в 21:26:06
Впервые в шортах, весна идёт, весне дорогу!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:26 /км | 01:05:03 |
|
21 мая в 14:23:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:24 /км | 39:49 |
|
20 мая в 21:27:03
350
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 06:16 /км | 01:10:41 |
|
20 мая в 14:56:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:00 /км | 44:37 |
|
19 мая в 21:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 06:32 /км | 01:47:24 |
|
18 мая в 10:28:40
Пошел за четвертой сотней. Перепад высот интересный получился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 06:51 /км | 01:51:09 |
|
17 мая в 19:20:29
Без рифмы, просто 300!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:35 /км | 59:02 |
|
17 мая в 13:55:00
Первые три км бежал через не могу, а затем ещё три через НЕ ДОЖДЕТЕСЬ!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:49 /км | 35:04 |
|
16 мая в 19:44:32
Устал! Экватор мая за спиной!! Но, что-то сил не осталось. За то пульс как у юноши!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:50 /км | 01:15:24 |
|
16 мая в 14:28:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:20 /км | 38:40 |
|
15 мая в 22:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 06:31 /км | 01:46:25 |
|
14 мая в 19:43:19
250 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:55 /км | 01:05:45 |
|
14 мая в 14:22:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:53 /км | 37:13 |
|
13 мая в 19:22:21
Ноги вспоминают как бежать!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:52 /км | 01:05:20 |
|
13 мая в 14:29:08
Килограммы уходят, выносливость и скорость растет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 04:58 /км | 25:23 |
|
а какой вес у вас?=)
Сейчас в пределах 112 кг +/-
Ну слушайте конечно, по в 112 такой темп, я со 115 начинал, темп был в районе 7.40
Как колени? У меня с таким весом голень просто умирала каждый забег
Колени нормально, со спиной больше проблем, но опять же из-за лишних кг. Курс Афлутопа проколол и побежал. А так я и бегаю в среднем 6:45, потому что не на скорость бегу, а на длительность, чтоб 7 потов сошло и больше выхлоп от пробежки был
Ну примерно так же, работа в этом же направлении, до 85 кг, сейчас 94. Работы ещё много) 👍
Удачи!!! Я пока не загадываю, но к 100 кг стремлюсь
Спасибо 👍🤝и вам желаю тоже удачи и упорного труда)
Спасибо
12 мая в 22:05:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.22 км | 06:10 /км | 01:40:02 |
|
11 мая в 19:19:21
200 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:32 /км | 01:51:16 |
|
Загрузка...