0233
Любитель - 200 км
28 ноя в 14:03:03
Вообще я собиралась просто выгулять друга, но на улице такой дубак, что пришлось пробежаться 🤣❄️🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:03 /км | 34:33 |
|
Епишина Карина
Вай, какие снежные хвостики))))))
28 ноя в 13:55:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:58 |
|
27 ноя в 19:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:09 /км | 01:02:53 |
|
Прекрасный зимний Мурманск! :)
26 ноя в 12:44:58
Променяла обед на снежный лес и сугробы ✌️ капец снегу навалило, бегать надо с лопатой 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:30 /км | 53:24 |
|
25 ноя в 22:07:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:41 |
|
24 ноя в 17:56:06
Сугробики и ветрище уххх ❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:03 /км | 01:02:26 |
|
21 ноя в 21:49:39
Метель зарядила уууух 🥶 крайний север он такой - не для слабаков 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:07 /км | 01:01:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Круть!!!❄️
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Да, не для слабаков=)
20 ноя в 21:10:17
Очень печально, когда на бег остаётся только крайне вечернее время ((( завидую тем, кто наслаждается белоснежными улицами 🫠
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:47 /км | 58:32 |
|
19 ноя в 23:03:29
Доброго вечерочка ✌️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:59 /км | 01:05:54 |
|
18 ноя в 18:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:54 /км | 01:11:31 |
|
14 ноя в 21:34:48
А завтра у меня день тюленя 🤣
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:32 /км | 55:20 |
|
А сегодня, был день быстрого оленя?😁
Сегодня я оправдывала съеденные конфеты ))
14 ноя в 14:46:56
В лесу ледяное полотно, каждый камушек словно в стеклянной оправе ))) а снега нет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:55 /км | 59:55 |
|
и снега нет , взмерзла земля без пухового одеяла .
Со снегом веселее, а по льду прям очень осторожно, иначе без ног можно остаться ))
Застыли ручейки , что бежали все лето . Опала листва , пожухла сорня. Всё смиренно засыпает без одеяла
бегая по асфальту , чувствую наналедь. Принял решение : сместить часы пробежек к обеду ближе, а сели не получается, то выношу ногу вперед сильнее. наклон телом вперед отсутствует . помогает
У нас на носу полярная ночь, светлеет лишь на пару часов в сутки, и попасть на улицу в это время - на грани фантастики
а если налобный фонарик ?
Именно так в полярку и бегаем ))
Но я лично ща бег при свете дня )) правда возможности такой почти не бывает
13 ноя в 11:38:20
Полезный перерыв между рабочими сменами ✌️снег почти растаял, но местами сохраняется ледяное полотно, северный ветер не даёт даже помечтать о тепле 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:00 /км | 01:02:25 |
|
11 ноя в 22:05:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:59 |
|
10 ноя в 21:13:12
Не люблю пробежки в полумраке, но пока другого свободного времени просто нет (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:03 /км | 01:07:51 |
|
Не люблю пробежки в полумраке, но другого свободного времени нет. Попадаются на встречу Божье твари, эго - их великое все, мыслях прилечь на асфальте куда легче, чем сделать шаг от лукавого улыбнувшись ответить привет
8 ноя в 18:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:15 |
|
7 ноя в 14:02:52
Очень скользко 🥶
Берегите себя и свои ноги ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:35 /км | 01:13:06 |
|
Привет🤗💜. Да зима подкралась и пора зимние кроссовки одевать. В летних трейловых бежал в воскресенье и навернулся, ушибы болят, а бегать надо
Я в Химки перелезу, когда сырые лужи-каши совсем уйдут. А пока как улитка на коньках 🤣
6 ноя в 14:23:50
Бегаем осторожненько, в одно утро сугробы просто на глазах превращаются в кашу и растекаются по гололёду. Но бегать по лужам - это ж детская мечта 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:43 |
|
Детская мечта - проскользить на своих двух дальше всех не упав )))
На ледыхах лужи, будет выглядеть, как серфинг 🤣
5 ноя в 21:25:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:47 /км | 01:03:38 |
|
4 ноя в 17:54:47
В Мурманске сугробы, гололёд и огромные хлопья снега в личико )))
А у вас?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:48 /км | 01:08:00 |
|
А у нас давно зима=) уже как месяц,=)
Дак у нас тоже холодно (( только сугробов не было. Теперь красиво )) но бегать тяжелее
И у нас тоже зима на подходе,гололед появился бегаешь уже с осторожкой...
3 ноя в 19:41:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:53 |
|
1 ноя в 18:56:11
Привет, ноябрь ✌️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:36 /км | 01:01:40 |
|
