22 дек в 23:33:03
Вторая часть пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:36 /км | 32:22 |
|
22 дек в 23:31:39
Завис пульсометр, пришлось остановиться и перезагружать устройство, поэтому пробежка из двух отрезков за сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 08:05 /км | 18:27 |
|
18 дек в 21:46:08
Третья пробежка после болезни. На улице -12. Первые 6 км бежалось легко, а вот после 6 км, ноги стали резко тяжëлыми, пуль пополз вверх. На 8-м км думал уже остановиться, но хотелось пробежать 10-ку, очень помогли наушники, музыка бодрила. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:45 /км | 01:19:08 |
|
15 дек в 22:46:01
Вторая пробежка после болезни, бежится чуть сложнее, чем до болезни, но нормально. Пульс по прежнему высокий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:34 /км | 42:47 |
|
14 дек в 22:49:28
Бегу после болезни. Бежать легко, погода просто супер, но пульс высокий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:06 /км | 28:24 |
|
8 дек в 20:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:48 /км | 21:19 |
|
4 дек в 22:30:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:42 /км | 36:05 |
|
1 дек в 23:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:47 /км | 01:10:16 |
|
29 ноя в 23:44:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:49 /км | 44:36 |
|
25 ноя в 23:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 08:22 /км | 47:08 |
|
20 ноя в 23:23:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:43 /км | 40:51 |
|
17 ноя в 23:21:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 08:17 /км | 53:47 |
|
15 ноя в 3:19:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 08:16 /км | 01:50:23 |
|
13 ноя в 2:23:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 08:23 /км | 01:33:04 |
|
11 ноя в 2:58:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 08:43 /км | 01:37:40 |
|
7 ноя в 14:29:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:42 /км | 44:12 |
|
6 ноя в 15:14:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:07 /км | 37:14 |
|
3 ноя в 17:57:59
Съездил в Вологодскую область, чтоб пробежаться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:34 /км | 39:45 |
|
31 окт в 22:48:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 07:36 /км | 25:37 |
|
29 окт в 23:32:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 05:57 /км | 20:18 |
|
27 окт в 22:43:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 07:14 /км | 47:23 |
|
25 окт в 0:12:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:08 /км | 38:20 |
|
23 окт в 0:13:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:55 /км | 23:11 |
|
22 окт в 0:18:22
Продолжаю бежать дальше )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:33 /км | 58:37 |
|
19 окт в 0:21:14
Хотел пробежать 14 км, а пробежал 16,5 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 07:38 /км | 02:06:05 |
|
16 окт в 0:23:00
Сегодня бежалось тяжело, не знаю почему. 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 07:37 /км | 01:06:26 |
|
14 окт в 1:22:20
Днëм обещали дождь, поэтому можно пробежать ночью, чуть больше. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:44 /км | 01:56:58 |
|
11 окт в 22:49:55
Бежал и медленно и быстро, но меньше, чем обычно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:33 /км | 42:18 |
|
10 окт в 0:09:29
Сегодня мало, после длительного переезда за рулëм. 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:11 /км | 29:06 |
|
8 окт в 1:47:12
Весь день шëл дождь, ждал пока закончится. Закончился ночью, но, как только я начал бежать, опять пошëл дождь. 😂 Пришлось бежать ночью и под дождëм. 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:32 /км | 35:58 |
|
5 окт в 21:41:46
Нашëл, где можно бегать круг в 3 км, без светофоров. Опробовал. Нормуль, можно бегать. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 07:48 /км | 02:06:02 |
|
4 окт в 22:50:08
Думал сегодня пробежать 5 км, но не получилось, т. к. пробежал 11 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:13 /км | 01:19:41 |
|
3 окт в 0:29:14
Сегодня был план пробежать 7 км, чтоб осталось круглое число. Бег по стадиону достаточно муторное занятие и когда на 6-м км я окончательно заскучал, то 7-й км пробежал достатгчно быстро для себя. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 07:22 /км | 54:18 |
|
1 окт в 22:57:15
Чтоб немного разнообразить дистанцию, решил добежать до стадиона более длинным маршрутом, а потом уже наматывал круги по школьному стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 07:46 /км | 01:41:08 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Антон, приветствую! Спасибо за поддержку! С удовольствием присоединюсь к беговому клубу. 😊
Загрузка...