Все пробежки пользователя Королева Татьяна
29 окт в 11:25:54
Совсем тяжко было сегодня бежать, икры болят сильно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:22 /км | 42:13 |
|
27 окт в 12:51:26
Осень балует погодой, каждый возможный день ловлю в лесу. Икры болят жесть 😿 видимо сосуды сдают.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:39 /км | 01:24:25 |
|
25 окт в 9:36:31
Утро в лесу 😄 с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:58 /км | 39:56 |
|
Татьяна, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Спасибо! Поищу вас в ВК
22 окт в 21:09:41
Видимо в рабочую неделю будут только вечерние забеги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:36 /км | 01:16:22 |
|
19 окт в 11:28:59
Бодрое субботнее как всегда в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:34 /км | 53:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 20:52:19
Утром не смогла заставить себя выйти, а вот вечером в школу довольствие 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:42 /км | 01:17:16 |
|
11 окт в 14:23:27
В понедельник так зажало новую сторону поясницы, что еле сидела два дня. Мази, массаж и мовалис помогли - сегодня уже бодрый огурчик 🏃♀️ всем бег! ✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 07:47 /км | 01:06:53 |
|
6 окт в 14:07:43
Вторые мои 15 км 🔥 все больше получаю удовольствия от длинных дистанций. Кайф 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 07:32 /км | 01:53:23 |
|
4 окт в 11:36:52
Бодрая утренняя пробежка, жаль маловато времени было на тренировку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:36 /км | 01:02:29 |
|
1 окт в 22:40:08
Забыла выключить трекер после тренировки и весь темп испортила :(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 08:40 /км | 01:03:01 |
|
28 сен в 14:43:06
Господи, я это сделала!!! Мои первые 15 км на темпе, самом лучшем для меня 😄 отдохнув три дня после 10 км, сегодня ноги были огонь.
Не далеко до полумарафона 😄 ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 07:37 /км | 01:54:43 |
|
24 сен в 20:13:08
Вечерние забеги затянули 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:50 /км | 01:19:10 |
|
22 сен в 20:14:55
Снова вечерняя десяточка. Икры горят, бежать начинаю нормально только после 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:45 /км | 01:18:03 |
|
20 сен в 20:29:53
Кто проспал утром, тот бегает в ночи 😄 непло, довольно неплохо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:47 /км | 01:21:53 |
|
17 сен в 11:51:22
Увы, быстрые ноги Кончились :( сегодня еле разбегалась к 5 км. Мышцы икр залились, еле ползла. Но пульс порадовал, гораздо ниже был чем раньше.
Видимо аппаратный массаж R-sleek дал такой мощный эффект на прошлой неделе. Ноги были легки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 08:08 /км | 01:17:19 |
|
15 сен в 22:05:05
Вечерняя пробежка на низком пульсе 😌 кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:55 /км | 44:20 |
|
13 сен в 22:48:19
Бодрое начало дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 07:35 /км | 01:19:26 |
|
11 сен в 10:50:10
Я тут теряюсь в догадках, что послужило таким ускорением темпа 🙄 бег почти на минуту быстрее в километре. Не то массаж аппаратный Rsleek расслабил мышцы, не то выпитая чашка кофе с конфетой из кураги. Я обычно утром бегаю полностью на голодный желудок, выпив только стакан воды. Но как-то так вот вышло. Если кто знает, поделитесь мнением пожалуйста в комментарии
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:38 /км | 01:16:45 |
|
8 сен в 10:28:07
Удалось заманить детей на пробежку 😄 но бежать пришлось медленнее. После 5 км бежала уже одна, наверстывала 🏃♀️ 10 км не скажу что далось легко, но в целом нормально. Ближайшие 2 тренировки бегать буду по 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:18 /км | 01:23:51 |
|
6 сен в 12:10:00
Разбегалась к 5 км, еще бы побегала, но увы - рабочий день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 08:00 /км | 01:04:31 |
|
Загрузка...