Все пробежки пользователя Горбунова Алёна
6 мая в 16:59
Дубль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:59 /км | 49:00 |
|
6 мая в 16:10
Небольшая вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:59 /км | 49:00 |
|
4 мая в 15:41
Планировала на 1,5-2 км больше, но не пошло совсем. Пусть и на низком пульсе, и медленно, но не бежалось, так не бежалось. Так что когда пробегала мимо машины, не стала уходить еще на круг, а просто решила ограничиться тем, что есть.
Встретила губернатора, с палками для скандинавской ходьбы. У нас молодой и спортивный губернатор 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 07:20 /км | 01:31:28 |
|
3 мая в 17:45
Вообще их надо было бегать на высоком пульсе, но я за неделю до старта побоялась. Поэтому медленно и спокойно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:52 /км | 35:55 |
|
3 мая в 17:51
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:03 /км | 14:37 |
|
3 мая в 17:50
Какие-то отрезки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:52 /км | 35:55 |
|
1 мая в 11:18
Разминка. Потом бегали быстрые отрезки (где я офигела от своего каденса и темпа на первых ста метрах), а мы (которые едут в Казань и уже загрузились накануне) попробовав это дело, пошли бегать восстановительный кросс почти по 9 мин км, который я сюда загружать вообще не буду, ибо нефиг. Как всегда, на таком темпе устала, что ппц.
А потом, побегав, поехали болеть за наших на легкоатлетической эстафете. Команды Probeg22 - 2 и 4 место. Мир! Труд! Май!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:23 /км | 14:59 |
|
30 апр в 19:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:18 /км | 44:12 |
|
30 апр в 19:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 07:00 /км | 01:12:37 |
|
30 апр в 17:54
Отрезки на все время отключающейся или замедляющейся дорожке (да, я просто не умею ее готовить😜). И так тяжело, а такая хрень сбивает еще больше.
Зато по километражу за месяц выполнен план-максимум, 175 км 💪 (30 км на AUTе сами себя не пробегут)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:18 /км | 44:12 |
|
30 апр в 9:04
То, что начиналось как интервалы, в процессе было трансформировано в кросс, ибо поняла, что не вывожу совсем 🙄 Похоже ближайшую неделю стоит сосредоточиться на силовой и восстановительных кроссах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 07:00 /км | 01:12:37 |
|
28 апр в 17:29
Насмотрелась на фото сегодняшних пробежек среди сугробов и решила выложить фото, как бегали сегодня днем мы (и я завидовала Наташе, что не предусмотрела вариант одежды полегче - по погоде одета она, а не я).
Когда «Юг» важнее, чем «Сибири»
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 07:28 /км | 01:45:01 |
|
28 апр в 13:11
Часть дистанции была преодолена с Пупырышком. Мне нужна еще одна, (седьмая 🤣), собака для длительного бега 🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 07:28 /км | 01:45:01 |
|
28 апр в 13:33
Ну и сегодняшняя длительная, наконец. Не так легко, как хотелось бы (и опять быстрее, чем нужно).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 07:28 /км | 01:45:01 |
|
28 апр в 7:47
Чего-то я в этот забег ничего не добавила за месяц 😜 Исправляю 😘
Фото чисто поржать («а я бегу такая, волосы назад..»)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:14 /км | 50:41 |
|
28 апр в 6:29
Стоило вернуться домой и встать на разгрузку после чистки погреба (просто час силовой, однако), как собаки заскочили в машину и посмотрели взглядом «мать, есть совесть?» Есть, блин. Загрузила полную машину домочадцев и поехали. Дальше в планах еще одна пробежка и квиз.
З.ы. Любимая шапка нашлась среди купальников. Внезапно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:14 /км | 50:41 |
|
28 апр в 6:41
Слишком мало и слишком быстро. Еще и тяжело, потому что в 8, блин, утра. А в лесу, между тем, хорошо. Надо оставить утро велосипеду, а бегать днем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:14 /км | 50:41 |
|
26 апр в 16:52
То, что началось как очередной отрезок но плавно переросло в заминку 🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 06:15 /км | 06:42 |
|
26 апр в 16:31
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:23 /км | 15:01 |
|
26 апр в 16:48
Ну и сразу дубль.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:07 /км | 20:09 |
|
Загрузка...