3504
Новичок - 100 км
31 июл в 23:35:25
Три интервала по 6 минут с перерывом в 2 минуты. Остальное время просто медленный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:00 /км | 01:10:48 |
|
30 июл в 23:43:12
Бежали с другом на как пойдет) Пошло на 17 км. - неплохо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 07:15 /км | 02:04:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июл в 15:21:17
Разговорная пробежка, как я люблю 🫶🙌
Незапланированное падение было весёлым)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 07:10 /км | 57:05 |
|
26 июл в 0:03:02
По пульсу, легко и в удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 08:37 /км | 01:11:16 |
|
22 июл в 10:20:50
Женский забег "Медный всадник". Думала буду бежать легче и быстрее, ведь всего-то 5 км., но было тяжко. Тренируюсь дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:01 /км | 29:44 |
|
19 июл в 0:11:19
В удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:17 /км | 54:00 |
|
16 июл в 20:44:57
Длительная сегодня: бег + растяжка + бег + купание в озере + бег + растяжка = счастье 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 07:50 /км | 02:10:21 |
|
13 июл в 23:42:30
Старалась по пульсу, но он прыгал от жары. Сегодня получила загар бегуна: по шорты и футболку 😎 Мне нравится - это должен быть новый тренд)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 08:09 /км | 01:39:08 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
12 июл в 23:44:22
По кайфу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 07:48 /км | 58:50 |
|
10 июл в 21:46:53
По пульсу и в удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 08:04 /км | 01:17:01 |
|
8 июл в 23:39:04
По пульсу 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:01 /км | 57:05 |
|
7 июл в 23:40:54
По пульсу под летним дождём 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 08:23 /км | 01:03:38 |
|
5 июл в 0:05:03
По пульсу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 08:10 /км | 01:17:06 |
|
Ты ведьма?😂
Бываю иногда)
Марафон пролетишь?😂
В мечтах, да😂
Ты давно бегаешь?😊
Если регулярно, то с февраля этого года)
Неплохо)
3 июл в 23:22:17
Беговая-силовая 🏃♀️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:42 /км | 35:09 |
|
2 июл в 10:24:27
Темповая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 08:45 /км | 58:27 |
|
