0624
Любитель - 200 км
31 мар в 21:16:50
оторвал сегодня душу! погода +20, налегке, супер в общем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.85 км | 04:45 /км | 01:44:00 |
|
29 мар в 20:37:04
плановая 10-километровка, в воскресенье полумарафончик будет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:44 /км | 47:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 мар в 20:05:11
немного осталось до намеченных 200 км! пошел-пошел-пошел!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.67 км | 05:14 /км | 01:11:46 |
|
25 мар в 19:06:52
ну сегодня и пробежка, под ливнем, плюс еще и штормовой ветер, суперски бежать против ветра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 04:50 /км | 41:01 |
|
24 мар в 21:52:44
немного скорость низкая сегодня, очень сильный ветер, видимо ожидается шторм на море
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.51 км | 05:05 /км | 01:29:15 |
|
22 мар в 20:06:55
приветствую всех! контрольная тренировочка перед воскресными соревнованиями, на прошлых выходных перенесли, как я писал.
правда, программка "скушала" немногим больше 1 км, вообще было 15 км, ну да ладно, как говорится, "гусары мелочами не размениваются". Всем отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.83 км | 04:45 /км | 01:05:53 |
|
20 мар в 21:15:26
сегодня прямо пробежался на ура! цвет настроения - супер!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 04:46 /км | 01:11:59 |
|
18 мар в 20:28:52
у нас в Евпатории сделали набережную, сегодня по ней пробежался, такая красота! приезжайте, оцените!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:04 /км | 01:41:35 |
|
15 мар в 20:24:18
последняя тренировка перед соревнованием, в понедельник Крымский марафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.98 км | 04:59 /км | 01:39:40 |
|
13 мар в 19:07:37
сегодня прямо погодка приятно удивила, сплошное удовольствие получил от пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 04:47 /км | 01:17:09 |
|
11 мар в 19:02:26
после вчерашней 20-ки слегка расслабился. Приятного вечера моим дорогим друзьям и милым подружкам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 05:01 /км | 50:03 |
|
10 мар в 21:09:32
пробежался сегодня с кайфом, после болезни, буду теперь набирать постепенно высоту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.53 км | 05:04 /км | 01:39:08 |
|
8 мар в 18:51:08
всех юных девушек, шикарных женщин, просто милых дам с прекрасным женским Днем, с 8 марта, наши дорогие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.94 км | 04:55 /км | 58:50 |
|
3 мар в 19:18:21
сегодня немного силы поберег перед предстоящим забегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 04:57 /км | 30:15 |
|
2 мар в 12:11:05
хорошего всем настроения! что-то вчера лишний километр хватанул
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.19 км | 04:35 /км | 01:14:23 |
|
