0079
Новичок - 100 км
29 фев в 20:09:26
Закрыла зимний сезон и февраль по плану должно было быть 145,но увы 130 ,3 дня выпали из за ушиба ,но лыжи больше 84 ,89 ,встречаем весну,и март,сегодня в лёгком темпе пульс меня очень порадовал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 08:23 /км | 01:03:31 |
|
Сергей Сергей
👍👍👍👏👏👏
28 фев в 19:53:14
Вечерняя 500м быстрая ходьба, 500 м бег ,скользко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:36 /км | 50:16 |
|
27 фев в 19:43:43
Вечерняя в удовольствие
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:52 /км | 40:50 |
|
27 фев в 19:26:02
Разминка, вышла пораньше и на работу с утра ,чтоб проснуться 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 09:26 /км | 07:22 |
|
26 фев в 20:01:20
Вечерняя после работы, тяжёлый день очень, необходимо было пробежать, берегите себя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:58 /км | 44:29 |
|
Молодец, нона прошла?)
Спасибо большое, почти 🤗
Отлично, мы рады. С возвращением 🤗🔥
24 фев в 13:07:03
Уставшая очень но довольна сабой ползу домой вот что за сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 09:12 /км | 34:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 фев в 13:04:07
Утром решила повторить вчерашний поход на лыжах, с лыжами и рюкзаком в лыжных ботинках спешу к парку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 09:18 /км | 37:21 |
|
23 фев в 13:50:32
Отказалась 19 км на лыжах, ползу вся уставшая дамой и того 25 км за сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:03 /км | 31:43 |
|
Молодец!
23 фев в 13:48:27
В лыжных ботинках с рюкзаком и лыжами пру по подьемам затяжным,к парку по плану поход на лыжах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 09:14 /км | 30:03 |
|
20 фев в 21:06:29
Вечерняя, после вчерашней каши разболелась ступня, решила закончить, сегодня не 10 км,в план не укладываюсь из травмы на работе выпали 3 дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:47 /км | 58:28 |
|
Вечер добрый. А сколько у вас по плану в феврале?
План не меньше 5 км в день ,а так не ставлю планы в месяц не меньше 150 км
19 фев в 20:31:41
Вечерняя после работы, по каши снежной ,тяжело было ,ноги очень устали, я сегодня была 🐢каторвя буксовала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 08:47 /км | 01:32:28 |
|
Почему вы сравниваете свою скорость с 🐢 а бегаете в клубе Ракеты? 🚀
У меня другой вопрос, как раньше назывался клуб? Не помню я Ракет.
А по вашему если я 🐢 то не фиг в клубе делать🤔
Никак создали ракета 🚀
Давайте создадим клуб " Тише едешь - дальше будешь". Я ещё медленее вас бегаю 😊
Спасибо большое за предложение но я буду в ракете дымком 🤣темп это не главное, главное это удовольствие от бега но это моё мнение💕
Как по мне - вышел на пробежку уже герой, а у вас 10 км. 💪 Я вчера такую чушь написала, пришла извиняться 🙏 я большая ваша фанатка 🤩
Всё хорошо Олеся, все нормально написано, нужно иногда и почудить💕🤗
Разрешаю почудить у меня на странице, заходите в гости 😋
🤣 спасибо большое хорошо🤗
17 фев в 16:12:52
Поделила тренировку ,1 км бег,3 км 200 ходьба,800бег и последний км бег ,ну а теперь на дачу топить баньку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:51 /км | 43:00 |
|
17 фев в 16:10:35
На градуснеке-22 решила сегодня будет бег ,а не лыжи,500м ходьба, 500 бег ,мне очень нравится пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:24 /км | 37:06 |
|
15 фев в 20:26:28
Ура наконец-то я 🐢,во вторник на работе уронили мне на ногу пятилитровую канистру итог синяк и опухла нога 3 дня отдыха и мазюкала ногу,сегодня не выдержала ,решила 500 м быстрая ходьба и 500 м бег на градуснеке-25 на окне как я соскучилась по морозу бегать кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 07:40 /км | 01:22:37 |
|
С возвращением, Мари🤗
Спасибо 🤗
15 фев в 20:20:51
Вышла на 3 остановки раньше в валенках и как капуста на работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 09:51 /км | 08:35 |
|
13 фев в 7:01:55
На работу 🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 09:36 /км | 08:39 |
|
10 фев в 16:34:36
Отказалась на лыжах 10 км ,бегу домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 08:29 /км | 13:51 |
|
10 фев в 16:33:16
На стадион🐢 покататься на лыжах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 08:58 /км | 15:10 |
|
9 фев в 19:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:37 /км | 08:53 |
|
9 фев в 17:56:05
За красотой 🐢💅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:13 /км | 09:19 |
|
9 фев в 7:00:18
Вышла на 3 остановки раньше и в сапогах и тёплой куртке 🐢на работу, пятница, а завтра лыжи 🎿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 09:40 /км | 08:31 |
|
8 фев в 20:28:58
Вечерняя после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 08:00 /км | 01:24:08 |
|
👏👏👏🔥
8 фев в 20:26:39
На работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 09:39 /км | 07:55 |
|
8 фев в 20:25:31
На работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 09:50 /км | 08:22 |
|
6 фев в 21:02:52
Вечерняя на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 08:30 /км | 01:27:52 |
|
😅 Уххх красота!
5 фев в 19:20:42
Вместо ужина бег,а по плану был отдых ,но есть кто рушит твои планы, и лучшие что я смогла сделать это побегать, я прям довольная своей пробежаой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 08:13 /км | 01:48:23 |
|
Хорошего отдыха тебе 🤗
5 фев в 16:08:40
Отказалась на лыжах ,🐢 с лыжни домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 09:40 /км | 09:29 |
|
2 фев в 20:34:59
Вползаю в февраль 🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 08:49 /км | 55:49 |
|
Крутышка Маша 🔥
Наташа спасибо 💕
С двух ног залетела в февраль 🤗🤪
Наталья 😉😂
Чего? Я тут Маше обнимашку отправила 🙂
Аааа а я подумал вдруг мне, ну ладно 😊😂
🤗🤗вам обоим
Ну и я вас обоих…..обниму, чего греха таить😂🤪