1045
Первый раз - 50 км
31 янв в 20:19:48
Подведем итоги января?
Хочу сказать, что только в январе я начала бегать.
Мои первые 2км 1.01 дались мне очень тяжело и я подумала " с меня хватит, пожалуй" .
Что меня заставило продолжать? 🤔 кайф от того ощущения, что "я смогла".
И это очередное доказательство самой себе и окружающим, что просто надо очень захотеть!
К концу 1го бегового месяца я уже могу пробежать 5км! Сегодня даже вышла за свой средний темп черепашонка! Да я в шоке!
Дальше - Больше и Быстрее
С.М-СамоМотивация😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:46 /км | 39:52 |
|
Бойцова Светлана
Потом все затянет так, что не оставить будет! Когда еще начнешь в соревнованиях участвовать! Будешь поучать кайф от пробежки! Здоровья! Мира и любви тебе!
Баландина Лидия
Спасибо за поддержку 😍😍😍
Аминев Сергей
Самое главное, продолжайте бегать в удовольствие, темп, скорость появятся со временем👍💪
Баландина Лидия
Спасибо)) пока не стремлюсь к темпу какому то)) просто бегаю) пока план выйти на стабильные 5км😄
Аминев Сергей
Всё правильно👍😊
Аминев Сергей
У Вас всё получится😎
Баландина Лидия
Спасибо 🤗
Аминев Сергей
Пожалуйста😉
31 янв в 20:10:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 09:03 /км | 12:47 |
|
31 янв в 20:08:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 10:00 /км | 12:07 |
|
28 янв в 15:28:18
Сегодня прекрасный день 😍
Пробежала в своём темпе, а получилось значительно быстрее, чем обычно😅
И самое главное, что встретилась вживую с беганутыми товарищами из WR.
Это прекрасно!❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:59 /км | 34:56 |
|
Значить ты раньше меня зарегалась 🤔😂
Шустрая)
Конечно))) ты не помнишь что ли?😅 ссылку скинул, я зарегистрировалась, а тебе билетика не хватило🤣
Точно, точно, так и было. В след раз с тебя пирожок 😂
А с тебя кофе 😉😋
Тебе также из бойлера?🤓😂Ахахаха 😂😂😂
Ну нееее))) уж сделай в термосе))) тока не 3в1🤣
Ахахаха 😂😂😂 а про очередь то забыла? Нужно поставить кого-то в очередь 😂
Я буду в очереди стоять, пить вкусный кофеек, а потом возьмём пирожки и местного кофе 🤣
Я так понял у нас будет дегустация кофе 🧐😂
Надеюсь мы найдём отличия твоего и местного🤣🤣🤣
Какая красивая пара🤗
Максим, завидуешь?)
Макс, Ты тоже заметил, что мы дополняем друг друга, как пирожок и кофе?🤣🤣🤣
Уахахахахах 😂😂😂 как тот пирожок с мясной начинкой 🤤😂
Ага😆😆😄
Анзор чебуреки больше любит
Ахахаха особенно с рук 😂
Лида, наверное уже сто раз пожалела что ответила мне на комментарий😂
Да не) отвечаю
Не жалею ни о чем, особенно если весело))
Чебуреки так чебуреки😂😂😂
И особенно, если со мной, да?😎😂
Ахахаха 😂😂😂
А тут можно сообщения удалять😂?
Анзор, у тебя др когда?
Ахахаха нет😂😂😂 так что 10 раз подумай что написать 😂😂😂
Лида, зачем спрашиваешь про др?😂
У меня сегодня Лид
Да так😆
А потом 19 апреля😁
Макс, ты серьёзно???
Да б.я🤣
Да 19 апреля))
У Анзора 31 февраля😁
Не пали контору Макс 😂
Лида, ты чебурек хочешь что ли приходить или подготовить?😂😂😂
Сдал с потрохами 🤣🤣🤣 может он хотел сохранить это в тайне?🤣🤣🤣🤣🤣
Приготовить*
Все все ,не отвлекаю варкуйте пташки🤗
Антон, приду на чебуреки🤣
Т9🤣🤣
Антон ты теперь Анзор
Ахахаха Антон😂😂😂 меня обычно так бабушки называли, когда я квартиру хотел снять 😂😂😂
Настоящему славянину сдавали 😂
До того как в паспорт смотрели конечно 😂
🤣🤣🤣 мой телефон ещё не адаптироваться к Анзору, и настойчиво поправляет меня каждый раз🤣🤣🤣
Ну ты телефон поругай, пусть знает своё место 😂
Уже))
Уже стал послушным мальчиком?🤓😂
Неа, бунтует и не слушается. Переходный возраст походу🤣
26 янв в 21:29:15
Сегодня было тяжелее чем вчера, хоть результат и чуточку лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 08:11 /км | 45:16 |
|
Конечно, снег чуточку мягче стал. А если ещё и темп больше... Думаю к лету 10 будете бегать спокойно и в час укладываться.
Спасибо за поддержку)) на 10 я пока даже не рассчитываю))) Пока в планах бегать стабильную 6ку
* стабильную 5ку)))
Аппетит приходит во время еды 😉 Я раньше тоже 5 бегал, теперь всегда рабочая десяточка)
Анзор, у меня этого пока даже в мыслях нет))) но ты прав, аппетит приходит во время еды)) щас главное на стабильную 5ку выйти и над темпом поработать)
Через месяц будешь как пуля летать 😊😂
Ты слоты приобрела на этот год?)
Ну неее, на счёт месяца ты погорячился))) к лету может войду в какой то ритм))) спешить мне некуда)))
Какие слоты?)) Куда?
Не, не, не откладывай до лета 😂
Слоты на различные забеги
Не откладываю, а постепенно вхожу в беговую жизнь😅
Не подведи меня 😎😂
Скинуть тебе ссылки на забеги?
Купила пока только на ЗаБег в мае в Москве на красной площади и годовую серию трейлов планирую пройти). Ну и в планах гонка героев в Казани. Но тут не совсем от меня зависит. больше мне ничего не попадалось))) может не там смотрю)))
Кидай конечно)
Гонка героев? Крутая мотивация 🔥
Ну открывай свою личку 😂
С гонки героев в том году и началось моё желание заниматься спортом и обязательно бегать)))
Гонка Героев это смело 💪 хватайте за хвост такую отличную мотивацию.
Дааа, но надо уже прям активно готовиться🙄 я подтягиваться не умею, а там больше половины - с руками связано 😅 В том году вообще неподготовленная поехала, чуть не сдохла🤣
25 янв в 21:00:23
Мои первые 5км)))
Сегодня прям кайфовала от бега, несмотря на усталость и тяжесть в ногах.
К лету 5км будут на одном дыхании😊
А пока это только мой первый беговой месяц 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 08:29 /км | 44:38 |
|
Молодчина!👍 С хорошим почином! Все впереди и все получится!😁👍
Спасибо большое за поддержку 😍
поздравляю 💪
Горжусь тобой 🔥
Спасибо 😍
23 янв в 22:45:22
Чёт сегодня тяжело бегать(
Наверно нужен отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:49 /км | 35:17 |
|
23 янв в 22:43:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 09:58 /км | 13:22 |
|
22 янв в 21:40:19
Пока дети в бассейне плавали, успела дать 6 кругов по стадиону😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.92 км | 08:30 /км | 24:50 |
|
Благодарю за подписку, Лидия Баландина 😊😂
Ахахаха Мила 👀😂
21 янв в 16:47:16
Решила сегодня в лес поехать побегать.
Их минусов - во, первых, на 2х парковках я еле нашла место, точнее уже тупо встала и ждала пока кто нибудь уедет))) и ещё один минус - большое количество лыжников. (Я не против них, как таковых) но бежать толком негде, потому что по краям специальная лыжня, а посередине сами лыжники катаются. Приходилось маневрировать)))
Но были участки, где прям никого не было, красота да и только.
Встретила девушку, она тоже бежала, она мне рукой помахала, я в ответ. Так приятно😁. Это дало сил и энергии продолжать))
В общем надо наверно вечером в будни ездить в лес)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 08:11 /км | 35:49 |
|
20 янв в 16:26:55
После болезни решила побегать на дорожке, а не на улице.
Поставила на часах режим "дорожка". Следила за темпом, пульсом. (Темп ниже 9 ни разу не опустился!) пробежала +9км, сохранила результат. А на часах почему то другой километраж (приличная разница с дорожкой) и средний темп 10.2. Насколько же мне обидно было, даже не представляете😥
Я по гороскопу лев. И я просто так, "ни с чем" уйти не могла. Уставшая, злая, пробежала ещё 3 км. Забила на пульс (знаю что плохо, но была ооочень злая) на одном дыхании пробежала. И думаю, ну хотя бы 3км в копилочку положу😅
Вот такие мы, Львы, вижу цель - не вижу
препятствий.)))
На фото фотографии со средним темпом с дорожки..
Оставлю на память, что бы в следующий раз так же разозлиться 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:14 /км | 21:49 |
|
20 янв в 15:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 09:08 /км | 14:05 |
|
15 янв в 19:49:56
Пока дети были в бассейне успела немного побегать☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 08:30 /км | 12:40 |
|
14 янв в 14:49:01
Выходные на даче..
Бегать тяжело🥴
Нет ровной дороги, либо вверх под приличным углом либо вниз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 08:40 /км | 32:07 |
|
12 янв в 21:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:41 /км | 34:57 |
|
10 янв в 20:10:54
Начала бежать, и уже через 700м начали болеть ноги((( икры как будто деревянные стали🤕
Снизила темп до ходьбы, потом продолжила бежать, но оочень медленно, потому что ноги так и болели( боялась что в средний темп не уложусь😥
На 3м километре 2е дыхание открылось и решила ещё немного пробежать)
Получилось 4км в общей сложности.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 09:18 /км | 37:59 |
|
7 янв в 14:00:14
На улице -24°
Честно говоря, хотелось отложить пробежку или пойти в зал на дорожку (на дорожке легче бегать, и пробежать могу больше)
Но я не сдаюсь😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:59 /км | 20:17 |
|
3 янв в 18:47:43
На улице -24))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 08:34 /км | 18:37 |
|
Лидия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Боюсь не оправдать ваших ожиданий))) бегун из меня так себе😅
2 янв в 16:55:12
На улице -19° ресницы слиплись 😂
Как люди в -30 бегают по часу - не представляю)))
Добавила в копилочку марафона +2км.
Больше пока не получается, ноги сводит 😥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:34 /км | 15:46 |
|
1 янв в 12:44:46
С новым 2024м годом!!!
Первая пробежка на улице.
Думаю это только начало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:47 /км | 14:44 |
|
