1153
Любитель - 200 км
31 дек 2023 г. в 16:41:41
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:46 /км | 01:01:16 |
|
30 дек 2023 г. в 6:45:24
Цель 24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 05:41 /км | 02:17:00 |
|
27 дек 2023 г. в 15:45:32
Утренний забег на 16 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 05:15 /км | 01:20:11 |
|
25 дек 2023 г. в 13:35:16
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 06:50 /км | 47:17 |
|
23 дек 2023 г. в 21:01:50
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.55 км | 06:10 /км | 03:39:35 |
|
22 дек 2023 г. в 15:00:00
Скользкое утро 1,5 •8
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 05:11 /км | 49:06 |
|
19 дек 2023 г. в 12:04:00
Интервалы 1 +2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:56 /км | 01:00:31 |
|
17 дек 2023 г. в 12:15:03
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.46 км | 06:12 /км | 02:38:07 |
|
15 дек 2023 г. в 8:13:38
Бег + силовая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:03 /км | 36:44 |
|
14 дек 2023 г. в 7:32:31
Утренний забег по рыхлому снегу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:44 /км | 01:21:12 |
|
11 дек 2023 г. в 21:57:05
4 по 1500
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 05:31 /км | 50:17 |
|
10 дек 2023 г. в 10:57:21
Воскресный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:07 /км | 32:22 |
|
10 дек 2023 г. в 10:57:10
Вторая длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.01 км | 05:56 /км | 02:52:09 |
|
7 дек 2023 г. в 23:00:08
Утренний забег
1,5 + 6,5 1,5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 05:16 /км | 50:24 |
|
6 дек 2023 г. в 5:12:42
Утренний забег
2×1500+2×1000
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:25 /км | 43:52 |
|
3 дек 2023 г. в 11:24:08
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:10 /км | 54:04 |
|
3 дек 2023 г. в 6:16:09
Длительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.53 км | 06:34 /км | 03:07:36 |
|
1 дек 2023 г. в 23:27:42
Утренний медленный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:33 /км | 42:17 |
|
