19 окт 2023 г. в 13:32
Я тащусь, мне становиться с каждым днем кайфовее и легче 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:59 /км | 01:05:11 |
|
17 окт 2023 г. в 14:58
Сегодня была первая интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 09:32 /км | 01:26:24 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 окт 2023 г. в 8:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:08 /км | 50:27 |
|
17 окт 2023 г. в 8:35
На этой пробежке была задача держать пульс , давалось тяжело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 09:27 /км | 01:19:57 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 окт 2023 г. в 15:39
Сегодня бегать ездила в Лужники
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:05 /км | 40:04 |
|
4 окт 2023 г. в 10:24
Сегодня тренировка была 40 мин - но это было больше про пульс а не про бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 09:17 /км | 40:02 |
|
4 окт 2023 г. в 9:43
Великолепно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:30 /км | 23:49 |
|
30 сен 2023 г. в 10:01
Ура
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:10 /км | 31:28 |
|
29 сен 2023 г. в 9:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:47 /км | 17:32 |
|
27 сен 2023 г. в 16:50
У меня сегодня день рождение - и я подарила себе первые 10 км - ура 🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:46 /км | 01:18:53 |
|
25 сен 2023 г. в 19:18
Небольшой личный рекорд - первые 7 км, и прибавка в скорости 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:05 /км | 50:38 |
|
Молодец. Начало положено.
Молодец. Начало положено.
21 сен 2023 г. в 16:12
После перерыва - продержалась по городу 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 08:10 /км | 50:04 |
|
11 сен 2023 г. в 21:23
На отдыхе тяжело найти время на пробежку - но возможно 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 08:14 /км | 25:42 |
|
5 сен 2023 г. в 13:50
Первые 6 км !!! Вперед и только вперед!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 07:38 /км | 47:53 |
|
Отлично 👍
3 сен 2023 г. в 18:51
Сегодня делала акцент на пульс , держала в переделах 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:37 /км | 34:42 |
|
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Отлично, так держать!
2 сен 2023 г. в 13:57
Сегодня впервые участвовала в #parkrun в парке в Ногинске - мне очень понравилось, дальше больше 🙌 мир бега открыла для себя с 9 августа - с 350 метров , и вот спустя 3 недели тренировок 5 км - могу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:12 /км | 37:05 |
|
