Ермакова Людмила
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 39 |
| Активности: | 94 (445.35 км.) |
| События: | 4 |
23 дек в 15:23:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:14 /км | 01:12:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 дек в 23:22:56
Вчера минус, сегодня плюс. Хорошо, что не ползком...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:26 |
|
18 дек в 22:57:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:02 /км | 40:16 |
|
17 дек в 22:24:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 07:27 /км | 12:46 |
|
17 дек в 10:56:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:39 /км | 27:28 |
|
14 дек в 15:12:59
После долгого перерыва, начинаем постепенно набирать форму.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 07:18 /км | 23:15 |
|
4 дек в 12:51:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 08:00 /км | 26:36 |
|
1 дек в 16:49:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 07:26 /км | 26:16 |
|
1 дек в 16:48:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 07:11 /км | 48:23 |
|
29 ноя в 23:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 07:22 /км | 49:10 |
|
28 ноя в 16:35:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:40 /км | 01:07:28 |
|
27 ноя в 15:18:17
... Я бегупотому что надо бежать, потому что если остановлюсь, то я сразу свихнусь или снова влюблюсь... (С)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:53 /км | 01:10:41 |
|
22 ноя в 14:01:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:34 /км | 01:06:09 |
|
20 ноя в 14:18:29
Я снова в строю!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:43 /км | 01:16:20 |
|
14 ноя в 20:01:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:30 /км | 23:43 |
|
7 ноя в 22:37:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:39 /км | 15:23 |
|
7 ноя в 0:11:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 06:38 /км | 10:46 |
|
7 ноя в 0:10:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:14 /км | 10:52 |
|
5 ноя в 23:06:17
Почти пешком
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:56 /км | 39:53 |
|
5 ноя в 8:04:47
Лед под ногами и доброе утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 07:22 /км | 11:00 |
|
4 ноя в 23:24:36
По льду бежать в лёгких кроссовках такое себе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:38 /км | 45:55 |
|
3 ноя в 17:41:14
Нелегально пробежала 10- ку на Гоголь марафоне, по парку бегать понравилось, под конец правда пошел мокрый снег хлопьями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:44 /км | 01:08:30 |
|
3 ноя в 17:39:21
Гоголь марафон, 🏃. Пришла посмотреть на кото кросс, выступал один кот и то в рюкзаке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:38 /км | 20:18 |
|
2 ноя в 12:14:59
Воздух свеж, птички поют, народу нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:20 /км | 36:47 |
|
1 ноя в 22:49:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:07 /км | 35:52 |
|
1 ноя в 13:59:00
С новым месяцем всех!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:45 /км | 09:48 |
|
31 окт в 22:40:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:47 /км | 28:03 |
|
30 окт в 22:30:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:43 /км | 24:12 |
|
30 окт в 7:38:25
Вчера ударилась голенью о стальное колено. При ходьбе хромаю, а бегать намного легче, наступая на всю стопу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:48 /км | 11:52 |
|
29 окт в 15:09:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:52 /км | 01:09:03 |
|
28 окт в 15:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:38 /км | 33:22 |
|
28 окт в 1:28:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:27 /км | 23:16 |
|
26 окт в 8:16:51
Доброе субботнее утро.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:45 /км | 10:08 |
|
25 окт в 23:13:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:53 |
|
24 окт в 22:18:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 06:46 /км | 10:02 |
|
24 окт в 8:30:31
Доброе утро. Против ветра бежать очень тяжело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:43 /км | 22:09 |
|
23 окт в 15:23:04
Сегодня 5 км, старалась бегать по прочитанному, не быстро, а красиво:))) не знаю на сколько это было со стороны красиво, но листья после дождя чавкали под ногами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:05 /км | 36:12 |
|
22 окт в 13:24:45
Добрый день всем. ☀️ пробежала десяточку и застала еще у нас на площадке соревнования по городошному спорту, посмотрела на мастер-класс как правильно кидать эту "палку" ( биту), увлекательно, но все спортсмены почти бабушки, может и я как нибудь до этого дойду😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:06 /км | 01:12:11 |
|
21 окт в 16:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:44 /км | 34:13 |
|
20 окт в 22:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:52 /км | 21:59 |
|
20 окт в 8:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 06:31 /км | 09:44 |
|
19 окт в 9:45:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 07:01 /км | 10:19 |
|
18 окт в 22:17:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 07:01 /км | 10:19 |
|
18 окт в 13:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:48 /км | 20:39 |
|
17 окт в 13:09:33
Всем добрый день! Осеннее солнышко радует ☀️ :))) бежалось натощак очень легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:46 /км | 01:08:06 |
|
16 окт в 12:27:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:41 /км | 34:42 |
|
15 окт в 13:01:01
Добрый день. Вторые 15 км , бежалось легко без горочек по прямой, народу почти не было, тишина, осенние листья и самое главное с неба ничего не падало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:33 /км | 01:38:33 |
|
15 окт в 12:58:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:52 /км | 10:19 |
|
14 окт в 22:58:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:01 /км | 21:22 |
|
14 окт в 7:54:58
Всем доброе утро.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 06:41 /км | 10:15 |
|
Загрузка...