Цветкова Мария

5 3
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 45
Активности: 44 (297.16 км.)
События: 4
24 дек в 22:16:10
Ускорения на дорожке 2 км на пульсе до 130 2 км на скорости 11.5 2 км на пульсе до 130 До - динамическая разминка, активация с резинкой, после - час растяжки И я сегодня амбассадор ворлдрана в нашем клубе ))
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 09:14 /км 50:48  Загрузка от 24.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
24 дек в 7:05:39
Заминочная после тренажёрного зала. Неожиданно приятно пробежаться в обычных лёгких кроссах по асфальту, а не месить снегокашу )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 06:08 /км 30:56  Загрузка от 23.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
22 дек в 22:05:48
Кругом лужи и грязь. Зато не холодно, +3
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:34 /км 01:05:45  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
20 дек в 22:00:06
Идеальный вечер пятницы: 1. День ног 2. Небольшой восстановительный бег 3. Быстрые углеводы Сегодня тепло, +4. Представлено всё разнообразие грунтов: асфальт, мокрый асфальт, лёд, снег разных стадий таяния. Копеечные кроссовки Demix из Спортмастера продолжают отлично себя показывать, прям радуют меня!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:46 /км 34:12  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
19 дек в 22:18:58
Потеплело, как приятно пробежаться по снегокаше 😃 кроссовки насквозь мокрые и прикольно чавкают. А ещё сегодня башня в тумане была очень красива!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 06:44 /км 01:07:32  Загрузка от 19.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
16 дек в 21:28:27
Бег для психической разгрузки мозга, видимо поэтому фото с мусором 😀 Опять было жарко, эта куртка прям зимняя, а я всё никак это не запомню. Сегодня 0, но с бодрящим ветром силой до смсок от МЧС.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:02 /км 35:10  Загрузка от 16.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
15 дек в 10:03:31
Первая пробежка по снегу! Оказывается очень непросто 😄 почищенных участков не было ни в парке, ни на улицах, поэтому еле-еле одолела неполные 5 км. Заодно протестировала новые кроссовки, взяла самые дешёвые трейловые демиксы в пару кайласам. Нмчего так, серьёзных недосиаткрв вроде бы не обнаружила.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.59 км 07:07 /км 32:40  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
12 дек в 22:23:19
Внезапно хорошо бежалось, несмотря на -4 как -9 и штормовой ветер. Наконец-то хорошо оделась, было очень комфортно: лосины и шорты, компрессионная футболка, термо, тренировочная куртка с маской Reebok, ноунейм бафф с вб, обычная акриловая шапка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:43 /км 01:40:58  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
9 дек в 23:48:50
Не спеша бегала, приводила мысли в порядок. Сегодня +2, по ощущениям так же. Без ветра и осадков. Лосины Demix из трейловой линейки, куртка Asics, под ней компрессионнная футболка Diadora, местами было жарковато. Шапка и перчатки Demix, снуд ноунейм с вб оч удачный, с дырками для дыхания. Носки Moretan Sport Classic, кроссовки Kalenji Jog Flow 2.0, очень неожиданная находка, несмотря на низкую цену и странный внешний вид, одни из самых удобных и практичных в коллекции. Кстати не раз видела их на стартах, в т.ч. у всяких элитных бегунов, стало быть не только я оценила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:49 /км 01:08:11  Загрузка от 09.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
8 дек в 16:54:40
Почему-то фотки отдельно от пробежки загрузились
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.18 км 06:06 /км 01:02:07  Загрузка от 08.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
5 дек в 22:00:59
Первый минус! Было прохладно, но сиаралась сильно не нестись, после 1.5 км разогрелась уже нормально. Одежда (было -3 как -11 без ветра и осадков): толстовка и утеплённый лонг Demix, термолосины Under Armour, шорты Gloria Jeans, шапка и перчатки Demix (было холодно), шерстяные термоноски Moretan (было жарко). Кроссовки Kailas Fuga Yao 2.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:43 /км 28:54  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
3 дек в 23:11:14
Бдила пульс, на последних минутах чуть ускорилась, чтобы проверить, не отвалится ли что-нибудь. Лук дня: ворлдрановская майка олимпийские дистанции, велосипедки Demix из беговой линейки, кроссовки Puma Deviate Nitro 2
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.44 км 09:18 /км 22:43  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
2 дек в 22:16:42
Открыла декабрь! Ускоряться и бегать длительные пока из-за травмы не могу, буду концентрироваться на медленном беге. Лук: куртка Demix, лосины Puma Run Favorites, кроссовки Diadora Mythos 8 Vortice Hip
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.27 км 06:22 /км 33:37  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Цветкова Мария
30 ноя в 19:40:01
Во вторник травмировала связку во время шпагатной растяжки, поэтому весь беговой план пошёл под откос 😒 Сегодня пошла чисто добегать ноябрь до 100 км и проверить насколько сильно травма будет продолжать травмироваться. Всё нормально, хуже не стало, буду понемногу начинать снова.. Лук дня: велосипедки befree, футболка FitSkin с вб, кроссовки Puma Deviate Nitro 2
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
3.56 км 09:10 /км 32:41  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
26 ноя в 23:55:38
Традиционные вторничные ускорения на дорожке. 2 км на пульсе до 130 / скорость 7.5 / темп 8:10 2 км на скорости 11.5 / темп 5:13 2 км на пульсе до 130 / скорость 7.5 / темп 8:10 1 км куда-то пропал 🤨 Футболочка с Пушкин-СПб 2018 года, из моего прошлого бегового приступа.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 09:16 /км 46:24  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
25 ноя в 13:07:57
Воскресная длительная в отдалённом парке, частично с элементами трейла 😄
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 06:30 /км 01:31:16  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
22 ноя в 5:19:22
Темповая 1.5 км на пульсе до 130 400*5:10 + 600*6:30 * 5 раз 2 км на пульсе до 130 На улице +2, было комфортно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 06:48 /км 57:52  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
19 ноя в 20:35:26
Ускорения на дорожке 2 км на пульсе до 130 12 раз 100*5:00 + 200*5:45 1.5 км на пульсе до 130
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
7.60 км 09:01 /км 01:08:39  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
18 ноя в 15:41:33
Воскресная длительная по грязище
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 06:27 /км 01:23:58  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
17 ноя в 8:08:49
Темповая 300*5:10 + 700*6:30 * 5 раз Разминка заминка на пульсе до 130 (очень тяжко его держать таким) Плюс тест новых красавцев - Kailas Fuga Yao 2.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 07:20 /км 01:02:23  Загрузка от 15.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
12 ноя в 22:41:05
Ускорения на дорожке. Реальный темп около 5:00 на ускорениях и 7:45 разминка-заминка
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 09:12 /км 56:10  Загрузка от 12.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
11 ноя в 11:47:05
Красивая длительная
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.04 км 06:45 /км 01:34:58  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Коротенькая пробежка для хорошего настроения
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.73 км 06:06 /км 28:52  Загрузка от 08.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
3 ноя в 12:31:00
Воскресная длительная с пирожками на финише
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.55 км 07:00 /км 59:58  Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
1 ноя в 19:37:01
Начинаю ноябрь! Снегодождь сегодня не помешал побегать интервалы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.41 км 06:31 /км 41:49  Загрузка от 01.11.2024 00:00:00 Цветкова Мария
29 июл в 22:30:22
Лёгкая пробежка в новых кроссовках
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:58 /км 17:54  Загрузка от 29.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
28 июл в 17:09:29
Когда не могла решить, в каком парке побегать и побегала в двух )) классная длительная сегодня вышла.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.08 км 07:40 /км 01:32:42  Загрузка от 28.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
26 июл в 21:41:32
Медленный приятный вечерний бег плюс затестила новые носочки, хорошие!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.39 км 08:08 /км 43:52  Загрузка от 26.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
25 июл в 19:20:24
Первый раз бегала интервалы в горку в виде небольших ускорений, очень весело особенно с учётом +29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.40 км 08:02 /км 19:18  Загрузка от 25.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
23 июл в 18:52:22
Несмотря на адское пекло, очень задорно отбегала темповую, строго в нужном темпе и неплохом пульсе, довольна!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 07:02 /км 59:51  Загрузка от 23.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
22 июл в 21:39:35
Интересно, удастся ли сделать 100 км до конца месяца?
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.50 км 06:48 /км 44:13  Загрузка от 22.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
17 июл в 18:35:20
Сегодня +32! Но всё-таки 5 км осилила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 07:30 /км 37:39  Загрузка от 17.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Мария, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Мария, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл в 6:44:32
Пыталась выбежать из 30 минут, но... не сегодня
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:16 /км 31:24  Загрузка от 15.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
13 июл в 22:35:40
Обычно я в это время уже сплю, а сегодня бегала ) непривычнр, но интересно!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 07:24 /км 01:14:11  Загрузка от 13.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
13 июл в 8:43:37
Заминка после силовой в зале
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:12 /км 36:03  Загрузка от 12.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
11 июл в 19:36:02
Небольшие интервалы, душно и жарко, чуть не померла
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.80 км 06:28 /км 18:08  Загрузка от 11.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
9 июл в 21:52:27
Темповая 1,5-3,5-1,5, хороший средний пульс удалось держать
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.51 км 07:47 /км 50:42  Загрузка от 09.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - " Питерские львы"😉🏃‍♂🦁🏃‍♀🤝🔥✍ worldrun.online
Мария, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
8 июл в 23:03:02
Лёгкая пробежка в качестве заминки после силовой. На обратном пути прикрывала углеводное окно - хлебом прямо из пакета, как в детстве ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 07:05 /км 14:23  Загрузка от 08.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
7 июл в 16:20:07
Лёгкая мини-пробежка после вчерашней жести с ливнем. Сегодня вместо этого дикая духота, жара и ветер
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:55 /км 16:00  Загрузка от 07.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
6 июл в 17:43:29
Отвалившийся кусочек предыдущей пробежки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.80 км 07:18 /км 20:29  Загрузка от 06.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Мария, здравствуйте 😊 Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Давайте исправим это недоразумение, присоединяйтесь к нам. Я Вас лично желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀 worldrun.online
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
6 июл в 17:41:54
Солнце, дождь и все остальные удовольствия
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.55 км 07:38 /км 01:12:55  Загрузка от 06.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
3 июл в 21:06:09
Бегала в ПВЗ за заказом ) блюла темп и пульс
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.38 км 07:34 /км 33:11  Загрузка от 03.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
2 июл в 17:54:03
От работы до дома по Московскому проспекту. Неплохо в качестве бегового приключения, не особо эффективно как тренировка - много участков , совсем непригодных для бега: узкие тротуары, много людей, частые светофоры и автомобильные выезды. Плюс брусчатка примерно на половине маршрута передаёт большой привет коленям. Но рано утром в выходной день это может быть более приятно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:56 /км 41:37  Загрузка от 02.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:47 /км 34:06  Загрузка от 02.07.2024 00:00:00 Цветкова Мария
Загрузка...