Анастасия Анатольевна
| 20 | 17 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Месягутово |
| Возраст: | 42 |
| Активности: | 437 (1826.43 км.) |
| События: | 44 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
21 дек в 20:15:20
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:32 /км | 39:15 |
|
21 дек в 20:14:09
Не забудьте к Новому году выбросить всё лишнее из своих шкафов, из головы, из жизни. Уже пора начинать!..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:32 /км | 39:15 |
|
А голову надо интенсивно проветривать на тренировках, лишнее выветрится😊
20 дек в 21:16:26
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:17 /км | 21:52 |
|
20 дек в 21:15:31
Пожалуй первый раз я так поздно на пробежку вышла, геройствовать не стала,.. скромные км 😄
Кону года однако))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:17 /км | 21:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 дек в 21:12:56
Вмкопмлочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:58 /км | 35:26 |
|
19 дек в 19:31:22
Зима — это когда бежишь по улице,
а снежинки лезут к тебе целоваться...
Приходишь домой... вся зацелованная!!!☺️ Вот и лыжня готова, пора доставать лыжи ⛷️🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:58 /км | 35:26 |
|
18 дек в 19:54:05
В копилочку✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:04 /км | 48:57 |
|
18 дек в 19:53:08
Чем пахнет зима? Наверное небом.
Ещё снегопадом и чаем горячим.
Хрустящим морозом, серебряным светом,
Что с инеем с ветки слетает случайно.
…..
#ссестрой по району ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:04 /км | 48:57 |
|
17 дек в 20:55:15
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:57 /км | 01:10:39 |
|
17 дек в 20:54:31
Возможно, это был не тот год,
когда мы получили всё о чем мечтали..
Но это год, который научил нас
ценить всё то, что у нас есть…🫶
#ссестрой покружили по району😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:57 /км | 01:10:39 |
|
16 дек в 7:56:19
В копилочку✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:30 /км | 37:32 |
|
16 дек в 7:55:22
Отмороженная!!.. подумал муж, а я пошла согреваться на свой маршрут..
всю дорогу пела.. Холодно, холодно, но ни че..😂 дом нарядили, порядки дома навели, теперь доробатываем две недели и нг 🤶🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:30 /км | 37:32 |
|
13 дек в 20:21:52
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:47 /км | 40:07 |
|
13 дек в 20:21:01
Наконец то на северо-востоке Башкирии снег🙏
Покружила сегодня немного по своей деревне, красота 🥰 Страшно красивое небо сегодня … в пятницу тринадцатого 😈🌒
Всем хороших выходных 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:47 /км | 40:07 |
|
12 дек в 20:26:02
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:53 /км | 41:23 |
|
12 дек в 20:25:15
На северо~востоке Башкирии наконец то мал мал пошел снег 🙏
Сегодня День Конституции 🇷🇺
Магический день ✨
Красивые циферки 😇
Пусть желаний будет много...
И пусть все они исполнятся! 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:53 /км | 41:23 |
|
11 дек в 21:08:20
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:03 |
|
11 дек в 21:07:14
Всем приветы 👋
Коль сегодня всемирный день гор, Кавказские горы достойны моей сегодняшней беговой открытки ❤️
Обожаю горы, особенно ползти в них 😅
В эти горы не ползла, только любовалась 😌
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:03 |
|
10 дек в 20:52:40
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 08:55 /км | 39:39 |
|
10 дек в 20:06:41
Магия цифр ✨
К гололеду добавился сильный ветер..
Весело 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:19 /км | 32:32 |
|
8 дек в 18:18:45
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:01 |
|
8 дек в 18:17:34
Холодно однако стало на северо~востоке Башкирии -15)) два дня прогуляла.. наряжали елку, порядки на хозяйстве наводили и пекли имбирное печенье... люблю этот предновогодний вайб 🥰 на фото кошка Симба и очень красивое небо 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 03:10 /км | 22:10 |
|
Какая кисуля симпатяшка!😻
И печеньки тоже зачетные!😊👍 Обожаю имбирную выпечку!😋 Я на рождество буду печь имбирные пряники.🥨
Спасибо ☺️
5 дек в 19:03:27
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:43 /км | 31:00 |
|
5 дек в 19:02:15
Просто жить, не думать, не бежать...
Просто жить и декабрём дышать...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:43 /км | 31:00 |
|
3 дек в 19:35:03
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:23 /км | 25:07 |
|
3 дек в 19:34:05
Лежать бы на печке, да в тепле… отмечать праздник…но бы помешала и Настя пошла проветрится😁 жуткий гололед, не понятно когда снег уже будет..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:23 /км | 25:07 |
|
1 дек в 20:14:06
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:45 /км | 34:27 |
|
1 дек в 20:13:13
Распечатала последний месяц года..
После вчерашнего дождика, очень скользко.. в обратную дорогу в гору пришлось немного идти быстрым шагом.. Зима однако началась🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:45 /км | 34:27 |
|
30 ноя в 12:40:34
Начните день с похвалы, просто похвалите себя!!!
Остановитесь на минуту и задумайтесь, сколько всего вы добились за последний год, месяц, сколько дел сделали только за вчерашний день. Это важно для здоровья!
Цените себя и тогда Вас будут ценить другие!
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:03 /км | 28:13 |
|
30 ноя в 12:38:32
21 год назад, последний день осени, подарил нам сына)) он не любит когда я про него пишу… но я всегда про него пишу.. 🫠 Сейчас он уже студент 4 курса казанского университета. Дай бог в следующем году закончит)) Да храни господь всех сыновей 🙏 Ну а я закрыла ноябрь ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:03 /км | 28:13 |
|
29 ноя в 19:29:46
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:25 /км | 29:43 |
|
29 ноя в 19:28:39
Всем привет!
Загружаю 45е событие на сей странице😃
Два дня прогуляла))
Сегодня как то холодно было и не холодно.. изморозь.. снега нет, после завтра зима, а как будто ранняя весна.. рассветы и закаты просто 🔥
Всем хороших выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:25 /км | 29:43 |
|
26 ноя в 19:59:35
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:27 /км | 49:40 |
|
26 ноя в 19:57:09
День рождение у сестры) сегодня без нее, но за ее здоровье чертова дюжина.. бег в горки по гололеду это отдельный вид искусства ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:27 /км | 49:40 |
|
24 ноя в 20:31:25
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:09 /км | 39:46 |
|
24 ноя в 20:30:03
Мама — это не роль.
Это — счастье, это — смысл, это — жизнь!
С Днём матери!❤️ На фото с мамой и сестрой)) мама в молодости бегала, спортсменкой была, в 1974 году 5,24 м. прыгнула в длину, рекорд района побила Настя Корякина только в 2018 году, а рекорд на стометровке в районе до сих пор не побит 12,4 сек)) мы с сестрой в школе бегали, участницами соревнований были, сейчас вот вспомнили молодость и бегаем во благо, для себя, как любители..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:09 /км | 39:46 |
|
С праздником, девочки! Мама невероятная красотка и спортсменка❤️
Спасибо большое ☺️
23 ноя в 20:57:28
Это я после корпоратива телефон забыла у соседки в машине, пришлось бежать.. что добру пропадать, в обратную дорогу включила приложение😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 09:37 /км | 06:44 |
|
23 ноя в 19:17:33
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:28 /км | 33:10 |
|
23 ноя в 19:16:30
Все в кроссах да в кроссах…
Вот вам Настя в туфлях и с кудрями 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:28 /км | 33:10 |
|
Ух ты!🔥 Красотка!❤️ Где самые красивые девчонки? Конечно, на WR!😁👍
Спасибо, приятно)) 😊
😁❤️
21 ноя в 19:46:25
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:39 /км | 38:37 |
|
21 ноя в 19:44:20
Пролистываешь свою ленту и прям потом через несколько лет будет интересно почитать, что писалось 😀 Так вот.. про сегодняшний бухгалтерский день могу написать, что не в состоянии была бежать.. 😂 но я за то, что нельзя прогуливать и раз надо то надо.. в общем надо выходить из зоны комфорта.. и встала и пошла… вот 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:39 /км | 38:37 |
|
20 ноя в 19:58:29
В копилочку ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:01 /км | 38:59 |
|
20 ноя в 19:56:05
Если думать о хорошем,
то хорошее подумает о вас❤
В жизни всё взаимно!😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:01 /км | 38:59 |
|
19 ноя в 20:52:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:04 /км | 27:57 |
|
19 ноя в 20:45:36
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.
Ричард Карлсон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:04 /км | 27:57 |
|
Вот правда, Настя, так и есть! 😁👍 Крутимся, как белки в колесе, дом-работа, работа-дом. А жизнь просто проходит мимо!🥺 Она не будет ждать, пока мы все свои дела переделаем!🤗
Ненужно допускать, чтобы проходила мимо, надо ловить моменты и кайфовать 😇
Вот и я о том же!😁👍
17 ноя в 20:02:27
Гололед превратился в кашу😣 весело однако..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:36 /км | 39:45 |
|
16 ноя в 16:15:33
А что дальше? А дальше зима…
В лесу теперь можно собирать только шишки, но это временно))☺️🤍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:39 /км | 31:42 |
|
Красивая фотка 🔥🚀
Благодарю ☺️
15 ноя в 18:55:54
Каждый день как мантра 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:08 /км | 28:35 |
|
14 ноя в 21:45:20
Пусть будет в каждом доме мир и хлеб,
а в каждом сердце - тихая молитва...🙏
Сегодня скромно, до соседки и обратно)) ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 09:58 /км | 14:04 |
|
13 ноя в 19:46:30
Дорога обратно была в гору, чет по льду тяжеловато стало бежать… В общем это быстрым шагом, во время уложилась 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 09:49 /км | 11:53 |
|
Загрузка...