Все пробежки пользователя Ер Анна
30 апр в 19:24
Завершили этот беговой месяц красиво🏃♀️➡️ открыли сезон тенниса на открытом корте 🎾 и там же в Парке Горького вокруг стадиона отличная беговая прорезиненная дорожка на открытом воздухе🫶👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:47 /км | 06:36 |
|
29 апр в 20:15
✅️100км апрель✅️
до Казанского Марафона 42.2км 14 дней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:13 /км | 01:02:37 |
|
26 апр в 15:01
Когда в планах было 5км , а получилась длительная на 15км🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:33 /км | 01:38:52 |
|
24 апр в 21:27
Вернулись в Казань, снег уже весь расстаял, сухо, тепло- бежать очень комфортно🫶 фоточки с пробежки в Ялте☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:58 /км | 31:14 |
|
19 апр в 12:49
От центра Ялты до Ливадийского Дворца по берегу и паркам 🌳🌲🌊 мильён ступенек, спусков-подъёмов🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 07:08 /км | 01:26:01 |
|
18 апр в 18:38
Из Сочи переместились в Ялту☀️ тут ещё не бегала, и как оказалось со спортом здесь так себе, да и Набережная частично перекрыта -не разбежишься..но красота и морской бриз закрывают все нюансы😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:38 /км | 37:03 |
|
14 апр в 11:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:32 /км | 06:52 |
|
14 апр в 10:09
Рано утром на Набережной Сочи бегунов достаточно много- что очень радует 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:14 /км | 01:02:43 |
|
12 апр в 13:10
Когда неожиданно переместились на Юг России, тренировки планируются интенсивнее, но это не точно😄 любимая спортивная набережная Сочи🧡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:32 /км | 01:05:47 |
|
7 апр в 14:07
Выносливость увеличивается, скорость пока не очень🏃♀️➡️ подарили костюм - сказали очень подходит к Казанскому Марафону- бежать в нём😅 подходит?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:24 /км | 01:04:27 |
|
Смотря какая температура будет.😊 А так, да, красивый!
Благодарю, Андрей 🙌 в мае конечно уже в юбочке хочется бежать ☀️👗
В юбочке будет ещё огненней!🔥🔥🔥
тогда ждём огненный май с Казанским Марафоном☀️☀️
👍👍👍
6 апр в 1:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:24 /км | 01:04:39 |
|
4 апр в 23:28
Тепло- парочка слоёв одежды уже сброшена☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:28 /км | 32:44 |
|
4 апр в 23:00
Прошло несколько месяцев лайтового зимнего бега- началась активная подготовка к Казанскому Марафону- и сумасшедшее решение бежать спустя полгода снова 42.2км 🏃♀️➡️ особенно после зимы🤪 ну чтож -в любимом городе Юбилейный Марафон- ну никак по другому,всем run🏃♀️ Welcom на Казанский🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:11 /км | 31:49 |
|
26 ноя 2023 г. в 18:44
Бали: переехали на Восток острова в Чандидаса-атмосфера приятная, менее туристические места, бегунов мало🏃♀️🏃
Бегать снова по тратуарам и вокруг Лагуны Лотосов🪷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:01 /км | 32:14 |
|
25 ноя 2023 г. в 3:36
Вернулись с островов Гили снова на Бали☀️наблюдение: летом в России выискиваешь самый прохладный час для тренировки, акогда ты в Азии и жарких странах, на температуру уже не смотришь, только чтобы солнце было как можно ниже и бежишь даже в +35😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:25 /км | 30:33 |
|
23 ноя 2023 г. в 5:52
на пару дней переехали с о.Бали на крошечные острова Гили😍
Осуществить идею- пробежать вокруг острова-сделано✅️ о.Гили Траванган по площади всего 3.4км², по береговой линии 9
км〽️ на карте маршрут выглядит эффектно,как считаете?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 07:30 /км | 01:07:47 |
|
🎉🎉🚀🚀☄️☄️⚡⚡🔥🔥💥💥
Благодарю, Георгий💫
21 ноя 2023 г. в 20:34
В Сануре ежедневный Триатлон получается: набережная 5км, океан плавние и велосипед по несколько часов😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:11 /км | 36:42 |
|
21 ноя 2023 г. в 20:20
Бали (Санур): если слышишь шарканье, значит рядом бежит китаец или балиец, какая-то особая у них техника бега🏃♀️🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:50 /км | 34:53 |
|
18 ноя 2023 г. в 3:14
Бали(Санур): положить бутылку воды в кусты, благополучно забыть где😅 и ещё несколько км искать её- итог вместо 5км- 10км😄👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:11 /км | 01:12:10 |
|
17 ноя 2023 г. в 3:41
Сменили локацию, из джунглей Убуда переехали к океану, в хорошенькое местечко Санур и тут рай для бегунов-набережная 5км👍 и столько спортивных людей в 5 утра,я ещё ни в одной стране встречала🏃🏃♀️ комфортно, в отличие от предыдущих тротуаров😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:38 /км | 01:32:03 |
|
Загрузка...