31 янв в 10:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:34 /км | 33:30 |
|
30 янв в 10:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:22 /км | 46:16 |
|
28 янв в 10:55:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:13 /км | 33:10 |
|
27 янв в 11:01:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:16 /км | 44:10 |
|
26 янв в 10:05:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:41 /км | 41:51 |
|
24 янв в 10:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:25 /км | 37:03 |
|
23 янв в 10:38:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:28 /км | 33:03 |
|
22 янв в 9:44:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:28 /км | 32:41 |
|
20 янв в 10:37:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:08 /км | 37:54 |
|
19 янв в 11:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:16 /км | 34:55 |
|
17 янв в 10:41:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:25 /км | 32:45 |
|
16 янв в 11:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:21 /км | 38:46 |
|
14 янв в 11:13:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:48 /км | 44:22 |
|
13 янв в 10:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:35 /км | 36:56 |
|
11 янв в 10:43:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 06:13 /км | 48:11 |
|
9 янв в 11:29:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:33 /км | 33:01 |
|
7 янв в 13:24:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:19 /км | 32:36 |
|
6 янв в 18:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:31 /км | 33:00 |
|
4 янв в 11:10:24
Холодно....очень холодно.😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:15 /км | 31:30 |
|
3 янв в 10:46:14
Забег этот год ещё продолжаться будет?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:55 /км | 29:44 |
|
2 янв в 9:45:05
Когда уже забег закончится??? С Новым Годом!!!❄️🌨️💫😊🏃💯🐾🥇🕛🌍☝️🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:10 /км | 30:59 |
|
31 дек 2023 в 11:18:29
Финишная пробежка в 2023 году. После 13 дневного перерыва из-за болезни. Мороз -18С'. Всё супер. Всех с наступающим Новым 2024 годом!!!! Ура!🎉🏃🌍🕛💯🐾🥇🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:27 /км | 32:34 |
|
17 дек 2023 в 9:42:47
Снегопад жёсткий.... ветрище. Бежишь как ледокол, продираясь по намётам снега!👍💫🔥🏃☝️✌️💪🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:42 /км | 22:19 |
|
15 дек 2023 в 21:42:34
Анаэробная трёшка на высоком пульсе.💪💫🏃🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:32 /км | 16:58 |
|
14 дек 2023 в 10:15:06
Кайфовая сегодня пробежка. Потеплело до -10С'. Снег валит, ветра нет. Ещё шесть км.в копилку забега.🏃✊👏❤️🔥🌟🎉☝️✌️💯🐾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:20 /км | 38:05 |
|
12 дек 2023 в 11:07:06
Ценность беговых тренировок - в их регулярности и стабильности. Потеплело до -9С'. Терпимо бежать 💯👍☝️✊🏃🎉🌟💫🐾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:17 /км | 32:01 |
|
11 дек 2023 в 10:16:48
Первая аэробная десятка декабря. Мороз терпимый. Около -14С'. Выпал "пуховый" снег, ноги проскальзывают, бежать тяжело, устал сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:47 |
|
9 дек 2023 в 10:02:57
Бег в радость в любую погоду. И карельские морозы нам не помеха.💯🎉💪🏃🐾☝️❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:12 /км | 31:23 |
|
6 дек 2023 в 10:32:14
Продолжаю бег в морозы. Ещё 7,5 км. в копилку забега НЕ.🔥💪💯🎉🏃🐾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:14 /км | 47:00 |
|
3 дек 2023 в 10:46:48
Морозец знатный. -16С'. Ощущается как -20С'. Но разве это напугает здорового бегуна?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:59 /км | 30:06 |
|
2 дек 2023 в 11:07:38
Ещё пятак в копилку забега. Всё супер.💪🌟😊🐾🏃✊🎉💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:28 /км | 32:36 |
|
30 ноя 2023 в 10:17:40
Ещё одна десяточка в забег народного единства в последний календарный день осени. А так в Карелии уже давным-давно зима и снега по колено и морозы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:41 /км | 01:09:05 |
|
27 ноя 2023 в 10:21:08
Потеплело до -10С'. Ветра нет. Анаэробная 7+ км. на Курган и обратно.💯❤️😊🎉💫✊☝️✌️🏃🐾💪🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:14 /км | 46:15 |
|
26 ноя 2023 в 10:09:38
Мороз-морозец крепчает...но бегать хочется... Анаэробная 5+ км на низком пульсе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:48 /км | 34:55 |
|
24 ноя 2023 в 13:09:15
У нас опять снегопады. Заказал на алике зимние беговые кроссы, демисезонки пока в ремонте..бегаю в обычных зимних с твёрдой подошвой, тяжело. Анаэробная 3+ км. на стадионе. 🐾🏃😊✌️👍🌟💪💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:02 /км | 19:23 |
|
20 ноя 2023 в 9:42:27
Попробовал пробежать в обычных зимних кроссах на твёрдой подошве. Мои беговые пока в ремонте. Больше так эксперементировать не буду, ноги забились сразу😥😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:23 /км | 27:54 |
|
17 ноя 2023 в 12:47:29
Морозец, солнышко,кайф. Всем бег, лёгких ног и отличного зимнего настроения! Счастье - это быть здоровым!!!🎉💪👍✌️💯👏🐾🏃☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:50 /км | 35:09 |
|
16 ноя 2023 в 10:31:18
Бегать зимой конечно тяжелее чем в другие времена года. Это бесспорно. Анаэробная десяточка на Курган.👏💫✌️👍🐾🏃💯🌟✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:08 /км | 01:03:15 |
|
15 ноя 2023 в 9:36:23
Анаэробная быстрая пятёрочка на высоком пульсе. На улице - настоящая зима!✌️👍🥇🔥🐾🏃✊🌟💯🎉💪☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:38 |
|
14 ноя 2023 в 11:43:46
Совместная аэробная тренировка с другом Геной по заснеженной Лососинке. Другу неделю назад на венах ног делали операцию, поэтому темп небольшой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:01 /км | 52:01 |
|
11 ноя 2023 в 10:07:29
Небольшая пробежечка в 3км.для настроения. Подготавливаюсь к зимнему бегу: купил вчера тёплые толстовку и спортивки, осталось балаклаву прикупить.👏🌟✊🏃🎉🐾💯💫💪🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:02 /км | 18:12 |
|
10 ноя 2023 в 10:34:38
Бегать в кайф. Снег в городе растаял, бежать стало легче.💯💫🔥✌️💪🥇😊🏆
С Днём милиции! Пробежал в честь праздника 10 км, 10км - 10 ноября!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:09 /км | 01:01:58 |
|
С Праздником, Вадим!!!
Взаимно Женя! И тебя с праздником!
8 ноя 2023 в 19:37:47
В кайф!☝️😊🏆🐾🎉🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:51 /км | 32:32 |
|
6 ноя 2023 в 10:20:08
Приходится отходить от привычного маршрута. Сплошной лёд. Буду бегать по улицам - их хоть чистят немного. ☝️🔥💫💯🐾🎉🏃✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:05 /км | 43:50 |
|
4 ноя 2023 в 10:58:36
Для меня есть один праздник - 7 ноября. День Октябрьской Социалистической Революции. Но почему-то в честь неё забегов нет. 10,6 км. аэробная в Петрозаводском зимнем лесу💪💯💫🏃✊🥇🏆✌️🐾😊🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:11 /км | 01:05:35 |
|
