1194
Новичок - 100 км
31 окт 2023 в 20:07:10
Вечерняя опять по гололеду, вспомнила февраль и март 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:43 /км | 43:52 |
|
30 окт 2023 в 20:40:21
Вечерняя ро гололеду, пульс сегодня не хотел снижаться поэтому пришлось 🐛это даже не 🐢🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:57 /км | 45:12 |
|
29 окт 2023 в 18:20:52
Сегодня посвятила себя семье ,времени на бег неоставила ,было 30 мин до баньки, с первым снегом Киров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:11 /км | 22:48 |
|
28 окт 2023 в 9:50:19
Утренняя, очень ветрено, продолжаю работать над пульсом сегодня было сложно но я старалась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:08 /км | 01:23:11 |
|
26 окт 2023 в 20:54:53
Вечерняя на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 08:07 /км | 44:37 |
|
25 окт 2023 в 20:15:15
Вечерняя первый снег на набережной гололёд, по плану на высоком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:26 /км | 37:20 |
|
23 окт 2023 в 20:30:43
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:39 /км | 43:37 |
|
22 окт 2023 в 9:23:53
Утренняя, после двух дней без бега, на низком пульсе продолжаю 🐢,процесс идёт медленно но продуктивно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 08:34 /км | 01:29:58 |
|
Молодец!
19 окт 2023 в 19:46:33
Вечерняя, продолжаю бег улитки на низком пульсе, сегодня 132
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 09:22 /км | 53:33 |
|
18 окт 2023 в 20:00:52
Вечерняя, цель как можно низкий пульс и уложиться до 9.55 ,у меня получилось 🤗🐛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:30 /км | 49:29 |
|
17 окт 2023 в 20:05:56
Вечерняя у нас сильный ветер свет не горит полная темень, пульс просто жесть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:28 /км | 33:36 |
|
Это набережная?
Да она самая
15 окт 2023 в 16:14:54
Треил до дачи грязь дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:43 /км | 15:55 |
|
15 окт 2023 в 10:34:48
Утренняя не плонировала, но мозг заставил ,тело и пульс сопротивлялось, было тяжело держать пульс из за плохого сна, но полетела на своей не видимике ступе и метлой рулила🤗🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:59 /км | 01:20:22 |
|
Отличненькая невидимка-ступа🙌
🤣🤣с пятницы 13 никак остаться не могу
14 окт 2023 в 17:48:38
🐢топить баньку на дачу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:20 /км | 18:47 |
|
14 окт 2023 в 13:13:28
Домой обратно, середина октября огурцы растут земляники нашла на кустиках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:35 /км | 16:23 |
|
14 окт 2023 в 10:36:55
На дачу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:57 /км | 16:14 |
|
14 окт 2023 в 10:04:22
Утренняя выгодного дня,по плану в аэробной зоне на 6 км немного сдалась, какое замечательное утро, я в моменте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 08:32 /км | 01:28:56 |
|
13 окт 2023 в 20:34:15
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:49 /км | 49:38 |
|
11 окт 2023 в 20:44:41
Вечерняя ,продолжаю бег с аэробной зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:57 /км | 01:29:42 |
|
Маша, привет! Очень тебе рада! Ого, сколько набегала, молодец!!!😍♥️😘
Лена приветики спасибо, где исчезла🤗
Приветик, я на месте и бегаю и плаваю! Вернусь обязательно!😘😘😘
💞👍🤗
9 окт 2023 в 20:46:10
Вечерняя, цель низкий пульс, как можно ниже но уложиться темп до 10 мин ,в целом нп плохо, под дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 09:27 /км | 01:17:10 |
|
Умница!
Я сегодня тоже под дождиком бегал. Дышится хорошо. Молодец, Маша! Но про проблемы своей ноги не забывай и не перегружать её.
Спасибо Сергей, да она напоминает, о себе, поэтому через день, хотя очень хочется каждый, но лучше через день чем потом месяц на попе
7 окт 2023 в 16:11:55
Домой с дачи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:48 /км | 16:14 |
|
7 окт 2023 в 12:57:05
На дачу сажать чеснок, на улице октябрь а у меня огурцы в теплице 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:31 /км | 15:57 |
|
Дача всего в двух км от дома?!! Круто))
Да согласна, когда искал ребёнку был 1 годик ,надо было чтобы с коляской ходить не далеко😊
Бегунья, хозяюшка, красотка! Так держать👐
Спасибо большое, Оль ты че на Немде сегодня трейл бежала
Бежала,ага...оказалось пульс 206...ну и ладно, зато ощущение бомбическое
Ага коллега 70 бежал 3 место взял,молодец поздравляю
7 окт 2023 в 8:29:57
Утренняя длительная, пульсометр не подключился почему-то, бежала по ощущению
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:55 /км | 01:27:20 |
|
5 окт 2023 в 21:05:52
Вечерняя, так хотелось на низком пульсе, но пульс со мной дружить не хотел ,а ко всему ещё и в конце свет на набережной погас и была полная темень, пришлось идти домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 08:40 /км | 01:30:42 |
|
Маша, ты боец !!!! 🫶🫶🫶
Спасибо 🤗 💞
3 окт 2023 в 18:29:15
Вечерняя после работы просто бег в удовольствие, решила спуститься к берегу реки и пробежать но камни и глина сырая ,грязь ,пришлось ползти по камням ,а кроссовки одела для шоссе, пульс просто зашкаливал, иногда позволяю не следить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 08:04 /км | 55:06 |
|
